梦见自己怀孕了是什么意思?

你醒来时一只手放在肚子上,不知为什么很确定:梦里你怀孕了。如果你现在并没有怀孕,首先要想的是,这个梦是不是察觉到了什么你自己还没留意的事。如果你正怀着孕,你的梦可能比这还离奇:会说话的新生儿,或是把宝宝忘在公交车上。梦见怀孕是人们在网上查得最多的梦之一,研究也格外充分,因为在漫长的十个月里,研究者很清楚做梦的人心里在想什么。下面讲的是:他们发现了什么,没怀孕时做这个梦意味着什么,真实怀孕期间梦会怎样变化,灵性、伊斯兰教和圣经的传统怎么解读,以及这个梦反复出现时该怎么办。

关于怀孕的梦,研究怎么说?

先从真正怀孕的人说起,因为研究都集中在这里。1993年,两位美国家庭医生布莱克(Blake)和赖曼(Reimann)向88位孕妇询问了她们的梦。其中59人(67%)梦到过怀孕或宝宝,22人至少做过一次吓人的梦,而且随着孕期推进,做梦越来越频繁。最常见的一个梦,是和孩子的爸爸吵架。只有两位女性把这些梦告诉过医生。

梦境日记也印证了这个规律。2013年,以睡眠研究者托尔·尼尔森(Tore Nielsen)为首的蒙特利尔团队回顾了相关研究,估计有67%到88%的孕妇至少梦到过一次宝宝、怀孕或生产;他们让孕妇连续记录14个晚上的梦,发现孕晚期的女性梦到自己当妈妈、梦到宝宝和孩子的次数要多得多。2014年的后续研究中,57位怀第一胎的孕晚期女性里,有21%每周做噩梦不止一次,而没怀孕的女性只有7%。迈克尔·施雷德尔(Michael Schredl)带领的德国团队研究了406位孕晚期女性,同样发现噩梦的比例偏高,并把它和白天的压力联系了起来。

生完孩子以后,梦的内容会变。尼尔森和蒂娜·帕奎特(Tyna Paquette)访谈了273位女性:新手妈妈梦到宝宝的频率和孕妇一样高,但更焦虑,宝宝身处危险的情况也更多,还有57%的人曾在睡梦中真的做出梦里的动作,通常是坚信宝宝丢在被子里,在床上到处翻找。这些都不是出了问题的迹象。2024年一项涵盖17项研究的综述认为,孕期的梦大多反映的是清醒时的担忧,也可能帮助女性为生产做准备。还有一项常被引用的1972年研究:孕晚期梦里焦虑更多的初产妇,生得更快;帕特里夏·加菲尔德(Patricia Garfield)对此的解读是,心理在为生产做预演。没怀孕的人没有类似的统计数据,这个梦只能换一种方式来解读。

这个梦通常在说什么?

没怀孕的时候,这个梦几乎从来不是在说宝宝。怀孕是心里最直白的一幅画面,用来表示你内心正在成长、还没成形,等它到来就会改变你生活的东西。下面这些解读最常见。

• 有新的东西正在悄悄孕育。可能是一门生意、一本书、一次搬家,或是刚开始几周的一段感情。这个梦常在你已经下定决心、却还没告诉多少人的时候出现,和怀孕初期的状态一模一样。
• 身份正在转变。怀孕会让一个人变成父母,梦就把这幅画面用在所有无法回头的改变上。你准备好成为改变之后的那个自己了吗?
• 对要不要孩子心情复杂。正在考虑要不要孩子、在备孕,或是刚听说朋友怀孕的人,常会做这个梦。醒来时你是松了一口气,还是有点失落,那才是真正的答案。
• 你在扛着一份沉重的东西。可能是一个秘密、一笔债、一份悲伤,或是照顾某个人的责任。梦把这份重量变得看得见,而且就像怀孕有预产期一样,给它定下了一个结束的日子。

