Droom dat jou maat ontrou is: wat dit beteken

Jy word briesend wakker langs iemand wat vreedsaam lê en slaap. In die droom het hulle saam met 'n vreemdeling gelag, of 'n kollega gesoen, of jou doodkalm vertel dat dit al maande aan die gang is, en vir 'n paar sekondes voel die verraad volkome werklik. Dan kom die snaakse deel: jy weet dit het nie gebeur nie, en jy is steeds ontsteld. Om te droom dat jou maat ontrou is, is een van die drome waarna daar die meeste gesoek word, en om te droom dat jy self ontrou is, word amper net so dikwels opgesoek. Hierdie gids vertel wat navorsing gevind het, wat sielkunde in albei weergawes lees, hoe geestelike tradisies, die Islam en die Bybel dit uitlê, wat die algemene variasies beteken, en hoe jy die droom met jou maat kan bespreek sonder dat dit na 'n beskuldiging klink. Een ding geld vir elke afdeling: 'n droom is nie bewys nie.

Wat navorsing oor ontrouheidsdrome sê

Droomnavorsers begin by die kontinuïteitshipotese: drome put uit die mense en bekommernisse van die wakker lewe, so 'n romantiese maat behoort gereeld in drome op te daag, en dit doen hulle ook. Michael Schredl en Lisa Wood merk op dat ongeveer 20 tot 30% van die drome van mense in vaste verhoudings die maat insluit. In hul dagboekstudie van 1 612 drome van 425 studente was die meeste maatdrome doodgewoon: nie 'n dramatiese toneel nie, maar iets soos saam winkel toe gaan. Waar 'n droom wel negatiewe gevoelens gehad het, het die navorsers se voorbeelde baie gewys: jaloesie, rusie, afwysing, en die seer om jou maat by iemand nuuts te sien. Die ontrouheidsdroom is een van die gewone maniere waarop 'n maat in drome verskyn, nie 'n skaars waarskuwingsteken nie.

Die sleutelstudie is gelei deur Dylan Selterman, toe nog by Stony Brook University. Een-en-sestig mense in toegewyde verhoudings het twee weke lank 'n dagboek gehou van hul drome en hul alledaagse omgang met hul maats, altesaam 842 droomverslae. Drome waarin die maat ontrou was, is gevolg deur dae met minder intimiteit, en drome waarin die dromer jaloers gevoel het, is gevolg deur dae met meer konflik. Die effek het net in een rigting gewerk, van die droom na die volgende dag, en dit het steeds gegeld nadat die navorsers vir hegtingstyl, die gesondheid van die verhouding en die gebeure van die vorige dag gekontroleer het. Seksdrome oor die maat het dae met meer nabyheid voorspel, maar net by mense wat reeds sterk toegewyd gevoel het. Die droom weet niks van jou maat nie. Dit verander wel, meetbaar, hoe jy die volgende oggend met hulle omgaan.

Wie het hierdie drome die meeste? Navorsing oor hegting gee elke keer dieselfde antwoord. Selterman en Stephen Drigotas het gevind dat mense met 'n angstige of vermydende hegtingstyl meer stres, konflik, angs en jaloesie in drome oor hul maats gerapporteer het. Mario Mikulincer en Phillip Shaver het ongeveer duisend drome van 68 jong volwassenes oor 'n maand ontleed en bevind dat hegtingsangs 'n begeerte na nabyheid en negatiewe selfbeelde voorspel het, veral ná stresvolle dae. En Rosalind Cartwright, wat dekades lank die drome van mense in egskeiding bestudeer het, het getoon dat hoeveel iemand hulle wanneer hulle wakker is oor 'n ander persoon bekommer, voorspel hoe dikwels daardie persoon in hul drome opdaag. 'n Ontrouheidsdroom is gewoonlik 'n bekommernis wat die gedaante van 'n persoon en 'n toneel aangeneem het.

Is 'n ontrouheidsdroom 'n teken dat hulle regtig ontrou is?

