Czy sny mogą przewidywać przyszłość? Co mówią nauka i wiara

Śni Ci się dawny przyjaciel, o którym nie myślałeś od lat, a następnego ranka jego imię pojawia się na ekranie telefonu. Albo sen jest znacznie mroczniejszy: katastrofa, powódź, pogrzeb, a kilka dni później wiadomości przynoszą coś niepokojąco podobnego. Niewiele doświadczeń wydaje się bardziej tajemniczych i niewiele pytań o sny jest równie starych. Czy sen może pokazać przyszłość, zanim stanie się rzeczywistością?

Ludzie próbowali odpowiedzieć na to pytanie w świątyniach, przez proroków, w rządowych archiwach i w kinowych hitach. W tym przewodniku znajdziesz wszystko: historię uczennicy, której sen poprzedził jedną z największych katastrof w historii Wielkiej Brytanii, oraz niezwykły oficjalny eksperyment, który zainspirował, słynne sny prorocze Lincolna, Twaina, związane z Titanikiem i Junga, to, co naprawdę mówią matematyka przypadku i współczesna nauka o śnie, jedyny przypadek, w którym medycyna zgadza się, że sen może ostrzegać z wieloletnim wyprzedzeniem, jak islam, Biblia i kultury z całego świata rozumieją sny prorocze, najlepsze filmy oparte na tym pomyśle oraz prosty i uczciwy test, który możesz przeprowadzić na własnych snach już od dzisiejszej nocy.

Sen przed katastrofą w Aberfan

20 października 1966 roku w walijskiej górniczej miejscowości Aberfan dziesięcioletnia Eryl Mai Jones opowiedziała swojej mamie o śnie, który właśnie miała:

Śniło mi się, że poszłam do szkoły, ale szkoły już tam nie było. Coś czarnego przykryło ją całą.

Eryl Mai Jones, aged 10, the day before the Aberfan disaster (1966)

Następnego ranka osuwisko odpadów pokopalnianych na zboczu góry nad wioską runęło w dół. Ciemna fala szlamu węglowego zsunęła się po stoku i pogrzebała szkołę podstawową Pantglas. Zginęły 144 osoby, w tym 116 dzieci. Wśród nich była Eryl Mai. W kolejnych tygodniach psychiatra John Barker przyjechał do Aberfan. Interesowało go, czy katastrofy rzucają swój cień jeszcze przed tym, jak się wydarzą. Z pomocą londyńskiej gazety wystosował publiczny apel: czy ktoś przeczuwał lub wyśnił tę katastrofę, zanim do niej doszło? Napłynęło 76 odpowiedzi. Większości nie dało się zweryfikować. Kilka relacji, w tym sen Eryl Mai, zostało jednak opisanych komuś jeszcze przed osunięciem hałdy i Barker uznał, że trudno je zignorować.

To, co wydarzyło się później, brzmi jak fikcja, a jednak jest jedną z najbardziej niezwykłych prawdziwych historii związanych ze snami. W 1967 roku Barker i dziennikarz naukowy Peter Fairley założyli British Premonitions Bureau - stałe biuro, w którym każdy mógł zgłaszać swoje sny i przeczucia w chwili, gdy ich doświadczał. Dzięki temu ewentualne późniejsze trafienia można było porównywać z zapisami opatrzonymi datą, zamiast polegać na zawodnej pamięci. Rok później w Nowym Jorku powstał odpowiednik - Central Premonitions Registry, prowadzony przez Roberta Nelsona. Przez kilka lat dwa miasta po obu stronach Atlantyku po cichu prowadziły coś, co przypominało system wczesnego ostrzegania oparty na snach.

Najbardziej pouczające okazały się jednak wyniki. Londyńskie biuro zarejestrowało około tysiąca przeczuć w ciągu pierwszych osiemnastu miesięcy działalności. Zdecydowana większość nie pasowała do żadnego późniejszego wydarzenia i nie udało się zapobiec ani jednej katastrofie. Niewielka grupa osób zdawała się trafnie przewidywać zdarzenia raz za razem, a najbardziej zaskakujący zwrot dotyczył właśnie ich. Jak opisuje Sam Knight w książce The Premonitions Bureau, dwaj najskuteczniejsi korespondenci biura ostrzegali, że sam Barker wkrótce umrze. W 1968 roku, w wieku 44 lat, Barker zmarł na wylew krwi do mózgu. Kilka lat później oba biura zakończyły działalność, pozostawiając dokładnie to samo pytanie, na które miały odpowiedzieć. Czy trafne przeczucia były rzeczywistym wglądem w przyszłość, czy jedynie statystycznym efektem tysiąca nietrafionych prognoz, których nikt nie pamiętał?

