Да чаго сніцца смерць і што азначаюць сны пра смерць?

Табе сніцца, што памерла мама, ці дзіця, ці муж або жонка, і ты перажываеш гора гэтак жа, як наяву. Ці сніцца твая ўласная смерць, і ты прачынаешся з сэрцам, што гучна б’ецца, і правяраеш, ці дыхае чалавек побач. Сны пра смерць належаць да самых частых, і кожны, хто іх бачыў, пытаецца найперш пра адно: ці не папярэджанне гэта, што здарыцца нешта кепскае? Гэты артыкул пра смерць як падзею ў сне: калі паміраe жывы чалавек, калі паміраеш ты сам, калі цябе забіваюць, калі ты кагосьці забіваеш, калі сніцца пахаванне. Калі ў сне з’яўляецца чалавек, які на самай справе ўжо памёр, гэта іншы сон, і для яго табе патрэбны наш даведнік пра сны, у якіх сніцца памерлы чалавек. Тут мы разбіраем, што паказалі даследаванні, як гэты сон тлумачаць псіхалогія, духоўныя традыцыі, іслам і Біблія, і што рабіць, калі ён вяртаецца зноў і зноў.

Што кажуць даследаванні пра сны пра смерць

Самыя надзейныя лічбы дае Анкета тыповых сноў (Typical Dreams Questionnaire) - спіс з 55 тэм сноў, пра якія людзей пытаюцца, ці бачылі яны такое хоць раз. Калі Тор Нілсен, Антоніа Задра і іх калегі прапанавалі яе 1 181 канадскаму студэнту, 54,1% адказалі, што бачылі ў сне смерць жывога чалавека, і гэта восмае месца сярод 55 тэм. Жанчыны казалі пра гэта значна часцей за мужчын (58,6% супраць 43,1%). Сны, дзе цябе забіваюць, былі ў 34,5%, сны, дзе забіваеш ты, - у 24,3%, а сны, дзе ты бачыш сябе мёртвым, - у 23,8%. Сон пра тое, што ты кагосьці забіваеш, мужчыны ўбачылі амаль удвая часцей за жанчын (36,1% супраць 19,5%). Статыстычна гэтыя тэмы згрупаваліся разам з фізічным нападам у кластар, які даследчыкі назвалі «смерць-забойства», а нямецкае паўтарэнне даследавання Міхаэля Шрэдля з удзелам 444 чалавек паказала амаль такі самы парадак тэм.

Дзве дэталі ўдакладняюць гэтыя лічбы. Калі студэнтаў спыталі, якія тэмы былі для іх найважнейшымі, сны пра смерць яны ацанілі як важныя гэтак жа часта, як значна больш частыя сны, напрыклад пра тое, што за табой гоняцца. Сон, у якім паміраe бацька, не забывае ніхто. А яшчэ анкета пытаецца, ці бачыў ты такі сон хоць раз, а не як часта. У нормавых табліцах Калвіна Хола і Роберта Ван дэ Кастла, складзеных амаль па тысячы звычайных запісаў сноў, на смерць прыпадала ўсяго 8% няшчасцяў (дрэнных падзей) у снах мужчын і 10% у снах жанчын. Мёртвы персанаж сустрэўся толькі адзін раз сярод 1 180 персанажаў у мужчынскіх снах і шэсць разоў сярод 1 423 персанажаў у жаночых. У большасці начэй у нашых снах ніхто не паміраe.

Чаму ўвогуле розум стварае такія сны? Фінскі даследчык Антці Рэвонсуа ў 2000 годзе выказаў думку, што сны развіліся як сімуляцыя пагроз, каб мы маглі трэніравацца заўважаць небяспеку і ўцякаць ад яе. Менавіта таму сны, дзе за табой гоняцца, нападаюць або забіваюць, такія яркія, нават калі жыццё ў чалавека спакойнае. Амаль кожны малады бацька ці маці іх бачыць. У даследаванні 2007 года з удзелам 273 жанчын Нілсен і Тына Пакет высветлілі, што 73% жанчын у першыя месяцы пасля родаў бачылі сны, у якіх дзіцяці пагражала небяспека, а сярод цяжарных такіх было 42%. Калі табе сніўся сон, што твае дзіця памірае, ведай: гэты ж сон бачыла вельмі шмат цалкам нармальных людзей.