Nee. Daar is geen navorsing wat wys dat drome inligting oor wat 'n ander persoon doen kan opvang nie, en die studies hierbo wys die teenoorgestelde: die droom word opgebou uit jou eie herinneringe, vrese en hegtingsgewoontes, en die enigste meetbare effek is op jou eie gedrag; dit weerspieël nie hulle s'n nie. 'n Ontrouheidsdroom is goeie bewys van 'n bekommernis en geen bewys van 'n affair nie. Werklike tekens van 'n probleem wys hulle in die wakker lewe, in dinge wat jy kan noem en bespreek. Sonder dit stel die droom 'n vraag oor vertroue; dit gee nie 'n verslag oor jou maat se gedrag nie. Om dit as 'n verslag te behandel is die seker manier om dit skade te laat aanrig: die pare in Selterman se studie was kouer en meer geneig tot rusie die dag ná 'n jaloerse droom, en dit is juis die kilheid waarvoor die droom bang was.

Waaroor die droom gewoonlik gaan

Sielkundiges sien 'n ontrouheidsdroom as 'n droom oor vertroue en eiewaarde eerder as oor seks. Die derde persoon daarin maak selde saak. Dit is die uitlegte wat die meeste pas.

• Die vrees om jou maat te verloor. Die eenvoudigste en mees algemene verklaring. 'n Angstige aanhegtingstyl, 'n onlangse onrustige tydperk in die verhouding, 'n maat wat emosioneel ver voel: die brein oefen die ergste weergawe van die verlies vooraf, sodat dit jou nie onverhoeds kan tref nie. Die droom is die vrees self, vertoon asof dit regtig gebeur het.
• Voel jy kom tweede na iets. Nie 'n ander mens nie, maar 'n werk, 'n foon, 'n nuwe baba, 'n groep vriende. Die droom neem die gevoel "jy is nie regtig hier by my nie" en maak daarvan sy sterkste prent van verdeelde aandag. Kyk wat nou die tyd inneem wat jou maat vroeër saam met jou deurgebring het.
• 'n Ou verraad wat terugkom. As jy al vantevore ontrou ervaar het, by hierdie maat of 'n vorige een, gaan die droom dalk oor daardie ou seer eerder as oor hierdie verhouding. Dit is akkuraat oor die verlede en onbetroubaar oor die hede.
• Projeksie. Carl Jung het aangevoer dat ons dele van onsself in ander mense raaksien sonder om dit te besef. "Projeksies verander die wêreld in die replika van 'n mens se eie onbekende gesig," het hy in Aion geskryf, en die oorsaak van die gevoel blyk "bo alle moontlikheid van twyfel, in die ander persoon" te lê. In 'n droom kan 'n maat se ontrouheid die droomer se eie rusteloosheid verteenwoordig, en die mededinger 'n eienskap waarvan die droomer nog nie erken het dat hy of sy dit begeer nie.
• 'n Wens, 'n vrees of albei. Sigmund Freud het volgehou dat selfs drome van pyn en angs "net soveel wensvervullings is as die reguit bevredigingsdrome", en hy het 'n klas "teenwensdrome" apart gestel wat hom skynbaar weerspreek. Jy hoef nie al Freud se teorie te aanvaar om sy vraag te leen nie: is daar iets in hierdie toneel, soos aandag, drama of 'n verskoning om kwaad te word, wat 'n deel van jou wil hê?
• Dagresidu. 'n Fliek, 'n vriend se egskeiding, 'n boodskap wat jy toevallig gesien het, 'n podcast oor ontrouheid. Freud se term vir die oorblyfsels van die dag waaruit drome gebou word, pas steeds. 'n Ontrouheidsdroom ná 'n aand se televisie oor ontrouheid is nie 'n boodskap nie.

Die betroubaarste leidraad is wat jy voel wanneer jy wakker word. Vrees dui op die vrees om jou maat te verloor, op die gevoel dat jy tweede kom na iets of op 'n ou verraad; woede dui op 'n klagte wat nog nie hardop gesê is nie; verligting of opgewondenheid dui op 'n wens; en as jy niks besonders voel nie, is dit dagresidu. Vra jouself dan af waar daardie gevoel onlangs in jou wakker lewe opgeduik het. Om die sneller te vind is die grootste deel van die werk, en dit is waarvoor 'n metode soos Jungiaanse droomuitleg of die kognitiewe benadering tot sorgdrome gemaak is.

