Freud yuxu nəzəriyyəsi: Arzunun həyata keçməsi, simvollar və metod

1899-cu ilin noyabrında Vyanalı nevroloq elə bir kitab nəşr etdirdi ki, orada ən qəribə yuxuların belə aşkar edilə bilən bir mənası olduğu irəli sürülürdü. "Yuxuların yozumu" ilk illərində cəmi bir neçə yüz nüsxə satıldı, amma zamanla insanların düşüncə tərzinə dərin təsir göstərdi. Siz Sigmund Freudun nəzəriyyəsinin heç bir fikri ilə razılaşmasanız belə, onun formalaşdırdığı dünyada yaşayırsınız: dilimizdə "fərqinə varmadan ağzından qaçırdı" kimi ifadələr var, yuxuların görünəndən daha fərqli məna daşıya biləcəyini düşünürük və bu gün də yuxu lüğətlərinin böyük bir hissəsi, Freudun öz tövsiyəsinin əksinə olaraq, gizli simvollar ideyasına əsaslanır. Bu bələdçi Freudun yuxular haqqında əslində nə dediyini, onun metodunun necə işlədiyini, bir əsrlik elmi araşdırmaların nəzəriyyədən nələri saxlayıb, nələri kənara qoyduğunu və faydalı tərəflərini öz yuxularınızı anlamaqda necə tətbiq edə biləcəyinizi izah edir.

Sigmund Freud kim idi?

Sigmund Freud (1856-1939) Moraviyanın Frayberq şəhərində anadan olub və ömrünün demək olar ki, hamısını Vyanada keçirib. O, nevroloq kimi təhsil almışdı. Parisdə məşhur Jean-Martin Charcotun yanında keçirdiyi bir qış onun diqqətini sinir sistemindən insan psixikasına yönəltdi. Charcot isteriyanı hipnozla müalicə edirdi və Freud Vyanaya belə bir qənaətlə qayıtdı ki, simptomların arxasında məna ola bilər. Həkim Josef Breuer ilə birlikdə danışıq terapiyasını inkişaf etdirdi, daha sonra isə hipnozu özünün yaratdığı sərbəst assosiasiya üsulu ilə əvəz etdi. Bu üsulda pasiyent ağlına gələn hər şeyi senzura etmədən danışır və zaman keçdikcə gizli məntiq üzə çıxır.

Yuxular bu hekayəyə Freudun gördüyü bir yuxu ilə daxil oldu. 1895-ci ilin iyulunda o, İrma adlandırdığı bir pasiyent haqqında yuxu gördü. Daha sonra həmin yuxunu assosiasiya-assosiasiya təhlil edərək belə nəticəyə gəldi ki, yuxu müəyyən funksiyanı yerinə yetirir: onu öz gözündə haqlı çıxarır, hesablaşmaları tamamlayır və etiraf etmədiyi arzuları həyata keçirirdi. Bu təhlil "Yuxuların yozumu" kitabının əsas nümunə yuxusuna çevrildi və Freud həmin kitabı həmişə özünün ən mühüm əsəri hesab edirdi. Sonra şöhrət, məşhur divan, psixoanalitik hərəkat və Carl Jung ilə tanınmış fikir ayrılığı gəldi. Nasistlər 1938-ci ildə Avstriyanı ilhaq etdikdən sonra Freud Londona köçdü və növbəti il orada vəfat etdi. O, tarixdə ən təsirli və eyni zamanda ən çox mübahisə doğuran psixoloqlardan biri sayılır.

Nəzəriyyə: Hər yuxu gizlədilmiş bir arzudur

Freudun əsas iddiasını ifadə etmək asandır, qəbul etmək isə çətindir: yuxu basdırılmış bir arzunun gizlədilmiş şəkildə həyata keçməsidir. Qadağan olunduğu, utandırdığı və ya özümüz haqqında yaratdığımız təsəvvürə uyğun gəlmədiyi üçün qəbul edə bilmədiyimiz istəklər yox olmur. Onlar şüurun nəzarəti zəifləyən yuxu zamanı üzə çıxmağa çalışır. Ancaq insan yatarkən belə daxili senzura fəaliyyətini davam etdirir. Buna görə arzu yalnız maskalanmış formada özünü göstərə bilir və həmin maska yuxunun özüdür. Elə buna görə də Freud manifest məzmunu, yəni səhər oyandıqdan sonra xatırlayıb danışa bildiyiniz yuxunu, latent məzmundan, yəni onun arxasında gizlənən düşüncə və arzulardan fərqləndirirdi. Yuxunun qəribə görünən səthi təsadüfi deyil. Bu, arzu ilə senzura arasında əldə olunmuş bir uzlaşmadır. Freud yuxuları "yuxunun keşikçiləri" adlandırırdı, çünki bu maskalanma bizi əks halda oyadacaq məzmunun təsirindən qoruyaraq yatmağa davam etməyə imkan verir.