最温和的解读来自卡尔·荣格(Carl Jung)。他在神话和梦里发现,孩子代表一个人身上还在萌发的东西,也就是自我尚未完成的部分;用他的话说,梦见怀抱孩子,就是梦见你自己的未来正在到来。我们这篇荣格解梦的指南,介绍了他是怎样处理梦的。

儿童母题的基本特征之一,就是它的未来性。孩子就是潜在的未来。

C. G. Jung, The Psychology of the Child Archetype (Collected Works, Volume 9, Part 1)

西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)则从相反的方向入手。梦见水、跳进湖里,或是挤过狭窄的通道,在精神分析中常被证明和出生有关,他的规则是把这类梦倒过来解读:掉进水里,意思是从水里出来,也就是出生。不管你怎么看这套理论,实用的一点依然成立:梦里的水,往往就属于这一类含义。其余部分,我们的弗洛伊德梦的理论指南有详细说明。

最可靠的线索是你当时的感受：觉得高兴，多半对应前两种解读；觉得害怕，对应第四种；心里隐隐有些渴望，则对应第三种。接下来，在现实生活里找一找，有什么事正好和梦里这次怀孕处在同一个阶段：刚刚发现、已经显怀，或者快要生了。

真实怀孕期间做的梦：孕早期、孕中期、孕晚期

如果你现在正怀着孕，这些梦的作用就不一样了，而 Patricia Garfield 比大多数研究者更早就描述了这个规律。她在《Women's Bodies, Women's Dreams》（意为“女性的身体，女性的梦”，1988 年）一书中梳理出一套规律，后来的梦境日记研究大体上证实了它。她还简单解释了孕期的梦为什么这么多：激素变化、睡得更多、做梦时更容易醒来。她说：“孕期激素水平的变化，会让孕妇迎来一场梦的盛宴。”

• 孕早期。这时的梦还很少和宝宝有关。Garfield 发现，这些梦里满是象征生育的意象，尤其是水：游泳、大海、泳池，因为身体本身也开始存留更多水分。
• 孕中期。随着身体慢慢变化、宝宝开始胎动，梦变得具体起来：宝宝、身体、伴侣，常常还有做梦人自己的妈妈。奇怪的梦也出现在这个阶段，比如一出生就会说话的宝宝，或者是一只小动物的宝宝：这是你的心在描绘一个还没见过面的人。
• 孕晚期。梦既具体又焦虑：临产、生孩子、赶路和收拾待产包、忘了宝宝或者把宝宝掉在地上、宝宝有什么不对劲。噩梦在这个阶段最多，出现的频率大约涨到原来的三倍。这是心在消化恐惧，并不是在预言什么。
• 产后。醒来时坚信刚出生的宝宝就在床上、缠在被单里，这样的梦实在太常见，甚至有人专门研究过。它来自断断续续的睡眠，和突然要对一个小生命负责，等睡眠恢复正常，它也会慢慢消失。

有一句话请记住：怀孕期间做生动、古怪甚至吓人的梦很正常，相关记录也很多，而且没有任何一个梦能告诉你宝宝的健康状况。如果这些梦白天还让你心里难受，或者让你睡不着，请告诉你的助产士或医生；难受也好，失眠也好，两样都有办法解决。

常见的梦境版本，以及它们通常意味着什么

谁怀孕了、怀孕到了哪个阶段、你当时是什么感受，这些决定了梦的含义。每一种版本都是一个问题，而不是预言。

梦见怀孕的灵性寓意

在所有梦境象征里,灵性层面对这个梦的解读是最温柔的之一。几乎每一种传统都把怀孕看作一种许诺:做梦的人心里正孕育着某种神圣的东西,它还没有来到世上,可能是一份天赋、一种使命,也可能是一件创作。这个梦是让你耐心等待、好好守护,而不是急着行动,因为正在成长的东西催不得,也不能太早示人。讲究能量的流派把它对应到子宫轮(骶轮),解读为创造力正在苏醒;相信征兆的人则把它解读为:你最近选的那条路是对的。