Калі памрэш у сне, ці памрэш і ў рэальным жыцці?

Не. Гэта адзін з найстойкіх міфаў пра сны. Ніякае даследаванне не знайшло сувязі паміж смерцю ў сне і смерцю наяву, а найлепшае сведчанне ўжо вышэй: амаль чвэрць тых студэнтаў бачылі ў сне сябе мёртвымі, больш за траціну бачылі, як іх забіваюць, і ўсе яны былі жывыя, сядзелі ў аўдыторыі і запаўнялі анкету. Звычайна ў момант смерці эмоцыі так моцна ўспыхваюць, што ты прачынаешся, таму столькі такіх сноў канчаюцца рэзкім абуджэннем, як і сны пра падзенне. Некаторыя людзі бачаць сон і пасля смерці: лунаюць у паветры або глядзяць на ўласнае пахаванне. І гэта таксама нічога не значыць. Гэта проста розум, які расказвае сам сабе гісторыю пра тое, што нешта канчаецца.

Пра што звычайна гэты сон

Псіхалогія бачыць у смерці ў сне самы моцны вобраз, які мае розум для канца, перамены або страху страціць, і амаль ніколі не лічыць яе паведамленнем пра сапраўдную смерць. Зігмунд Фрэйд прысвяціў асобны раздзел кнігі «Тлумачэнне сноў» снам пра смерць дарагіх сваякоў. Сны, у якіх чалавек не адчувае смутку, казаў ён, пра нешта іншае, а цяжкія тыя, дзе чалавек гаруе. Яго вядомае тлумачэнне было ў тым, што такія сны выказваюць жаданне, але ён уважліва агаварыў, што мае на ўвазе: тэорыя не патрабуе, каб сніцелі цяпер жадаў гэтаму чалавеку смерці, дастаткова «зрабіць выснову, што сніцель жадаў ім смерці» ў нейкі момант дзяцінства. Больш карысна другое, прамоўленае на тых жа старонках: гэтыя сны, заўважыў Фрэйд, вельмі часта выклікае «клопат пра жыццё каханага чалавека», напрыклад хвароба бацькоў, партнёр, які яшчэ не вярнуўся дадому, або тэмпература ў дзіцяці. Штодзённая трывога ператвараецца ў смерць у сне той ночы.

• Страх страціць блізкага чалавека. Любоў, чыя трывога не ведае, куды падзецца: бацькі старэюць, раптам палохаешся за здароўе партнёра, дзіця села за руль. Сон дае адчуць страту наперад, калі табе нішто не пагражае. Даследчыкі гора называюць гэта папераджальным горам (anticipatory grief): гэта частка прывязанасці, а не прадчуванне чыёйсьці смерці.
• Адносіны мяняюцца. Сон пра смерць дзіцяці часта прыходзіць тады, калі дзіця мяняецца: пайшло ў школу, з’язджае з дому, становіцца чалавекам, якога ты ўжо не зусім ведаеш. Тое ж датычыць бацькоў, якія старэюць і слабеюць, ці партнёра, калі вашы адносіны выходзяць на новы этап.
• Нешта заканчваецца ў тваім жыцці. Уласная смерць у сне звычайна азначае, што закрываецца раздзел жыцця: праца, горад, шлюб, звычка, хвароба, ад якой ты ачуньваеш. Такія сны часта бываюць нечакана спакойнымі.
• Злосць, якую ты сам перад сабой не прызнаў. Забіць каго-небудзь у сне страшна, але гэта амаль ніколі не пра сапраўдны гвалт. Звычайна гэта злосць, крыўда ці жаданне вызваліцца ад чыйгосьці ўплыву, паказаныя самым крайнім спосабам, які змог знайсці розум.
• Здаецца, што ўсяго занадта, або няма пачуцця бяспекі. Сны, дзе цябе забіваюць ці пераследуюць, часта прыходзяць услед за перыядамі бездапаможнасці: варожае асяроддзе на працы, адносіны, у якіх не можаш сказаць «не», доўг, дыягназ.
• Трансфармацыя. Карл Юнг лічыў смерць у сне вобразам пераўтварэння псіхікі. У эсэ «Душа і смерць» (The Soul and Death) ён пісаў, што несвядомае ставіцца да смерці са здзіўляючым спакоем: як да месца прыznачэння, а не як да катастрофы.

