Montague Ullman: Grúpaí aislingí agus cumhacht chomhroinnte na n-aislingí

Chruthaigh beagnach gach duine eile i stair obair na n-aislingí modh chun aislingí a léirmhíniú. Chruthaigh Montague Ullman seomra ina bhféadfaí iad a léamh le chéile. Síciatraí agus síocanailísí a bhí ann agus chaith sé na blianta ag léirmhíniú aislingí ó chúl an tolg teiripe. Faoi dheireadh tháinig sé ar chonclúid a chuir ceist chiúin ar a ghairm féin: tá aislingí róthábhachtach le fágáil faoi chúram gairmithe amháin. Leis an ngrúpa comhroinnte aislingí a dhear sé, agus leis an nath cáiliúil cúig fhocal, dá mba í seo m'aisling, tugadh obair na n-aislingí amach as an gclinic agus isteach i seomraí suí ar gach mór-roinn. Go fóill féin, is é seo an bealach is sábháilte agus is flaithiúla a ceapadh riamh chun cabhrú le daoine éisteacht lena bhfuil a n-aislingí oíche ag iarraidh a rá.

Cé hé Montague Ullman?

Rinne Montague Ullman (1916-2008) oiliúint sa néareolaíocht agus sa tsíocanailís i Nua-Eabhrac agus d'oibrigh sé ar feadh na mblianta mar shíciatraí. In 1962 bhunaigh sé an Dream Laboratory ag Maimonides Medical Center i mBrooklyn, áit ar stiúraigh sé féin agus Stanley Krippner na turgnaimh ba cháiliúla den ré ar theileapaite aislingí - iarrachtaí íomhánna a chur chuig daoine a bhí ina gcodladh - a foilsíodh sa leabhar Dream Telepathy in 1973. Bhain an obair sin ceannlínte amach ag an am agus tá díospóireacht fós fúithi inniu: níor ghlac an eolaíocht phríomhshrutha leis na torthaí riamh, níor éirigh leis na hiarrachtaí iad a athdhéanamh, agus caithfear é sin a lua go soiléir in aon chuntas macánta ar Ullman. Mar sin féin, tháinig rud níos buaine ná an chonspóid as na blianta sa tsaotharlann: an tuairim gur acmhainn nádúrtha iad aislingí atá ag gach duine, agus nár cheart céim leighis a bheith riachtanach chun iad a thuiscint. Ó lár na 1970idí ar aghaidh, sa tSualainn ar dtús agus ansin ar fud an domhain, chaith sé é féin le teagasc an ghrúpa taithí-bhunaithe comhroinnte aislingí, an obair a mheas sé mar a oidhreacht fhíor.

Táimid go léir i gcónaí ag athoibriú gnó mothúchánach neamhchríochnaithe ón am atá thart. Is cosúil gur stáisiúin idirthurais iad ár n-aislingí ar a dtéann na hábhair imní seo.

Montague Ullman

An grúpa aislingí: sábháilteacht ar dtús, fionnachtain ina dhiaidh sin

Tá modh Ullman bunaithe ar dhá phrionsabal nár ghlac sé le haon chomhréiteach ina leith. Is é an chéad cheann sábháilteacht: is í aisling an rud is pearsanta is féidir le duine a roinnt, mar sin is é an t-aislingeoir a rialaíonn gach rud - cad a roinntear, cé chomh fada is a théitear, cathain a stoptar - agus níl cead ag éinne brú a chur orthu, iad a cheistiú go dian ná breithiúnas a thabhairt. Is é an dara prionsabal an fhionnachtain: cabhraíonn daoine eile go fírinneach, ní trí insint duit cad is brí le d'aisling, ach trína bhfreagraí féin a thabhairt duit le machnamh a dhéanamh orthu. Freagraíonn baill an ghrúpa don aisling amhail is dá mba leo féin í, ag tosú gach ráitis leis na cúig fhocal sin, dá mba í seo m'aisling, agus coinníonn an t-aislingeoir cibé rud a oireann dóibh agus fágann siad an chuid eile gan aon mhíniú. Ritheann an próiseas i gcéimeanna:

Tá an chlisteacht sa ghramadach. Is cur isteach é "Ciallaíonn d'aisling..."; is bronntanas é "dá mba í seo m'aisling, chiallódh sí..." ar féidir leis an aislingeoir glacadh leis nó diúltú dó. Cosnaíonn na cúig fhocal an t-aislingeoir ar chlisteacht an ghrúpa agus tugann siad saoirse don ghrúpa a bheith macánta. Ag an am céanna, foghlaimíonn gach duine sa seomra ceacht níos doimhne gan stró: níl aon duine ina údarás ar aisling duine eile.