Yuxuların yozumu şüursuz psixi fəaliyyətin dərk edilməsinə aparan şah yoludur.

Sigmund Freud, The Interpretation of Dreams

Yuxu işi: Zehin maskanı necə yaradır

Freud gizli düşüncələrin gecə yaşadığınız qəribə yuxu səhnələrinə çevrilməsini təmin edən proseslər toplusunu "yuxu işi" adlandırırdı. Onun bunun üçün yaratdığı terminlər bu gün də yuxunun daxildən necə hiss olunduğunu izah edən ən uğurlu təsvirlərdən sayılır:

Freudun metodu: Sərbəst assosiasiya, yuxu lüğəti deyil

Bir çoxlarını təəccübləndirən məqam budur ki, Freydin əsas üsulu yuxu simvollarını lüğətdən tapmaq deyildi. Psixoanaliz seanslarında yuxu hissə-hissə təhlil olunurdu və hər bir detal üzrə yuxu görən adam ağlına gələn hər şeyi - assosiasiyaları, xatirələri, hətta mənasız görünən fikirləri də söyləyirdi. Bu proses mövzunun həqiqətən vacib olduğu nöqtəyə qədər davam edirdi. Kitabının sonrakı nəşrlərində Freyd tipik simvollar haqqında bir fəsil əlavə etsə də, onun davamçıları bu hissəni sonradan məşhur yuxu lüğətlərinə çevirdilər. Halbuki Freydin əsas prinsipi dəyişmədi: sənin yuxun, sənin assosiasiyaların, sənin mənan. Bunu təkbaşına belə tətbiq etmək olar:

1. Yuxunu dərhal yazın, bacardığınız qədər bütün təfərrüatları ilə. Freyd üçün istifadə etdiyiniz dəqiq ifadələr də ipucu idi; qəribə görünən sözlər çox vaxt yeni qapılar açır.
2. Yuxunu elementlərə ayırın: hər insan, məkan, əşya və ifadəni ayrıca qeyd edin.
3. Hər element üzrə sərbəst assosiasiya qurun. Ağlınıza gələn hər şeyi yazın, bunun uyğun olub-olmadığını düşünmədən. Əsas qayda tam səmimiyyətdir: yazmaq istəmədiyiniz assosiasiyalar çox vaxt ən vacib olanlardır.
4. Günün qalığını tapın. Son bir-iki gündə baş verən hansı hadisələr yuxunun materialını formalaşdırıb? Bəzən adi görünən bir təkan əslində daha dərin mövzuya işarə edir.
5. Narahat edən sualı verin. Əgər bu yuxu hansısa arzumun həyata keçməsi olsaydı, həmin arzu nə olardı? Cavabı qəbul etməyə da məcbur deyilsiniz. Freydə görə isə məhz bu cavabdan yayınmaq istəyiniz belə dəyərli məlumat verir.