Пасля сярэдзіны жыцця па-сапраўднаму жывым застаецца толькі той, хто гатовы памерці разам з жыццём.

Carl Jung, The Soul and Death (1934), Collected Works volume 8, paragraph 800

Самая надзейная падказка: што ты адчуваў(-ла) у сне, а другая: хто памёр. Спытай сябе, што ты адчуў(-ла) у момант смерці (панікаваў(-ла), гараваў(-ла), адчуў(-ла) палёгку, спакой, віну) і дзе ў сваім сапраўдным жыцці ты адчуваў(-ла) тое самае. Смерць бацькі, ад якой ты рыдаеш, звычайна пра любоў і страх, а смерць, якая цябе зусім не кранае, звычайна пра тое, што гэты бацька для цябе ўвасабляе. Менавіта гэтую працу і закліканае рабіць юнгіянскае тлумачэнне.

Распаўсюджаныя варыянты і што яны звычайна значаць

Сэнс сну вызначаюць тры рэчы: хто памірае, як ён памірае і што ты пры гэтым адчуваеш. Ніводзін з гэтых варыянтаў не з’яўляецца прадказаннем.

Духоўнае значэнне смерці ў сне

Духоўныя традыцыі тлумачаць смерць у сне гэтак жа, як восень: як частку кругазвароту, што робіць магчымай наступную. Смерць - вялікі сімвал пераўтварэння, таму сон успрымаюць як знак, што нешта ў тваім жыцці скончылася і ты яго адпускаеш. Спакойную смерць у сне тлумачаць як гатоўнасць, а смерць, якой ты ў сне супраціўляешся, - як эга, што чапляецца за тое, чый час ужо мінуў. Многія настаўнікі дадаюць, што чалавек, які памірае, увасабляе частку цябе самога: смерць бацькі - заклік узяць уладу над сваім жыццём, смерць маці - змена ў тым, як ты клапоцішся пра сябе, а смерць дзіцяці - знак, што нявіннасці прыходзіць канец.

Другі погляд бачыць у сне душу, якая смуткуе загадзя: любоў прарабляе страту, пра якую страшна нават думаць, каб ты цяпер яшчэ мацней дарожыў гэтым чалавекам. Парада тут самая простая ва ўсім артыкуле: патэлефануй яму або ёй. Трэці падыход - народныя павер'і. У турэцкіх народных павер'ях смерць звычайна тлумачаць наадварот, і сон пра смерць мужа ці жонкі разумеюць як доўгае жыццё для сужэнца. У кітайскай традыцыі зборнікі тлумачэнняў снов, якія прыпісваюць Чжоу Гуну, кажуць, што калі ў сне паміраюць сваякі ці сябры, жыццё ў іх будзе доўгае. Гэта павер'і, а не вынікі даследаванняў, але ў іх ёсць праўда: амаль заўсёды людзі ведалі, што такі сон не прадказвае смерць.

Ісламскае тлумачэнне смерці ў сне

Іслам ставіць сон і смерць побач, і гэтая сувязь бярэ пачатак у Каране. «Аллах забірае душы ў час іх смерці, а тыя, што не памерлі, - у час іх сну», - гаворыцца ў суры «Аз-Зумар» (39:42): тыя, каму наканавана смерць, застаюцца ў Яго, а астатнія вяртаюцца да вызначанага тэрміну (аджал). Сон - гэта малая смерць, а абуджэнне - малое ўваскрашэнне, таму прарок Мухамед, мір яму, кожны ранак, прачынаючыся, чытаў такую дуа:

Хвала Аллаху, Які ажывіў нас пасля таго, як прымусіў памерці, і да Яго ўваскрэсенне.