Słynne sny, do których historia wciąż wraca

Wiosną 1865 roku Abraham Lincoln miał podobno opowiedzieć swojej żonie i niewielkiemu gronu znajomych, wśród których był jego ochroniarz Ward Hill Lamon, o niezwykłym śnie. Śniło mu się, że Biały Dom wypełnia odgłos płaczu. Szukając jego źródła, przechodził przez kolejne pomieszczenia, aż wszedł do East Room, gdzie zobaczył trumnę ustawioną na podwyższeniu, strzeżoną przez żołnierzy i otoczoną przez pogrążonych w żałobie ludzi.

„Kto zmarł w Białym Domu?” - zapytałem jednego z żołnierzy. „Prezydent” - odpowiedział. „Został zamordowany przez zamachowca.”

Abraham Lincoln's dream, as recalled by Ward Hill Lamon (Recollections of Abraham Lincoln, 1895)

Kilka dni później Lincoln został zamordowany, a jego sen przeszedł do historii jako być może najsłynniejszy sen proroczy. Warto jednak dodać ważne zastrzeżenie: jedynym źródłem tej opowieści są wspomnienia Lamona, opublikowane trzydzieści lat po tamtym wieczorze, a samego snu nikt nie zapisał w chwili, gdy miał miejsce. To nie oznacza, że historia jest nieprawdziwa. Oznacza jedynie, że nie da się jej zweryfikować - i właśnie z tym problemem spotykamy się w przypadku niemal każdego słynnego snu proroczego.

Mark Twain opowiadał historię jeszcze bardziej niezwykłą. W 1858 roku, gdy jako młody Samuel Clemens pracował na parowcach pływających po Missisipi razem ze swoim ukochanym młodszym bratem Henrym, przyśniło mu się, że widzi ciało Henry'ego w metalowej trumnie ustawionej na dwóch krzesłach. Na jego piersi spoczywał bukiet białych kwiatów z jednym karmazynowym kwiatem pośrodku. Kilka tygodni później w pobliżu Memphis eksplodowały kotły parowca Pennsylvania, a Henry zmarł w wyniku odniesionych obrażeń. Gdy Samuel dotarł do sali, w której leżeli zmarli, zobaczył brata dokładnie w takiej metalowej trumnie ustawionej na dwóch krzesłach. Pozostałe ofiary spoczywały w prostych drewnianych trumnach - mieszkańcy Memphis zebrali pieniądze na godniejszy pochówek dla lubianego młodego urzędnika. Kiedy stał przy trumnie, podeszła starsza kobieta i położyła na piersi Henry'ego bukiet białych kwiatów z jedną czerwoną różą pośrodku. Twain wracał do tej historii przez całe życie. Po raz pierwszy została jednak opublikowana dopiero po jego śmierci, w oficjalnej biografii z 1912 roku. A pół wieku opowiadania tej samej historii to wystarczająco dużo czasu, by pamięć dopracowała własne szczegóły.

Katastrofa Titanica pozostawiła po sobie przynajmniej jeden przypadek snu proroczego wyjątkowo dobrze udokumentowany. J. Connon Middleton, londyński przedsiębiorca, który miał płynąć w dziewiczym rejsie statku, przez dwie kolejne noce śnił o wielkim statku „unoszącym się na morzu stępką do góry, podczas gdy pasażerowie i załoga pływali wokół niego”. Co ważne, opowiedział o tym śnie żonie i znajomym jeszcze przed wypłynięciem statku, a świadkowie później to potwierdzili. Tutaj jednak zastrzeżenie działa w drugą stronę: Middleton nie zrezygnował z podróży z powodu snu. Konferencję biznesową w Nowym Jorku przełożono, więc cztery dni przed wypłynięciem oddał bilet z całkowicie przyziemnych powodów. Gdy pół wieku później badacz Ian Stevenson przeanalizował relacje o rzekomych przeczuciach związanych z Titanikiem dla Journal of the American Society for Psychical Research, przypadek Middletona okazał się jednym z nielicznych potwierdzonych przed samym wydarzeniem, pośród morza historii opowiedzianych dopiero po fakcie.