Modh Ullman a úsáid gan ghrúpa

1. Scríobh síos an aisling, ansin cuir achar eatarthu. Lá ina dhiaidh sin, léigh arís í amhail is gur roinn cara leat í, agus scríobh do fhreagra: "dá mba í seo m'aisling, mhothóinn... b'fhéidir go mbeadh sí ag rá..." Déanann an t-achar an rud céanna a dhéanann an grúpa.
2. Bailigh dhá léamh nó trí léamh, ní ceann amháin. Cuireann céimeanna Ullman iallach ort féachaint uirthi ó iliomad uillinneacha; agus tú i d'aonar, scríobh an léamh bunaithe ar mhothúcháin, an léamh meafarach agus an léamh bunaithe ar imeachtaí le déanaí sula roghnaíonn tú ceann.
3. Roinn aisling amháin le duine amháin a bhfuil muinín agat as, agus múin na cúig fhocal dóibh ar dtús. Tá beirt ag úsáid an phrótacail go macánta ina ngrúpa aislingí cheana féin.
4. Coimeád ceart an aislingeora diúltú mar rud dosháraithe, fiú i leith do léirmhínithe féin: mura gcruthaíonn léamh an nóiméad aitheantais sin, níl sé ceart faoi láthair, is cuma cé chomh cliste is atá sé.
5. Tabhair aird ar na stáisiúin bhealaigh. Chonaic Ullman aislingí mar stadanna ina dtéann gnó mothúchánach neamhchríochnaithe tríd; nuair a leanann an gnó céanna air ag teacht chun cinn, is í an tsraith sin an fíorthéacs.

Oidhreacht: An aisling dhaonlathach

Tá áit fós ag na turgnaimh teileapaite i ndíospóireachtaí na para-shíceolaíochta, ach is oidhreacht shóisialta Ullman is buaine: na mílte grúpa aislingí piaraí ag feidhmiú de réir a phrótacail ar fud Chríoch Lochlann, Mheiriceá agus na hÁise, glúin de chleachtóirí aislingí oilte ina eitic, agus an prionsabal atá anois ina chaighdeán, i bhfad níos faide ná a ghrúpaí féin, gurb é an t-aislingeoir an t-údarás deiridh agus go dtagann meas roimh léargas. Mhúin sé go gcothaíonn comhroinnt aislingí cineál ar leith macántachta idir daoine, mar ní bhíonn aislingí ag cur seó orthu féin, agus tá blianta fada de chleachtas grúpa tar éis é sin a dhearbhú. Má d'inis cara aisling duit riamh agus gur thosaigh tú do fhreagra le "b'fhéidir go mbaineann sé le...", bhí tú, bíodh a fhios agat nó ná bíodh, ag imirt leagan níos lú oilte den chur chuige a chuir Ullman i gcrích go foirfe.

Spiorad Ullman i do chleachtas féin

Tá modhanna léirmhínithe Ruya bunaithe ar an eitic chéanna ar chuir Ullman béim uirthi: fiafraíonn siad sula molann siad, cuireann siad léamha ar fáil duit le tástáil seachas breithiúnais le glacadh, agus fágann siad an focal deireanach san áit chéanna ar fhág seisean é - ag an aislingeoir. Tugann an dialann duit an bunábhar atá de dhíth ar a mhodh, aislingí a gabhadh agus iad úr agus comhthéacs an tsaoil taobh leo, agus déanann sí go ciúin an rud a dúirt sé ba thábhachtaí: tugann sí faoi deara nuair a leanann an gnó mothúchánach neamhchríochnaithe céanna air ag teacht chun cinn. Leanann ár dtreoir maidir le brionglóidí athfhillteacha leis an snáithe sin, agus léiríonn an léarscáil de mhodhanna léirmhínithe na lionsaí a chuirfeadh grúpa maith ar fáil duit.

Is fealsúnacht iomlán i mionsamhail iad cúig fhocal Ullman: tabhair faoi gach aisling, do chuid féin san áireamh, mar aoi seachas mar úinéir. Ciall á tairiscint, ní á brú ort; dlúthchaidreamh le sábháilteacht; agus an t-údarás, sa deireadh agus i gcónaí, ag an té a rinne an aisling. Is deacair réabhlóid níos séimhe a shamhlú.