这里有两点要提醒。民间有种说法,梦见怀孕就是身边的人怀孕了,或者是未来的孩子在受孕之前先来报信。这是家家都爱讲的老话,但没有任何证据:梦反映的是做梦的人自己,而不是你身边的人。另外,如果这个梦让你心里发怵,它通常被解读为一副你并没有选择的重担。先给它起个名字,再把不该由你扛的放下。

梦见怀孕的伊斯兰解梦

伊斯兰解梦,第一步是先分清这是哪一种梦。先知穆罕默德(愿真主赐他平安)教导说,梦有三种:一种是来自真主的喜讯,即善梦;一种是来自恶魔的、让人难过的梦;还有一种是出自人自己所思所想的梦(《穆斯林圣训实录》2263)。一个盼着怀孕的女人梦见怀孕,或者有人刚听到朋友怀孕的消息就梦见怀孕,这属于第三种,没有什么需要解读的讯息。

古典释梦著作里有一段很有名的论述。归在伊本·西林名下的各种汇编,以及后来参考它们写成的阿卜杜勒·加尼·纳布卢西的释梦著作,都把梦见怀孕解释为今世财物的增加,不论男女都一样:财富、供给、在人们中间的地位。纳布卢西还补充说,对学者来说是学识增长,对工匠来说是有了新点子。男人梦见自己怀孕,大多数汇编把它解释为心里有忧虑而不对人说,也有少数说法认为他会在艰难之后得到钱财。关于梦中的孩子是男孩还是女孩,也有各种解释,而且互相矛盾:梦见女孩常被解释为顺遂,梦见男孩则被解释为忧虑;如果做梦的是真正怀着孕的女人,所梦见的性别又常被解释为正好相反。这些只是流传下来的记载,仅此而已:它们并不是在评判儿子或女儿的价值,也没有哪位学者会叫一个家庭照着去做。

《古兰经》里有穆斯林做这类梦时常会想到的故事。麦尔彦得知自己将得一子，便离开家人，躲到远处；临产的阵痛把她逼到一棵椰枣树下，她说但愿自己早已死去，且被人忘得干干净净，这时有声音对她说不要忧愁，你脚下已有一条小溪，摇动椰枣树干，鲜枣就会落到你面前（《麦尔彦章》19:16-26）。仪姆兰的妻子把腹中的孩子奉献给真主，生下的却是一个女儿，她给女儿取名麦尔彦（《仪姆兰的家属章》3:35-36）。易卜拉欣的妻子听到伊斯哈格的喜讯，笑了，还问自己这么大年纪怎么还能生育；得到的回答是：“难道你要对真主的命令感到惊奇吗？”（《呼德章》11:71-73）。这几个故事里，怀孕都是一份恩典，当事人有的害怕，有的怀疑，最后都圆满完成。建议始终不变：一个梦从来不是行动或宣布任何事的理由；如果梦让你不安，就寻求真主的庇护，不要对别人讲述。

圣经与基督教的解读

《圣经》里有关这类梦最直接的一段，就在《新约》的开篇，因为《新约》一开头就是一个关于怀孕的梦。约瑟得知马利亚怀了孕，打算悄悄解除婚约，这时天使在梦中向他显现。

大卫的子孙约瑟，不要怕！只管娶过你的妻子马利亚来，因他所怀的孕是从圣灵来的。她将要生一个儿子，你要给他起名叫耶稣，因他要将自己的百姓从罪恶里救出来。

Matthew 1:20-21 (New International Version)

基督徒从这一幕中看出两点：这个梦是来安抚约瑟的恐惧的；所怀的孕是神的作为，孩子还没出生，就已经有了名字和使命。除此之外，《圣经》里还有许多怀孕，本身就是一份应许。撒拉早已过了盼望孩子的年纪，却“亚伯拉罕年老的时候，撒拉怀了孕，到神所说的日期，就给亚伯拉罕生了一个儿子”（《创世记》21:2）。哈拿向神许愿要把孩子献给祂，后来“哈拿怀孕，及日期满足，生了一个儿子”（《撒母耳记上》1:20）。马利亚向以利沙伯问安的时候，以利沙伯“所怀的胎就在腹里跳动”（《路加福音》1:41）。神通过以赛亚问：“我既使人临产，岂不使他生产呢？”（《以赛亚书》66:9）耶稣则用生孩子来比喻先苦后乐：妇人“既生了孩子，就不再记念那苦楚，因为欢喜世上又生了一个人”（《约翰福音》16:21）。

