淹水

焦慮夢：代表什麼、成因與改善方法

了解焦慮夢代表的意義，以及如何減少焦慮夢：包括掉牙、被追趕等常見夢境，並介紹意象排演治療（Imagery Rehearsal Therapy，IRT），幫助你擁有更平靜的夜晚。