Sapnuoti, kad partneris tave apgaudinėja: ką tai reiškia

Pabundi pykdamas ant žmogaus, kuris ramiai miega šalia. Sapne partneris juokėsi su nepažįstamu žmogumi, bučiavosi su kolega ar kolege arba be jokių emocijų prisipažino, kad neištikimybė tęsiasi jau keletą mėnesių. Kelias sekundes išdavystė atrodo visiškai tikra. Paskui prasideda keisčiausia dalis: žinai, kad nieko panašaus nebuvo, bet vis tiek neramu. Sapnuoti, kad partneris apgaudinėja, yra vienas dažniausiai ieškomų sapnų, o sapnuoti, kad neištikimybę padarei tu, ieškoma beveik taip pat dažnai. Šiame straipsnyje rasi, ką rodo tyrimai, kaip abu sapnų variantus aiškina psichologija, ką apie juos sako dvasinės tradicijos, islamas ir Biblija, ką reiškia dažniausios sapno versijos ir kaip papasakoti partneriui apie sapną, kad tai neskambėtų kaip kaltinimas. Visoms dalims bendra viena mintis: sapnas nėra įrodymas.

Ką apie neištikimybės sapnus sako tyrimai

Sapnų tyrėjai remiasi tęstinumo hipoteze: sapnuose atsispindi tai, kuo gyvename realiame gyvenime, todėl romantinis partneris sapnuose turėtų pasirodyti dažnai. Taip ir būna. Michael Schredl ir Lisa Wood pastebi, kad maždaug nuo 20 iki 30 proc. stabiliuose santykiuose gyvenančių žmonių sapnų yra ir partneris. Jų dienoraščio tyrime, kuriame 425 studentai užrašė 1 612 sapnų, dauguma sapnų apie partnerį buvo paprasti: ne dramatiškos scenos, o įprasti momentai, pavyzdžiui, kartu nueita į parduotuvę. Tačiau kai sapne būdavo neigiamų jausmų, tyrėjų pateikti pavyzdžiai buvo gana iškalbingi: pavydas, barniai, atstūmimas ir skausmas matant partnerį su kuo nors nauju. Sapnas apie neištikimybę yra vienas iš įprastų būdų, kuriais partneris atsiranda sapnuose, o ne retas įspėjamasis signalas.

Svarbiausią tyrimą vedė Dylan Selterman, tuo metu dirbęs Stony Brook University. 61 žmogus, gyvenantis įsipareigojusiuose santykiuose, dvi savaites rašė sapnų ir kasdienio bendravimo su partneriu dienoraštį, iš viso surinkta 842 sapnų aprašymai. Po sapnų, kuriuose partneris buvo neištikimas, sekdavo dienos su mažesniu artumu, o po sapnų, kuriuose pats sapnuotojas pavydėdavo, sekdavo dienos su daugiau konfliktų. Poveikis veikė tik viena kryptimi: iš sapno į kitą dieną. Jis išliko ir tada, kai tyrėjai statistiškai atsižvelgė į prieraišumo stilių, santykių kokybę ir ankstesnės dienos įvykius. Sapnai apie seksą su partneriu pranašavo artimesnes dienas, bet tik tiems, kurie ir taip jautėsi stipriai įsipareigoję. Sapnas nieko nežino apie tavo partnerį. Bet išmatuojamai pakeičia tai, kaip su juo elgiesi kitą rytą.

Kam tokie sapnai kyla dažniausiai? Prieraišumo tyrimai kaskart rodo tą patį. Selterman ir Stephen Drigotas nustatė, kad žmonės, turintys nerimastingą arba vengiantį prieraišumo stilių, dažniau pasakojo apie stresą, konfliktus, nerimą ir pavydą sapnuose apie partnerį. Mario Mikulincer ir Phillip Shaver išanalizavo apie tūkstantį sapnų, per mėnesį užrašytų 68 jaunų suaugusiųjų, ir nustatė, kad prieraišumo nerimas pranašavo norą būti artimam ir neigiamus savo paties vaizdinius, ypač po įtemptų dienų. O Rosalind Cartwright, dešimtmečius tyrinėjusi besiskiriančių žmonių sapnus, parodė, kad kuo labiau žmogus nerimavo dėl kito realiame gyvenime, tuo dažniau tas žmogus pasirodydavo jo sapnuose. Sapnas apie neištikimybę dažniausiai yra nerimas, įgavęs žmogaus ir scenos pavidalą.

