Áireamhán Codlata
Aimsigh an t-am le dul a chodladh nó le dúiseacht a thiteann idir timthriallta codlata, seachas i lár brionglóide.
Oscailarrow_forwardUirlisí don Chodladh agus do Bhrionglóidí
Uirlisí beaga saor in aisce le haghaidh oícheanta níos fearr: aimsigh rithim chlog do choirp, socraigh am do chodlata, agus déan rud le feiceáil de do bhrionglóidí.
Is féidir gach uirlis anseo a chur ar do shuíomh gréasáin féin saor in aisce — tá an cód leabaithe faoi gach uirlis. Tuilleadh acmhainní saor in aisce: léaráidí agus sonraí oscailte
Tráth na gCeist Chronatíopa
Ocht gceist chun fáil amach an Fuiseog, Colm, Ulchabhán nó Fia thú.
Oscailarrow_forward
Uirlis chun Mandala Aisling a Chruthú
Tarraing le strócanna scátháin, déan ciorcal foirfe d'aisling, agus íoslódáil é.
Oscailarrow_forward
Áireamhán codlata gearra
Faigh an t-am is fearr do do chodladh gearr agus an fad a fhágfaidh tú úr athnuaite.
Oscailarrow_forward
Áireamhán don Am Scoir Caiféine
Faigh amach cén caife deireanach den lá is sábháilte duit, agus féach cad a dhéanann ceann déanach d'oíche anocht.
Oscailarrow_forward
Áireamhán Fhiachas Codlata
Cuir do sheachtain le chéile, féach cad atá dlite do do philiúr, agus faigh plean téarnaimh.
Oscailarrow_forward