Nawet najwybitniejsi psychologowie nie byli od takich doświadczeń wolni. W październiku 1913 roku Carl Jung dwukrotnie doświadczył niezwykle intensywnej wizji na jawie: potężnej powodzi zalewającej Europę, której wody zamieniały się w krew. Wiosną 1914 roku trzykrotnie śnił z kolei o kontynencie skutej arktycznym lodem pośrodku lata. Jung początkowo obawiał się, że traci zmysły. Gdy w sierpniu wybuchła I wojna światowa, doszedł jednak do innego wniosku: że ludzka psychika potrafi wyczuć narastające napięcie w zbiorowych nastrojach na długo przed tym, zanim wydarzenia się rozegrają. Co istotne, nie traktował swoich wizji jako dosłownego proroctwa, lecz jako dowód na to, jak daleko sięgają możliwości ludzkiego umysłu. Oba doświadczenia opisał w swojej autobiografii Wspomnienia, sny, myśli.

Co naprawdę mówi nauka

Najlepiej zacząć od matematyki, bo ona sama rozwiewa większość tajemnicy. Statystycy Persi Diaconis i Frederick Mosteller nazwali tę zasadę prawem naprawdę wielkich liczb. Mówi ono, że przy odpowiednio dużej liczbie prób nawet najbardziej niezwykłe zbiegi okoliczności są nie tylko możliwe, ale wręcz nieuniknione. A skala jest ogromna. Osiem miliardów ludzi śni kilka razy każdej nocy, co daje dziesiątki miliardów sennych obrazów każdego dnia. Nawet gdyby sen trafnie odpowiadający wydarzeniom następnego dnia zdarzał się z prawdopodobieństwem jeden do miliona, i tak każdej nocy miałby miejsce dziesiątki tysięcy razy gdzieś na świecie. Osoby, którym się to przydarzy, zapamiętają taki sen na całe życie i będą o nim opowiadać przez lata. Miliardy snów, które nie pasowały do żadnych późniejszych wydarzeń, pozostają niezauważone, bo nie ma o czym opowiadać.

Do tego dochodzi zawodna pamięć, która po cichu poprawia historię. Zapamiętujemy głównie te sny, które wydają się niezwykle trafne, a zapominamy o wszystkich nietrafionych. Same sny są przy tym na tyle niejednoznaczne, że jeden obraz można dopasować do wielu różnych późniejszych wydarzeń. Co więcej, gdy sen jest opowiadany już po fakcie, często zaczyna przejmować szczegóły samego wydarzenia. Właśnie dlatego historie Lincolna i Twaina, zapisane dopiero po wielu latach, tak trudno rzetelnie ocenić. Gdy badani najpierw zapisują sny z datą, a dopiero później sprawdza się ich zgodność z rzeczywistością, liczba spektakularnych trafień wyraźnie spada do poziomu przewidywanego przez przypadek. Sen się nie zmienia. Zmienia się sposób prowadzenia zapisków.

Nauka uczciwie sprawdziła również hipotezę prekognicji, a wynik zasłynął z zupełnie innego powodu. W 2011 roku psycholog z Cornell University Daryl Bem opublikował w prestiżowym czasopiśmie pracę Feeling the Future, opisującą dziewięć eksperymentów, które miały sugerować, że na reakcje ludzi wpływają wydarzenia, do których jeszcze nie doszło. Zastosowane metody wyglądały całkowicie standardowo - i właśnie to okazało się problemem. Kiedy inni badacze powtórzyli eksperymenty, efekt zniknął. Głośna nieudana replikacja przeprowadzona przez Stuarta Ritchiego, Richarda Wisemana i Christophera Frencha nie wykazała żadnego podobnego zjawiska. Cała sprawa stała się jednym z impulsów do tego, co dziś w psychologii określa się mianem kryzysu replikacyjnego - szerokiej refleksji nad tym, jak łatwo standardowe metody badawcze mogą prowadzić do pozornie pozytywnych wyników. To nadal najjaśniejszy wniosek płynący z badań: w warunkach wykluczających przypadek i interpretowanie faktów z perspektywy czasu nie udało się uzyskać wiarygodnych dowodów na to, że ludzki umysł potrafi poznawać przyszłość.