Ar sapnas apie neištikimybę reiškia, kad partneris tikrai neištikimas?

Ne. Nėra tyrimų, kurie rodytų, kad sapnai pagauna informaciją apie tai, ką daro kitas žmogus, o aukščiau aprašyti tyrimai rodo priešingai: sapnas sudarytas iš tavo paties prisiminimų, baimių ir prieraišumo įpročių, o vienintelis išmatuojamas jo poveikis veikia tavo elgesį, o ne atspindi partnerio. Neištikimybės sapnas yra geras nerimo įrodymas ir joks neištikimybės įrodymas. Tikri problemų ženklai išryškėja realiame gyvenime: tai dalykai, kuriuos gali įvardyti ir aptarti. Be jų sapnas kelia klausimą apie pasitikėjimą, o ne pasakoja, ką partneris padarė. Laikyti sapną faktų aprašymu yra patikimiausias būdas paversti nekenksmingą sapną tikra žala: Selterman tyrime poros po pavydo sapno kitą dieną buvo šaltesnės ir labiau ginčijosi, o būtent tokio atšalimo sapnas ir bijojo.

Apie ką šis sapnas dažniausiai

Psichologai neištikimybės sapną laiko sapnu apie pasitikėjimą ir savo vertę, o ne apie seksą. Trečias žmogus jame retai kada svarbus. Štai dažniausiai tinkantys paaiškinimai.

• Baimė jį prarasti. Paprasčiausias ir dažniausias paaiškinimas. Nerimastingas prisirišimo stilius, neseniai santykiuose buvęs neramus laikotarpis, atšalęs partneris: protas iš anksto repetuoja blogiausią netekties variantą, kad nebūtų užklupta netikėtai. Sapnas yra pati baimė, parodyta taip, tarsi tai jau būtų įvykę.
• Jausmas, kad esi antrame plane. Ne kitas žmogus, o darbas, telefonas, naujagimis, draugų kompanija. Sapnas jausmą „tu nesi čia su manimi iš tikrųjų“ paverčia ryškiausiu dėmesio dalijimosi vaizdu. Pasižiūrėk, kas dabar atima laiką, kurį partneris anksčiau skirdavo tau.
• Sugrįžusi sena išdavystė. Jei tave jau yra išdavę, šis ar ankstesnis partneris, sapnas gali būti apie tą seną skausmą, o ne apie dabartinius santykius. Apie praeitį jis kalba tiksliai, o apie dabartį nepatikimai.
• Projekcija. Carl Jung teigė, kad kituose žmonėse nė nepastebėdami sutinkame savo paties dalis. „Projekcijos paverčia pasaulį savo paties nepažinto veido kopija“, rašė jis knygoje Aion, o jausmo priežastis atrodo glūdinti „be jokios abejonės, kitame žmoguje“. Sapne partnerio neištikimybė gali simbolizuoti paties sapnuotojo neramumą, o varžovas gali simbolizuoti savybę, kurios sapnuotojas dar nepripažino norįs.
• Noras, baimė ar abu kartu. Sigmund Freud tvirtino, kad net skausmo ir nerimo sapnai yra „tokie pat norų išsipildymai kaip ir paprasti pasitenkinimo sapnai“, o be to, išskyrė „priešingų norų sapnų“ grupę, kuri tarsi jam prieštarauja. Nereikia sutikti su visa Freudo teorija, kad pasiskolintum jo klausimą: ar šioje scenoje yra kas nors, pavyzdžiui, dėmesys, drama ar dingstis pykti, ko dalis tavęs iš tikrųjų nori?
• Dienos likučiai. Filmas, draugės skyrybos, netyčia pamatyta žinutė, podcastas apie neištikimybę. Taip Freud vadino dienos nuolaužas, iš kurių sudėlioti sapnai, ir šis terminas tebetinka. Sapnas apie neištikimybę po vakaro prie televizoriaus, kur kalbėta apie neištikimybę, nėra jokia žinia.