The Prophet Muhammad’s waking supplication, narrated by Hudhaifa, Sahih al-Bukhari, Book of Invocations (6312)

Мусульманін, якому сніцца смерць, бачыць гэты сон у традыцыі, дзе кожны начны сон - гэта рэпетыцыя смерці. «Кожная душа адчуе смак смерці», - гаворыцца ў Каране (3:185, 29:57), і сон, які даносіць гэтую праўду да самага сэрца, - запрашэнне памаліцца, упарадкаваць свае справы і выправіць тое, у чым ты быў не правы. Потым вучоныя пытаюцца, які гэта сон. Прарок вучыў, што сны бываюць трох відаў: добрая вестка ад Аллаха, трывожны сон ад шайтана і сон ад таго, пра што чалавек сам думаў (Сахіх Муслім). Сон пра смерць пасля дня, калі ты хваляваўся за хворага бацьку, - трэцяга віду. Страшны сон - другога віду: шукай у Аллаха абароны ад яго зла, павярніся на другі бок і нікому пра яго не расказвай.

Класічныя зборнікі, якія прыпісваюць Ібн Сірыну, тлумачаць смерць як сімвал, і часта як добры знак. Калі ўбачыць у сне ўласную смерць без хваробы, жалобы і пахавання, гэта тлумачаць як доўгае жыццё, а для чалавека, якога прыгнятаюць клопаты, як блізкае палёгку. Пакуты смерці (агонію) тлумачаць як падарожжа, шлюб або пераезд у новы дом, а смерць увогуле як шкадаванне і пакаянне ў граху. Перасцярогі залежаць ад дэталяў сну: калі цябе абмываюць, абгортваюць у саван і хаваюць, гэта тлумачаць як з галавой пайсці ў зямное жыццё і аслабіць веру; калі ты вылазіш з магілы, гэта тлумачаць як пакаянне. Быць забітым тлумачаць як доўгае жыццё і карысць, часта ад самога забойцы. Забіць некага - гэта сур'ёзная справа і крыўда, нанесеная пацярпеламу, але тыя ж зборнікі тлумачаць такі сон і як вызваленне ад смутку і бяды. Пахаванне з плачучымі людзьмі - добры канец, працэсія, да якой ніхто не далучаецца, значыць страту становішча, а жанчына, якая ўбачыла ў сне ўласнае пахаванне, хутка выйдзе замуж. Папулярныя рубрыкі і сайты з тлумачэннем сноў дадаюць, што смерць жывога чалавека ў сне азначае яму доўгае жыццё; гэта народнае павер'е вакол класічных тэкстаў, а не радок з іх саміх.

Ніводнае з гэтых тлумачэнняў не з'яўляецца прысудам, гэта проста традыцыя. Тлумачы настойваюць, што трэба ўлічваць жыццёвую сітуацыю таго, хто ўбачыў сон, і што ніякае рашэнне, страх ці абвінавачванне не павінны грунтавацца на адным сне. Калі сон вяртаецца, і традыцыя, і псіхолаг раяць тое самае: паглядзі на трывогу, якая стаіць пад ім.

Біблія і хрысціянскія тлумачэнні

У Бібліі няма ніводнага верша пра сны пра смерць, але пра смерць і сон там сказана вельмі многа. Калі паміраў Лазар, Ісус сказаў вучням: «Лазар, наш сябар, заснуў, але Я іду, каб абудзіць яго», а калі вучні падумалі, што Ён кажа пра звычайны сон, Ён сказаў проста: «Лазар памёр» (Ян 11:11-14). Павел таксама называе сном смерць веруючых: «Не хочам, браты, пакідаць вас у няведанні наконт тых, што спяць у смерці, каб вы не смуткавалі, як іншыя, што не маюць надзеі» (1 Фесаланікійцам 4:13). Для хрысціяніна называць смерць сном - гэта вучэнне, а не ветлівы спосаб абысці слова, і сон пра ўласную смерць карыстаецца вобразам, які Біблія ўжо зрабіла мяккім.

У гэтым сне бачаць яшчэ два тлумачэнні. Першае - пераўтварэнне: веруючыя «былі пахаваныя разам з Ім праз хрышчэнне ў смерць, каб, як Хрыстос уваскрос з мёртвых праз славу Айца, так і мы ішлі ў новым жыцці», і «наш стары чалавек быў разам з Ім укрыжаваны» (Рымлянам 6:4-6). Сон пра ўласную смерць часта тлумачаць менавіта так: стары «я» адкладзены ўбок, каб магло жыць нешта новае; Павел нават называе паўсядзённую форму гэтага: «Я паміраю кожны дзень» (1 Карынфянам 15:31). Другое - суцяшэнне. «Нават калі я пайду далінай ценю смерці, не ўбаюся зла, бо Ты са мною» (Псалом 23:4) - гэта верш, да якога большасць хрысціян звяртаецца пасля сну пра смерць, а Павел адказвае на гэты страх наўпрост: «Смерць, дзе тваё джала? Смерць, дзе твая перамога?» (1 Карынфянам 15:55). Эклезіяст кажа пра гэта найпрасцей: ёсць «час нарадзіцца і час памерці» (3:2). У нашым матэрыяле пра біблейскае тлумачэнне сноў расказана, як веруючыя правяраюць сон не страхам, а Святым Пісаннем.