Droom dat jy self vreemd gaan

Die skuldweergawe kom baie voor, en mense wat nooit sou vreemdgaan nie, droom dit ook. Die vraag is nie "wil ek iemand anders hê" nie, maar "wat het die ander persoon in die droom wat ek mis". Dikwels is dit eerder 'n eienskap as 'n mens: raakgesien word, vir iemand nuut wees, vry wees van die rolle wat jy gewoonlik speel, begeer word sonder dat daar huishoudelike take aan vas is. In langdurige verhoudings kom die droom gewoonlik wanneer die daaglikse lewe net nog skedules en huistake geword het, en dit word beter gelees as 'n versoek aan die verhouding as 'n uitspraak daaroor.

Twee gevalle is anders. As die droom volg op 'n werklike flirtasie, 'n geheim of 'n leuen, selfs 'n klein een, doen dit wat skuld doen: dit laat jou kyk na wat jy gedoen het, en as jy dit openlik hanteer, hou die drome gewoonlik op. As die droom meer oor seks as oor verraad gegaan het, dek ons gids oor drome en seks die navorsing oor erotiese drome, wat algemeen en meestal heeltemal gewoon is, en nie 'n vorm van ontrouheid nie.

Algemene weergawes en wat hulle gewoonlik beteken

Wie die mededinger is, hoe jy dit agtergekom het en hoe jy gereageer het, sê meer as die feit dat daar 'n verhouding buite die huwelik was. Elke weergawe hieronder dra sy eie vraag. Nie een daarvan is 'n voorspelling nie.

Die geestelike betekenis van 'n ontrouheidsdroom

Geestelike uitleg stem in een opsig met die sielkundiges saam, en gaan dan 'n tree verder: die droom gaan oor jou. Die meeste tradisies sien 'n droom oor verraad as 'n spieël van onsekerheid, 'n teken dat die dromer hul eie waarde in iemand anders se hande gelê het, en 'n uitnodiging om dit terug te vat. Sommige geestelike leraars sien die mededinger as 'n afgeskeepte deel van jouself: die speelse kant, die ambisieuse kant. Die droom waarsku jou nie oor jou maat nie; dit herinner jou aan jouself.

Die vraag wat mense die graagste beantwoord wil hê, is of die droom dalk intuïsie kan wees. Geestelike leiers antwoord gewoonlik versigtig: intuïsie is 'n aansporing om noukeuriger te kyk, nie bewys nie, en dit word in die wakker lewe getoets. 'n Droom wat werklik intuïsie is, sal gepaard gaan met dinge wat jy wakker kan raaksien; 'n droom wat net vrees is, sal nie. Hoe dit ook al sy, die oefening bly dieselfde. Vertroue word gesien as iets wat jy doen, nie iets wat jy voel nie: jy sê wat ongemaklik is, jy vra die vraag reguit, en jy besluit wat jy sal glo totdat jy rede het om nie te glo nie.

Die Islamitiese uitleg van 'n eggenoot se ontrouheid in 'n droom

Islamitiese droomuitleg begin met die vraag watter soort droom dit is. Die Profeet Mohammed (vrede mag oor hom wees) het geleer dat daar drie soorte drome is: 'n goeie droom wat 'n goeie tyding van Allah is, 'n benoudende droom van Shaytaan, en 'n droom wat 'n ingewing van die mens se eie gemoed is. 'n Droom oor 'n eggenoot se verraad, met sy vrees, jaloesie en skaamte, hoort by die tweede of derde soort, en dieselfde hadith gee ook die antwoord: wie 'n droom sien wat hy nie hou nie, moet opstaan en bid en dit nie aan mense vertel nie.