从这些经文来看，怀孕的梦是神在做梦的人生命中酝酿的某件事的写照，往往是在漫长的等待之后，而梦里的害怕，正是当年那些父母心里的害怕。正确的回应就是约瑟的回应：不要怕，也不要对自己没有计划过的事转身就走。这些故事里没有一个人是从梦里得知怀孕的；梦是来帮助他们面对这件事的。我们的指南圣经解梦介绍了信徒如何对照《圣经》来检验一个梦。

梦见怀孕是不是代表有人怀孕了？

不是。没有任何证据表明，梦见怀孕（不管是自己怀孕还是别人怀孕）意味着有人怀孕了，或者很快就会怀孕。这种说法由来已久，各地都有，之所以一直流传，是因为它很难被驳倒：你的熟人圈里通常总有人正怀着孕，于是人们就以为是梦提前知道了。梦确实会捕捉到一些真实的线索，但线索来自你自己的身体和生活；一位已经怀孕却还不知道的女性，可能会梦见怀孕，因为身体已经在悄悄变化，这是身体察觉到了，而不是梦知道了。如果这个梦让你对自己有了疑问，去做个验孕就清楚了；如果你怀疑的是朋友，直接问问对方就好。关于梦到底能在多大程度上预见未来，可以看我们的指南梦能不能预知未来，里面梳理了相关的证据。

怀孕的梦反复出现时

单独一个怀孕的梦，只是你这一周的写照。如果不是真的怀孕，却接连做这样的梦，那就是一种规律了，和其他反复出现的梦一样，只要它所代表的那件事得到处理，通常就会停下来。请按下面的顺序一步步来。

1. 当天早上就写下来。记下梦里怀孕到了几个月、谁知道这件事、你当时的感受,以及孩子后来怎么样了。写上三四次,你就能看出梦总是回到哪个阶段,而现实中你卡住的事,往往就卡在那个阶段。
2. 说出是什么在孕育。把这句话补完:“我心里揣着、却还没告诉别人的那件事是……”。如果想不出来,就试试:“我不敢下决心去做的那件事是……”。两句里总有一句会让你觉得说中了。
3. 回想一下前一天发生了什么。怀孕的梦常常跟着某些消息而来:朋友官宣怀孕、电影里的验孕棒、迟迟没来的月经。找到了诱因,你通常就不会再觉得这个梦是在给你传什么话了。
4. 把真正的问题说出口。如果这个梦跟要不要孩子有关,问题没说出口,它就会一直来。不管是对自己说,还是跟伴侣聊,先说出来就好。今年不一定要有答案,只是别再假装这个问题不存在。
5. 给计划定个截止日期。如果这个梦说的是某个计划,让你不安的往往是计划还很模糊。找一个人说一说,定下一个日期。计划真正动起来之后,怀孕的梦往往就会变成生产的梦。
6. 一直不停的话,就去寻求帮助。如果你经历过流产,之后总梦到失去孩子,或者梦让你惊醒后心慌不已,或者怀孕噩梦搅得你睡不好,光靠写日记就不够了。助产士、医生或心理咨询师都会认真对待这些梦。

梦见自己怀孕,不是预言,不是诊断,也不是在评判你该不该要孩子。它是心灵最古老的一种比喻,用来表达某件事正在成形、还没准备好;而在真正怀孕的时候,它是心灵在为将来做准备。想知道你自己的这个梦意味着什么,可以把它记录在 Ruya 里,再选一种最贴近你看待梦境方式的角度来解梦:认知心理学、荣格心理学、灵性、伊斯兰或基督教。不同的视角,同一个梦,答案由你自己来定。