Калі сны пра смерць не адпускаюць

Адзін сон пра смерць пасля цяжкага тыдня нічога ад цябе не патрабуе, хіба крыху адпачынку. Калі такія сны ідуць адзін за адным, тады трэба дзейнічаць. Як і іншыя сны, што паўтараюцца, яны звычайна сціхаюць, калі трывога, якая за імі стаіць, названая і развязаная.

1. Запішы сон у той жа ранак. Хто памёр, як, хто быў побач і што ты адчуваў. Пасля трох-чатырох запісаў праяўляецца заканамернасць: той самы чалавек, той самы спосаб смерці, той самы Trigger.
2. Скажы сабе, якой страты ты баішся. Дапішы сказ: «Я баюся страціць...». Часта гэта не сам чалавек, а нешта, што ідзе разам з ім: што пра цябе клапоцяцца, што ты патрэбны, што цябе ведаюць.
3. Паглядзі, што было напярэдадні. Візіт бацькоў у бальніцу, партнёр, які позна едзе дадому, першая ноч дзіцяці па-за домам. Сны пра смерць збіраюцца вакол невялікіх рэальных спалохаў, на якія ўдзень не было часу.
4. Зрабі тое, пра што просіць сон. Патэлефануй бацькам. Запішыся на медыцынскі агляд, сабе або ім. Скажы партнёру тое, што ты стрымліваў. Сон слабее, калі канец, які ён паказвае, ужо пражыты наяве.
5. Шчыра разбярыся са злосцю. Калі сніцца, што ты забіваеш некага, запішы, што гэты чалавек зрабіў і што ты яму не сказаў. Злосць, запісаная на паперы, ужо не патрабуе сну.
6. Звярніся па дапамогу, калі сны не сціхаюць. Калі сны працягваюцца месяцамі, пасля іх цябе не пакідае жах, або яны пачаліся пасля сапраўдную страты ці траўматычнай падзеі, пагавары з урачом або тэрапеўтам. Кашмары паддаюцца лячэнню, а гора, у тым ліку гора па чалавеку, які яшчэ жывы, не трэба перажываць у адзіночку.

Мяккая заўвага для тых, чый родны чалавек ужо блізкі да канца жыцця. У даследаванні ў хоспісе пад кіраўніцтвам Крыстафера Кера, апублікаваным у 2014 годзе, большасць з 59 апытаных пацыентаў расказалі прынамсі пра адзін яркі сон або бачанне, найчасцей пра сяброў і сваякоў, якіх ужо не было на свеце, і чым бліжэй была смерць, тым больш суцяшальнымі рабіліся гэтыя сны. Калі той, пра каго ты клапоцішся, раскажа табе пра такі сон, яго не трэба папраўляць. Дастаткова проста слухаць.

Сон пра смерць амаль ніколі не бывае пра сапраўдную смерць. Ён пра любоў і страх страціць таго, каго любіш, пра канцы і пра тое, што табе самому трэба змяніцца, каб іх перажыць. Даследаванні кажуць, што такія сны бываюць вельмі часта, традыцыі лічаць іх не прысудам, а напамінам, а людзі, якім яны сніліся, больш як палова з нас, дагэтуль жывыя. Каб зразумець свой сон, запішы яго ў Ruya і растлумач тым метадам, які бліжэйшы да твайго погляду на сны: кагнітыўным, калі хочаш разабрацца з трывогай, што за ім стаіць, юнгіянскім, каб убачыць перамену, пра якую ён можа казаць, духоўным, каб зразумець, які канец ён адзначае, ісламскім або хрысціянскім, калі цябе хвалююць пытанні пра тое, што мы смяротныя, і пра надзею. Адзін сон, і адказ, які належыць толькі табе.