Kiedy sny naprawdę wyprzedzają wydarzenia

Medycyna uznaje jednak jedno zjawisko związane ze snami, które rzeczywiście może zapowiadać przyszłość. W zaburzeniu zachowania podczas snu REM (REM sleep behaviour disorder) nie dochodzi do naturalnego paraliżu mięśni w czasie snu, dlatego śpiący zaczynają odgrywać swoje sny: uderzają, krzyczą, wyskakują z łóżka, często śniąc o ataku lub pościgu. Wieloletnie badania wykazały coś jednocześnie niezwykłego i niepokojącego. Taka zmiana sposobu przeżywania snów często wyprzedza rozwój choroby Parkinsona i pokrewnych schorzeń o wiele lat, a nawet dekad, a u zdecydowanej większości osób z tym zaburzeniem ostatecznie rozpoznaje się jedno z nich. Sen, a dokładniej zmiana sposobu jego odgrywania, może być jednym z najwcześniejszych sygnałów ostrzegawczych wysyłanych przez mózg. Jeśli regularnie zdarza Ci się odgrywać gwałtowne sny, warto powiedzieć o tym lekarzowi, a nie wróżce.

Łagodniejsze przykłady tej samej zasady nie budzą większych kontrowersji. Mózg podczas snu ma dostęp do subtelnych sygnałów płynących z organizmu, dlatego choroba, która jeszcze nie daje zauważalnych objawów w ciągu dnia, może wpływać na treść snów już na kilka dni przed ich pojawieniem się. To spostrzeżenie jest bardzo stare. Arystoteles napisał krótki traktat „O wróżeniu ze snu” i ponad dwa tysiące lat temu doszedł do wniosku zaskakująco bliskiego współczesnej nauce. Większość snów proroczych to przypadek, niektóre ujawniają pierwsze oznaki choroby, a część spełnia się dlatego, że osoba po takim śnie zachowuje się inaczej i sama przyczynia się do jego realizacji.

Współczesna nauka o snach idzie jednak o krok dalej, choć w kierunku jeszcze bardziej niezwykłym niż proroctwa. Być może sny istnieją właśnie po to, by pomagać nam radzić sobie z przyszłością. Teoria symulacji zagrożeń fińskiego neurobiologa Antti Revonsuo zakłada, że sny wyewoluowały jako nocna przestrzeń do prób, w której mózg odtwarza niebezpieczne sytuacje, abyśmy lepiej radzili sobie z nimi na jawie. To dobrze tłumaczy, dlaczego na całym świecie w snach tak często pojawiają się pościgi, upadki i różnego rodzaju zagrożenia. Nowsze badania nad pamięcią przedstawiają sny jeszcze szerzej - jako mechanizm symulacyjny mózgu, który łączy dawne doświadczenia w nowe kombinacje, by modelować to, co może wydarzyć się później: egzamin, rozmowę kwalifikacyjną czy trudną rozmowę. Z tej perspektywy Twoje sny naprawdę dotyczą przyszłości każdej nocy. Nie są jednak proroctwami, lecz prognozami opartymi na Twoich obawach, utrwalonych wzorcach i sygnałach płynących z organizmu. Najczęściej „spełniają się” po prostu dlatego, że dobrze Cię znają.

Czego uczą tradycje religijne

Na długo przed powstaniem statystyki tradycje religijne stworzyły przemyślane odpowiedzi na to pytanie, a większość z nich jest znacznie bardziej zniuansowana niż proste „tak”. W islamie prawdziwe sny zajmują ważne miejsce. Znany hadis mówi, że prawdziwy sen wierzącego jest jedną z czterdziestu sześciu części proroctwa, a tradycja uczy, że objawienie Prorokowi Mahometowi rozpoczęło się od snów, które spełniały się niczym światło poranka. Jednocześnie uczeni islamscy dzielą sny na trzy rodzaje: pochodzące od Allaha, od szatana i od własnego „ja”, przy czym większość snów zalicza się do tej ostatniej kategorii. Dlatego ich interpretacja wymaga wiedzy i rozwagi, a nie lęku. O całym tym nauczaniu, od tego, czym jest ruya sadiqa, po zasady postępowania po koszmarze, piszemy w naszym przewodniku o prawdziwych snach w islamie.

Biblia opowiada swoją historię poprzez ludzi, którym Bóg przemawiał we śnie: Józef wyjaśnia sen faraona o siedmiu tłustych i siedmiu chudych krowach jako zapowiedź czternastu lat dostatku i głodu, Daniel tłumaczy niepokojące sny królów Babilonu, inny Józef otrzymuje we śnie ostrzeżenie, by zabrać rodzinę i uciekać do Egiptu, a Mędrcy ze Wschodu zostają we śnie przestrzeżeni przed powrotem do Heroda. Pismo Święte przedstawia sny jako jeden ze sposobów, przez które przemawia Bóg, jednocześnie stanowczo ostrzegając przed fałszywymi prorokami i wróżbitami. Prorok Joel zapowiedział, że sny będą miały swoje miejsce także w przyszłości:

I wyleję potem Ducha mego na wszelkie ciało, a synowie wasi i córki wasze prorokować będą, starcy wasi będą śnili, a młodzieńcy wasi będą mieli widzenia.