Patikimiausia užuomina yra tai, ką jauti pabudus. Baimė nurodo baimę prarasti, jausmą, kad esi antrame plane, arba seną išdavystę; pyktis nurodo dar neišsakytą nusiskundimą; palengvėjimas ar jaudulys nurodo norą; jei beveik nieko nejauti, tai greičiausiai dienos likučiai. Tada pagalvok, kur šią savaitę tas pats jausmas pasirodė tavo realiame gyvenime. Surasti, kas jį sukėlė, yra didžioji darbo dalis, o būtent tam ir skirti tokie metodai kaip Jungo sapnų aiškinimas ar kognityvinis požiūris į nerimo sapnus.

Sapnuoti, kad neištikimas esi tu

Kaltės variantas pasitaiko dažnai, jį sapnuoja ir tie, kurie niekada nebūtų neištikimi. Klausimas ne „ar noriu kito žmogaus“, o „ko man trūksta, ką sapne turėjo tas kitas“. Dažnai tai savybė, o ne žmogus: būti pastebėtam, būti kam nors nauju, būti laisvam nuo įprastų vaidmenų, būti trokštamam, kai šalia nėra jokių buities darbų. Ilgų santykių metu toks sapnas dažniausiai ateina, kai kasdienybė virsta planavimu ir namų ruoša. Jį geriau suprasti kaip prašymą santykiams kažko duoti, o ne kaip nuosprendį jiems.

Yra du kitokie atvejai. Jei sapnas atėjo po tikro flirto, paslapties ar melo, net ir nedidelio, jis daro tai, ką daro kaltė: verčia pažvelgti į tai, kas įvyko, o atviras pokalbis dažniausiai sapnus nutraukia. Jei sapne daugiau buvo sekso nei išdavystės, mūsų gide apie sapnus ir seksą rasi tyrimus apie erotinius sapnus: jie dažni, daugiausia visiškai įprasti ir nėra neištikimybės forma.

Dažniausi variantai ir ką jie paprastai reiškia

Svarbiau už pačią neištikimybę yra tai, kas sapne buvo varžovas, kaip apie tai sužinojai ir kaip sureagavai. Kiekvienas žemiau aprašytas variantas turi savo klausimą. Nė vienas nėra pranašystė.

Dvasinė neištikimybės sapno prasmė

Dvasinės tradicijos su psichologais sutaria dėl vieno dalyko ir žengia vienu žingsniu toliau: sapnas kalba apie tave. Dauguma tradicijų išdavystės sapną laiko nesaugumo veidrodžiu: sapnuotojas savo vertę pririšo prie kito žmogaus, o sapnas kviečia ją susigrąžinti. Kai kurie dvasiniai vadovai varžovą mato kaip apleistą savojo „aš“ dalį: žaismingąją ar ambicingąją. Sapnas neįspėja tavęs dėl partnerio, jis primena tau apie tave patį.

Dažniausiai norima sužinoti, ar sapnas gali būti intuicija. Dvasiniai vadovai atsako atsargiai: intuicija yra paskata pažiūrėti atidžiau, o ne įrodymas, ir ji patikrinama realiame gyvenime. Jei sapnas tikrai yra intuicija, jį patvirtins dalykai, kuriuos matai realiame gyvenime; jei tai tik baimė, nepatvirtins. Bet kuriuo atveju praktika ta pati. Pasitikėjimas laikomas ne jausmu, o veiksmu: pasakai nepatogų dalyką, uždavi klausimą tiesiai ir nusprendi, kuo tikėsi, kol neatsiranda priežasties netikėti.

Sapne matoma sutuoktinio neištikimybė: islamiškas aiškinimas

Islamiškas sapnų aiškinimas prasideda nuo klausimo, kokios rūšies tai sapnas. Pranašas Muhammadas (ramybė jam) mokė, kad sapnai yra trijų rūšių: geras sapnas, kuris yra gera žinia nuo Allaho, slegiantis sapnas nuo šėtono ir sapnas, kylantis iš paties žmogaus minčių. Sapnas apie sutuoktinio išdavystę, su savo baime, pavydu ir gėda, priklauso antrajai ar trečiajai rūšiai, o tas pats hadisas nurodo, kaip elgtis: kas pamato sapną, kurio nemėgsta, tegul atsikelia melstis ir nepasakoja jo žmonėms.