Drome is van drie soorte: een goeie droom wat 'n goeie tyding van Allah is; die slegte droom wat pyn veroorsaak, kom van Shaytaan; en die derde is 'n ingewing van die mens se eie gemoed.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim 2263 (sunnah.com translation)

Die klassieke versamelings wat aan Ibn Sirin toegeskryf word en die Ta'tir al-Anam van al-Nabulsi het geen opskrif vir die moderne situasie waarin iemand ontdek dat sy maat ontrou is nie, maar hulle sien zina, ongeoorloofde intimiteit, as 'n simbool en lees dit selde letterlik. Dit wys na iets wat weggeneem of verraai word: diefstal, want die egbreker steek homself weg soos 'n dief; 'n verbreking van vertroue; haram wins of die verlies van geld; 'n begeerte wat langs 'n verbode weg nagejaag word. Gewilde versamelings wat daarop gebou is, sien 'n man wat sy vrou by 'n ander man sien as 'n verlies aan welvaart, en die droom as 'n waarskuwing aan die dromer oor sy eie afgeskeepte huwelik eerder as nuus oor sy eggenote. Die uitleggers dring aan op konteks en sê reguit dat droomuitleg raaiwerk is: geen besluit in die wakker lewe behoort daarop te rus nie.

Daardie laaste beginsel tel hier die swaarste. Die Islamitiese reg vereis baie sterk bewys vir enige beskuldiging van ontrouheid, en 'n droom kom nie eens naby nie; om jou eggenoot op grond van 'n droom te beskuldig, is self 'n onreg. As die droom jou ontstel het, is die Soennah om by Allah toevlug te neem teen die kwaad daarvan, drie keer liggies links te spuug, op die ander sy te draai en dit aan niemand te vertel nie. As dit bly terugkom, beskou geleerdes dit as 'n teken om die kommer agter die droom aan te pak, deur gebed en 'n eerlike gesprek met jou eggenoot.

Bybelse en Christelike uitleg

Die Bybel sê niks spesifiek oor ontrouheidsdrome nie, maar het baie te sê oor jaloesie, vertroue en die hart. Die eerste gedeelte waarna Christene gewoonlik soek, is geruststellend. Jesus het gesê elkeen wat met begeerte na 'n vrou kyk, "het reeds in sy hart owerspel met haar gepleeg" (Matteus 5:28), en party gelowiges word wakker ná 'n droom oor ontrouheid met die vrees dat hulle in hul slaap gesondig het. Predikante verduidelik dat die vers gaan oor 'n begeerte wat jy doelbewus koester en voed, en dat 'n droom nie 'n keuse is nie; wat jy daarmee doen nadat jy wakker geword het, ís wel 'n keuse. Dieselfde geld vir 'n droom dat jy verraai word: die agterdog wat dit agterlaat, is wat jy moet hanteer, en die Bybel noem dié werk om jou hart te bewaak, "want daaruit vloei die lewe voort" (Spreuke 4:23).

Dit verdra alles, dit glo alles, dit hoop alles, dit verduur alles.

1 Corinthians 13:7 (New International Version)

Paulus se beskrywing van die liefde is die tweede gedeelte. Die liefde "glo alles", wat Christelike beraders nie as naïwiteit lees nie, maar as 'n besluit oor wat jy aanvaar totdat daar 'n werklike rede is om anders te dink. Die derde is die Bybel se eie beeld van verraad. Hosea word gesê om sy ontroue vrou weer lief te hê, "soos die Here die Israeliete liefhet, al draai hulle na ander gode" (Hosea 3:1), en God belowe: "Ek sal jou aan My verloof in trou" (Hosea 2:20). Die hele boek sien ontrouheid as die beeld van 'n gebroke verbond en getrouheid as die beeld van genade. Hooglied erken dat die jaloesie van die liefde "onbuigsaam soos die doderyk" is (Hooglied 8:6), en dit beskryf hierdie droom so eerlik soos enige sielkundehandboek. As jy dit alles saamlees, is die Christelike antwoord: bring die vrees in gebed voor God, moenie toelaat dat 'n droom as beskuldiging geld nie, en praat liewer met jou maat oor 'n werklike twyfel as om saam daarmee wakker te lê in die nag. Ons gids oor Bybelse droomuitleg verduidelik hoe gelowiges 'n droom teen die Skrif opweeg.