Joel 2:28 (King James Version)

Pełną historię znajdziesz w naszym przewodniku o snach w Biblii. A poza tradycjami abrahamowymi przekonanie, że sny mają związek z przyszłością, jest niemal powszechne: egipski książę drzemiący w cieniu Sfinksa, greccy pielgrzymi śpiący w świątyniach, by otrzymać uzdrawiające sny, poszukiwacze wizji z ludu Lakota poszczący na wzgórzu czy japoński zwyczaj przywiązywania znaczenia do pierwszego snu w nowym roku. Ta podróż przez różne kultury zasługuje na osobny artykuł - i właśnie taki przygotowaliśmy: sny prorocze w różnych kulturach.

Wielu współczesnych autorów zajmujących się duchowością inspiruje się Jungiem. Sen, który się spełnia, jest dla nich przykładem synchroniczności, czyli znaczącego zbiegu okoliczności, a jego wartość polega bardziej na tym, co mówi o Tobie, niż na zdolności przewidywania przyszłości. Z tego punktu widzenia rolą snu jest przygotowanie, a nie przepowiadanie: kieruje on uwagę na coś, co głębsze warstwy umysłu już uznały za ważne, a późniejsze wydarzenie jedynie potwierdza, że obawa była uzasadniona. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć znaczenie niezwykłego snu, a nie tylko to, co miałby zapowiadać, zobacz nasze omówienie metod interpretacji snów, w którym porównujemy jedenaście różnych podejść.

Sny prorocze w filmach i książkach

Współczesna fascynacja tym tematem ma bardzo konkretnego ojca - i był nim inżynier lotniczy. W 1927 roku J. W. Dunne, jeden z pionierów brytyjskiego lotnictwa, opublikował książkę An Experiment with Time. Twierdził w niej, że jego sny regularnie ukazują drobne szczegóły z własnej przyszłości. Zaproponował zarówno teorię - według której wszystkie chwile istnieją jednocześnie, a śniący umysł może wędrować naprzód w czasie - jak i prostą metodę: prowadzić datowany dziennik snów i porównywać go z późniejszymi wydarzeniami. Książka stała się bestsellerem, zachęcając całe pokolenie do zapisywania snów, a jej wpływ widać w wielu historiach o podróżach w czasie - od sztuk J. B. Priestleya po niepublikowane eksperymenty literackie J. R. R. Tolkiena.

Od tamtej pory kino nie przestaje rozwijać tego eksperymentu myślowego. Minority Report pokazuje świat, w którym prekognicja została podporządkowana systemowi, a wizje "prekogów" prowadzą do skazywania ludzi za przestępstwa, których jeszcze nie popełnili, stawiając pytanie, czy można uniknąć przyszłości, którą już się zobaczyło. Diuna przedstawia prorocze sny jako dar będący jednocześnie ciężarem i pułapką: gdy znasz swoją drogę, niemal nie sposób z niej zejść. Premonition i The Dead Zone opowiadają o tragedii człowieka, który wie, co nadejdzie, ale nikt mu nie wierzy, a seria Oszukać przeznaczenie zamieniła ostrzegawczą wizję w jedno z najskuteczniejszych narzędzi budowania grozy. Arrival, najbliższy duchem koncepcjom Dunne'a, wyobraża sobie umysł doświadczający całego czasu jednocześnie, a 12 małp ukrywa zakończenie ludzkiego życia we śnie, który powraca, choć jego znaczenie pozostaje jeszcze nieuchwytne.

Najdalej poszła z tym pomysłem Ursula K. Le Guin w powieści The Lathe of Heaven. Jej bohater nie śni o przyszłości - jego sny po cichu zastępują rzeczywistość, tak że każdego ranka świat od zawsze wygląda dokładnie tak, jak mu się przyśnił. Wszystkie te historie pokazują ten sam paradoks, z którym zetknęły się prawdziwe biura zajmujące się przeczuciami: przyszłość, którą można zobaczyć, ale nie da się z niej skorzystać, staje się udręką, a przyszłość, którą można zmienić, nigdy nie była z góry ustalona.