Sapnai yra trijų rūšių: gera žinia nuo Allaho, šėtono sukeltas sapnas, kuris slegia skausmu, ir trečias, kylantis iš paties žmogaus minčių.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim 2263 (sunnah.com translation)

Klasikiniuose rinkiniuose, priskiriamuose Ibn Sirinui, ir al-Nabulsio veikale Ta'tir al-Anam nėra skyriaus apie šiuolaikinę situaciją, kai sužinoma apie partnerio romaną, bet zina, neleistiną intymų ryšį, jie laiko simboliu ir retai aiškina pažodžiui. Ji nurodo kažką atimta ar išduota: vagystę, nes svetimautojas slepiasi kaip vagis; pasitikėjimo sulaužymą; haram pelną ar pinigų netekimą; troškimą, siekiamą draudžiamu keliu. Į juos remiasi populiarūs sapnynai: vyro sapną, kuriame jis mato žmoną su kitu vyru, aiškina kaip turto netektį, o patį sapną kaip įspėjimą sapnuotojui dėl jo paties nedėmesingumo santuokai, o ne kaip žinią apie sutuoktinę. Aiškintojai primygtinai reikalauja atsižvelgti į kontekstą ir atvirai sako, kad sapno aiškinimas yra spėliojimas: jokio sprendimo realiame gyvenime negalima remti juo.

Šis paskutinis principas čia svarbiausias. Islamo teisė reikalauja labai tvirtų įrodymų, kai kaltinama neištikimybe, o sapnas jų nė iš tolo neatstoja; kaltinti sutuoktinį remiantis sapnu yra pati neteisybė. Jei sapnas kankino, sunna liepia ieškoti prieglobsčio pas Allahą nuo jo blogio, tris kartus lengvai spjauti į kairę, apsiversti ant kito šono ir niekam jo nepasakoti. Jei sapnas kartojasi, islamo mokslininkai jį laiko paskatinimu spręsti už jo slypintį rūpestį: malda ir sąžiningu pokalbiu su sutuoktiniu.

Biblijos ir krikščionių požiūris

Biblijoje apie neištikimybės sapnus nėra nė žodžio, bet apie pavydą, pasitikėjimą ir širdį pasakyta nemažai. Pirmoji ištrauka, į kurią krikščionys kreipiasi, nuramina. Jėzus sakė, kad kas žiūri į moterį geidulingai, tas „jau svetimavo su ja savo širdyje“ (Mato evangelija 5:28), todėl kai kurie tikintieji po neištikimybės sapno pabunda išsigandę, kad nusidėjo miegodami. Pastoriai paaiškina, kad ši eilutė kalba apie sąmoningai puoselėjamą ir maitinamą troškimą, o sapnas nėra pasirinkimas; pasirinkimas yra tai, ką su juo darai pabudęs. Tas pats galioja sapnui apie išdavystę: reikia susitvarkyti su įtarimu, kurį jis palieka, o Biblija šį darbą vadina širdies saugojimu, „nes iš jos trykšta gyvenimas“ (Patarlių knyga 4:23).

Viską pakenčia, visu tiki, viskuo viliasi, viską iškenčia.

1 Corinthians 13:7 (New International Version)

Antroji ištrauka yra apaštalo Pauliaus meilės apibūdinimas. Meilė „visu tiki“, o krikščionys konsultantai tai supranta ne kaip naivumą, bet kaip apsisprendimą, ką laikyti tiesa, kol nėra tikros priežasties manyti kitaip. Trečioji ištrauka yra pats Biblijos išdavystės paveikslas. Ozėjui liepiama vėl pamilti neištikimą žmoną, „kaip Viešpats myli izraelitus, nors jie krypsta į kitus dievus“ (Ozėjo knyga 3:1), o Dievas pažada: „Aš susižadėsiu su tavimi ištikimybe“ (Ozėjo knyga 2:20). Visa knyga neištikimybę rodo kaip sulaužytos sandoros paveikslą, o ištikimybę kaip malonės paveikslą. Giesmių giesmė pripažįsta, kad meilės pavydas „nenumaldomas kaip mirusiųjų buveinė“ (Giesmių giesmė 8:6), ir tai šį sapną apibūdina taip pat tiksliai kaip bet kuris psichologijos vadovėlis. Sudėjus viską kartu, krikščioniškas atsakas toks: išsakyti baimę maldoje, neleisti sapnui virsti kaltinimu ir apie tikrą abejonę pasikalbėti su partneriu, užuot naktį su ja gulėjus be miego. Mūsų straipsnyje apie sapnų aiškinimą Biblijoje paaiškinama, kaip tikintieji sapną vertina pagal Šventąjį Raštą.

