一组免费小工具，陪你拥有更好的夜晚：找到身体的生物钟节奏，安排睡眠时间，把梦境变成看得见的画面。
这里的每个工具都可以免费嵌入你自己的网站——嵌入代码就在各个工具页面下方。 更多免费资源：插画与开放数据
找到刚好落在睡眠周期之间的入睡或起床时间，而不是在做梦时被叫醒。
回答八个问题，看看你属于云雀型、鸽子型、猫头鹰型还是鹿型。
用镜像笔触绘制，把梦化作一个完整的圆，并下载保存。
找到最适合你的小睡时间段和时长，醒来神清气爽。
找出当天最后一杯适合喝的咖啡，并看看晚喝一杯会对今晚有什么影响。
统计过去一周的睡眠，看看你“欠”枕头多少觉，并获得恢复计划。