Jedyny uczciwy test: prowadź własny dziennik snów

Dobra wiadomość jest taka, że to jedno z nielicznych wielkich pytań dotyczących snów, które możesz sprawdzić samodzielnie, stosując właściwie tę samą metodę, jaką Dunne zaproponował sto lat temu. Wszystko opiera się na jednej zasadzie. Sen trzeba zapisać, zanim rzeczywistość zdąży go "dogonić".

1. Zapisz sen od razu po przebudzeniu, razem z datą i godziną. Przeczucie istniejące wyłącznie we wspomnieniach nie jest dowodem na nic.
2. Zapisuj konkrety. Imiona, miejsca, liczby i szczegóły. Niejasne sny pasują do wszystkiego, więc niczego nie dowodzą.
3. Nigdy nie poprawiaj wpisu po fakcie. Oryginalny zapis z datą jest istotą całego eksperymentu.
4. Przeglądaj notatki co tydzień i co miesiąc, oceniając je uczciwie. Licz nietrafione przewidywania z takim samym zaangażowaniem jak trafione.
5. Z góry ustal, co uznasz za zgodność. Jeśli zasady powstają dopiero po wydarzeniu, to wydarzenie ustala zasady.

Prowadź taki dziennik przez trzy miesiące, a niemal na pewno odkryjesz to, co pokazują wszystkie zapiski opatrzone datami: cudownych zbiegów okoliczności jest mniej, niż podpowiada pamięć, za to znacznie więcej można dowiedzieć się o sobie. Dziennik nie sprawdzi się jako kryształowa kula, ale okaże się czymś cenniejszym - zapisem tego, co twój umysł nieustannie analizuje, czym się martwi i do czego próbuje cię przygotować. Jeśli rzadko pamiętasz swoje sny, zacznij od naszego poradnika o zapamiętywaniu snów. Właśnie do tego powstała aplikacja Ruya: prywatny dziennik snów z wpisami opatrzonymi datą, dzięki czemu zapis istnieje jeszcze przed pojawieniem się zbiegu okoliczności, oraz narzędzia do interpretacji, gdy sen zasługuje na dokładniejszą analizę.

Co zrobić, gdy sen się sprawdzi

Przede wszystkim zachowaj spokój. Jak wynika z opisanych wcześniej prawdopodobieństw, sen, który wydaje się odpowiadać rzeczywistości, przytrafia się większości ludzi kilka razy w życiu. Towarzyszy mu silne poczucie znaczenia - autentyczne jako emocja, ale nie jako dowód. Zapisz dokładnie, co ci się śniło i co naprawdę się wydarzyło, dopóki oba wspomnienia są świeże. Różnice, które zauważysz, często okazują się najbardziej pouczające. Nie podejmuj ważnych decyzji wyłącznie na podstawie snu i nie pozwól, by sen o śmierci lub katastrofie cię przestraszył. Takie sny należą do najczęstszych i znacznie częściej odzwierciedlają stres oraz życiowe zmiany niż zapowiadają przyszłe wydarzenia. Jeśli ten sam niepokojący sen ciągle wraca, warto przyjrzeć się temu bliżej. Nasz poradnik o snach powracających wyjaśnia, dlaczego niektóre sny powtarzają się raz za razem. Sen, który wydaje się spełniony, jest przede wszystkim snem wartym interpretacji, bo niezależnie od wszystkiego innego pokazuje, co twój umysł uznaje za naprawdę ważne.

Czy więc sny mogą przewidywać przyszłość? Nie w taki sposób, jak wyobrażały to sobie opowieści o jasnowidzach, a wszystkie rzetelnie datowane zapiski pokazują, że niezwykłe przypadki stają się znacznie rzadsze, gdy prowadzi się dokładną dokumentację. Mimo to sny są pewnego rodzaju mechanizmem przewidywania: pomagają przećwiczyć zagrożenia, wychwytują pierwsze sygnały wysyłane przez organizm i odgrywają decyzje, które już dojrzewają w naszej psychice. Czasem okażą się zaskakująco trafne. Najciekawsze pytanie nie brzmi jednak tylko, czy sen się sprawdził, lecz dlaczego właśnie tej nocy umysł stworzył akurat taką historię. Na to pytanie często można znaleźć odpowiedź. Zapisuj swoje sny, opatruj je datą i wracaj do nich po czasie. Przyszłość trudno przewidzieć. Siebie - znacznie łatwiej.