Müasir elm Freyddən nəyi saxladı, nəyi isə rədd etdi

Bir əsrdən sonra ortaya çıxan mənzərə həqiqətən qarışıqdır. Rədd edilənlərdən biri ümumi iddiadır. Yuxu tədqiqatları hər yuxunun hansısa arzunu yerinə yetirdiyini göstərən sübut tapmayıb və Freyd özü də 1920-ci ildə travma keçirmiş insanların təkrarlanan kabuslarının bu nəzəriyyəyə uyğun gəlmədiyini qəbul etmişdi. Onun davamçılarının populyarlaşdırdığı sabit cinsi simvolizm isə daha da zəif görünür. Müasir tədqiqatçılar, Freydin ən güclü fikirlərində olduğu kimi, hesab edirlər ki, yuxudakı obrazların mənası hazır simvollar siyahısından deyil, yuxu görən insanın özündən gəlir. Bununla yanaşı, gözləniləndən daha çox fikir qorunub saxlanılıb. Freydin "günün qalığı" anlayışı bu gün qəbul olunan davamlılıq hipotezinin sələfi sayılır: yəni yuxular gündəlik həyatda bizi düşündürən mövzuları yenidən işləyir. Fikirləri sıxışdırmaqla bağlı təcrübələr də yuxuda geri qayıtma effektini göstərib: gün ərzində uzaqlaşdırmağa çalışdığınız fikir gecə yuxuda yenidən ortaya çıxa bilər. Neyropsixologiya isə daha bir məqam əlavə edib: yuxu yalnız beynin yuxu mexanizmlərindən deyil, həm də motivasiya sistemlərindən asılıdır. Bu da göstərir ki, yuxuların hərəkətverici qüvvəsi Freydin tənqidçilərinin düşündüyündən daha çox istək və motivasiya ilə əlaqəlidir. Onun ən əsas intuisiyası - yuxuların mənalı olması, emosiyalarla idarə olunması və diqqətə layiq olması - bu gün artıq əsas elmi yanaşmalardan biridir.

Məşhur mövzuya gəlincə, kütləvi təsəvvürdə Freydin adı əsasən cinsi yuxu simvolları ilə əlaqələndirilir və bunda həmin yuxu lüğətlərinin böyük rolu olub. Əgər sizi bura gətirən sual da budursa, cinsi yuxular haqqında bələdçimiz bu mövzuya psixologiya, eləcə də mənəvi və dini yanaşmalar baxımından geniş şəkildə toxunur.

Freyd və Yunq: məşhur ayrılıq

Bir neçə il ərzində Karl Yunq Freydin seçdiyi varis hesab olunurdu, lakin onların yollarını ayıran məhz yuxulara baxış oldu. Freydə görə yuxular həqiqəti gizlədir, Yunq isə onların həqiqəti üzə çıxardığına inanırdı. O düşünürdü ki, yuxular qədim obrazlar dili ilə açıq danışır və şüuraltında təkcə sıxışdırılmış şəxsi material deyil, daha geniş məzmun mövcuddur. Təxminən 1913-cü ildə dostluqları sona çatdı və psixologiya gecənin iki rəqib xəritəsini qazandı. Bu isə bizim üçün üstünlükdür: bəzi yuxular Freydin "Mən özümə nəyi etiraf etmirəm?" sualına daha yaxşı cavab verir, bəziləri isə Yunqun "Məndə tarazlıq yaratmağa çalışan nədir?" sualına. Hər iki sualı yadda saxlamaq onlardan yalnız birinə kor-koranə bağlanmaqdan daha faydalıdır.

Öz yuxularınıza Freydin sualları ilə yanaşın

Freydin metodu ilkin materiala söykənir: səhər oyanan kimi, hələ yaddaş dəyişmədən yuxunu olduğu kimi qeyd etmək və gün ərzində baş verənləri dürüst şəkildə yazmaq. Məhz yuxu gündəliyi bunun üçündür və Ruya da bu prinsip əsasında qurulub: oyanan kimi yuxunu səs və ya mətn şəklində qeyd edin və zamanla qeydlər toplansın. Daha dərindən təhlil etmək istədikdə, şezlonqa ehtiyac olmadan Freydin ruhuna uyğun işləyən şərh üsullarından istifadə edə bilərsiniz. "Thoughts and Worries" metodu yuxunu onu qidalandıran gündəlik narahatlıqlara və günün qalığına bağlayır, digər üsullar isə yuxuya başqa baxış bucağı lazım olduqda köməyə gəlir.

Freyd bir çox vacib məsələdə yanılmışdı, amma hamıdan əvvəl çox böyük bir həqiqəti açıq şəkildə ifadə etmişdi: gecənin qəribə səhnələri səninlə bağlıdır, sənin beynin tərəfindən yaradılır və diqqətə layiqdir. Bir əsrlik elmi araşdırmalar onun nəzəriyyəsini xeyli dəyişsə də, mövzunun özünü qoruyub saxlayıb. Şüuraltına aparan "şah yolu" hələ də açıqdır, sadəcə indi Freydin təsvir etdiyindən daha çox istiqaməti var.