Hoe om dit met jou maat te bespreek sonder om hulle te beskuldig

Een ontrouheidsdroom verg niks van jou nie, behalwe 'n lag die volgende oggend. 'n Reeks daarvan, of een wat jou bly pla, verg wel iets. Soos ander herhalende drome hou dit gewoonlik op as die vraag in jou wakker lewe waarvoor dit staan, hanteer word. Hierdie volgorde werk gewoonlik die beste.

1. Skryf dit dieselfde oggend neer. Wie die mededinger was, hoe jy uitgevind het, wat jou maat gesê het, en wat jy gevoel het toe jy dit ontdek en toe jy wakker word. Ná drie of vier inskrywings word die herhaling gewoonlik sigbaar: dieselfde mededinger, dieselfde plek, of dieselfde aanleiding die dag tevore.
2. Soek die aanleiding in die werklike lewe. Kyk na die dag voor die droom: 'n rusie, 'n boodskap wat laat beantwoord is, 'n aand uit sonder jou, 'n fliek, 'n vriend se nuus, 'n swaar week by die werk. Ontrouheidsdrome kom gewoonlik wanneer julle twee emosioneel ver van mekaar af voel, hoe gewoon die rede ook al is.
3. Hou wat jy voel apart van die storie. Voltooi die sin "Wat ek eintlik vrees, is dat..." sonder om die woord ontrouheid te gebruik. Verlaat word, vervang word, nie goed genoeg wees nie, dinge nie vertel word nie: daaroor kan julle praat. "Jy was in my droom ontrou aan my" is iets waaroor jy nie kan praat nie.
4. Vertel hulle die droom as 'n droom. Begin met wat jy gevoel het, nie met die storielyn nie: "Ek het 'n aaklige droom gehad en wakker geword met die gevoel dat ek ver van jou af is." Vra dat hulle jou gerusstel, nie dat hulle bewys van waar hulle was nie. Die meeste maats kan jou maklik gerusstel; as jy bewys eis, bederf jy die oggend, en volgens die navorsing is dit presies waar die skade aangerig word.
5. Vra die vraag wat jy tot nou toe vermy het. As 'n spesifieke kommer nog daar is wanneer jy wakker en kalm is, sê dit reguit, as 'n bekommernis oor die verhouding en nie as 'n beskuldiging nie. "Die laaste tyd voel dit vir my asof jou werk voor my kom" kom heeltemal anders by die luisteraar aan as "vir wie het jy gesms?".
6. Let op wanneer die droom oor die verhouding gaan, nie oor jou maat nie. As die drome bly terugkom, as jy begin het om iemand se foon na te gaan, of as die vrees ook in jou wakker lewe daar is, is die kwessie nie meer 'n droom nie, maar 'n gedrag wat bly herhaal. Paartherapie, of terapie vir 'n vorige verraad of 'n langdurige angs, help, en die drome sak gewoonlik af namate daardie werk vorder.

As jy droom dat jou maat ontrou is, is dit nie 'n oordeel oor hom of haar nie, en as jy droom dat jy self ontrou is, is dit nie 'n oordeel oor jou nie. In albei gevalle werk die brein aan vertroue, selfwaarde en aandag. Die navorsing wys dat die grootste gevaar nie is wat die droom blootlê nie, maar wat jy die oggend ná die droom daarmee doen. Om jou eie droom te verstaan, skryf dit in Ruya neer en laat dit ontleed word deur die metode wat pas by hoe jy na drome kyk: die kognitiewe metode vir die vrees wat die droom vooraf oefen, die Jungiaanse metode vir dié dele van jou eie lewe wat die mededinger verteenwoordig, of die Islamitiese en Christelike metodes vir die vrae oor vertroue en getrouheid wat dit laat opduik. Verskillende metodes, een droom, en 'n antwoord wat aan jou behoort eerder as aan 'n vermoede. Kyk hoe die metodes verskil.