Kaip papasakoti partneriui, kad tai neskambėtų kaip kaltinimas

Vienam neištikimybės sapnui pakanka ryte pasijuokti. Keli iš eilės ar vienas, kuris neduoda ramybės, jau reikalauja dėmesio. Kaip ir kiti pasikartojantys sapnai, jis dažniausiai liaujasi, kai sutvarkomas tikrame gyvenime esantis klausimas, kurį jis simbolizuoja. Dažniausiai padeda tokia tvarka.

1. Užsirašyk tą patį rytą. Kas buvo varžovas ar varžovė, kaip sužinojai, ką pasakė partneris, ką pajutai sužinojęs ir ką pajutai pabudęs. Po trijų ar keturių įrašų pasikartojantis elementas dažniausiai išryškėja: tas pats varžovas, ta pati aplinka ar ta pati priežastis, nutikusi dieną prieš tai.
2. Susirask priežastį tikrame gyvenime. Prisimink praėjusią dieną: ginčą, vėlai atsakytą žinutę, vakarą be tavęs, filmą, draugo naujieną, sunkią savaitę darbe. Neištikimybės sapnai dažniausiai ateina, kai jautiesi emociškai nutolęs nuo partnerio, kad ir kokia kasdieniška būtų to priežastis.
3. Atskirk, ką jauti, nuo sapno siužeto. Užbaik sakinį „Iš tikrųjų bijau, kad...“ ir nepavartok žodžio „neištikimybė“. Kad mane paliks, kad pakeis kitu, kad nepakaksiu, kad man ko nors nesako: apie tai galima kalbėtis. Apie tai, kad „sapne man buvai neištikimas“, kalbėtis neįmanoma.
4. Papasakok sapną kaip sapną. Pradėk nuo to, ką jautei, o ne nuo siužeto: „Susapnavau kažką baisaus ir atsibudus jaučiau, kad esi labai toli nuo manęs.“ Paprašyk, kad tave nuramintų, o ne kad pasakytų, kur buvo. Dauguma partnerių tai padaro lengvai; reikalauti įrodymų reiškia sugadinti rytą, o tyrimų duomenimis, žala daroma būtent tada.
5. Užduok klausimą, kurio vengei. Jei konkretus rūpestis niekur nedingsta ir tada, kai nemiegi ir galvoji ramiai, pasakyk jį tiesiai kaip rūpestį dėl santykių, o ne kaip kaltinimą. „Pastaruoju metu jaučiu, kad darbas tau svarbesnis už mane“ girdisi visai kitaip nei „su kuo susirašinėjai“.
6. Pastebėk, kada sapnas yra apie santykius, o ne apie partnerį. Jei sapnai kartojasi, jei pradėjai tikrinėti telefoną arba jei baimė lieka ir tada, kai nemiegi, tai nebe sapno klausimas, o pasikartojantis elgesys. Padeda porų konsultacijos arba terapija dėl praeities išdavystės ar seniai kamuojančio nerimo, o sapnai dažniausiai nurimsta, kai šis darbas pasistūmėja į priekį.

Jei susapnavai, kad partneris tave apgaudinėja, tai nėra nuosprendis jam, o jei susapnavai, kad apgaudinėji pats, tai nėra nuosprendis tau. Abiem atvejais protas tiesiog sprendžia pasitikėjimo, savivertės ir dėmesio klausimus. Tyrimai rodo, kad didžiausia rizika slypi ne tame, ką sapnas atskleidžia, o tame, ką darai su juo kitą rytą po sapno. Kad suprastum savo sapną, užrašyk jį programėlėje Ruya ir išsiaiškink jį tuo metodu, kuris tau artimiausias: kognityviniu metodu, jei nori suprasti, kokią baimę protas repetuoja, Jungo metodu, jei nori pamatyti, ką varžovas simbolizuoja tavo paties gyvenime, arba islamo ir krikščionių metodais, jei tau svarbūs sapno keliami pasitikėjimo ir ištikimybės klausimai. Skirtingi metodai, vienas sapnas ir atsakymas, kuris priklauso tau, o ne įtarimui. Pažiūrėk, kuo skiriasi metodai.