The Dream Game i Ann Faraday: Interpretim praktik i ëndrrave për të gjithë

Përpara viteve 1970, nëse doje që ëndrrat e tua të merreshin seriozisht, të duhej një divan, një psikoanalist dhe vite me seanca. Merita më e madhe e Ann Faraday ishte se ia ktheu të gjithë këtë proces vetë ëndërrimtarit. Psikologe britanike me doktoraturë dhe përvojë kërkimore në laborator, e trajnuar në shkolla të ndryshme e shpesh rivale të psikologjisë, ajo shkroi dy nga librat më me ndikim për ëndrrat të botuar për publikun, Dream Power dhe The Dream Game. Mesazhi i tyre ishte i thjeshtë, por revolucionar: ëndrrat flasin për jetën tënde, ti je personi më i kualifikuar për t'i kuptuar dhe interpretimi duhet të të ndihmojë të ndryshosh diçka që të nesërmen në mëngjes. Edhe pas gjysmë shekulli, pothuajse çdo qasje që vendos ditarin dhe ëndërrimtarin në qendër të interpretimit të ëndrrave, përfshirë edhe atë mbi të cilën është ndërtuar kjo platformë, i detyrohet diçka trashëgimisë së saj.

Kush ishte Ann Faraday?

Faraday mori doktoraturën në University College London me një studim eksperimental mbi ëndrrat, duke punuar në laborator me elektroda dhe zgjime gjatë fazës REM, në një kohë kur shumë pak studiues, e aq më pak gra, kishin mundësi të merreshin me këtë fushë. Ajo që e bëri të veçantë ishte ajo që bëri më pas: në vend që t'i përkiste vetëm një shkolle, u trajnuar në disa prej tyre, duke studiuar analizën frojdiane dhe jungiane, hipnoterapinë dhe terapinë Gestalt të Fritz Perls. Më vonë u bë një nga zërat pionierë të psikologjisë humaniste në Britani. Kur Dream Power u botua në vitin 1972, libri përfshinte të gjitha këto qasje në një mënyrë të kuptueshme: shkenca shpjegohej pa zhargon, teoritë krahasoheshin me njëra-tjetrën dhe çdo kapitull përpiqej t'i përgjigjej së njëjtës pyetje - çfarë mund të bëjë realisht një njeri i zakonshëm me ëndrrën që pa mbrëmë. The Dream Game doli në vitin 1974 si udhëzues praktik dhe të dy librat u shitën në miliona kopje.

Një ëndërr e pashpjeguar është si një letër e palexuar.

The Talmud, Berakhot; a saying the dream-work movement Faraday led took as its motto

Tri mënyrat e leximit: Nga jashtë, si pasqyrë dhe nga brenda

Mësimi më praktik i Faraday është rendi i interpretimit. Ndërsa Sigmund Freud kërkonte dëshirat e fshehura dhe Carl Jung arketipat e thellë, ajo këmbëngulte që gjithçka të niste nga ajo që shihet në sipërfaqe dhe vetëm nëse aty nuk gjendej përgjigje të vazhdohej më thellë. Sipas saj, një ëndërr duhet parë në tre nivele, me këtë radhë:

Rendi është thelbësor. Faraday kishte parë interpretues nga çdo shkollë që nxitonin drejt shpjegimeve të tyre të preferuara, ndërkohë që ëndrra mund të thoshte thjesht se çatia pikon ose se të martën u solle keq me dikë. Ky rregull e mbron ëndërrimtarin nga interpretime të zgjuara, por në nivelin e gabuar. Po ashtu, ai e bën të pavlefshëm edhe fjalorin e ëndrrave: i njëjti imazh mund të ketë kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm dhe në net të ndryshme, ndaj asnjë libër me kuptime fikse nuk mund t'i përfshijë të gjitha.

Si të luash The Dream Game

Metoda e Faraday nuk kërkon më shumë se një fletore, sinqeritet dhe disa minuta kohë. Procesi zhvillohet kështu:

1. Shkruaje ëndrrën menjëherë, përpara se të lëvizësh shumë ose të flasësh me dikë: kujtimi i saj zbehet brenda pak minutash. Mbaje mjetin ku regjistron ëndrrat pranë shtratit.
2. Shëno edhe ditën dhe ngjarjet e saj: çfarë ndodhi, për çfarë u shqetësove dhe kë takove. Faraday vuri re se shumica e ëndrrave komentojnë një ose dy ditët e fundit.
3. Provoje fillimisht leximin nga jashtë. A ka diçka të drejtpërdrejtë ose praktike? Një shqetësim shëndetësor, një rrezik, një takim apo një person që ka nevojë për vëmendje?
4. Pastaj leximin si pasqyrë. Në cilën mënyrë ëndrra mund të jetë duke të pasqyruar qëndrimet e tua të fundit, sidomos ato që nuk të pëlqen t'i pranosh?
5. Më pas kalo te leximi nga brenda. Jepi zë elementit më të çuditshëm të ëndrrës: fol ose shkruaj sikur të ishe ai, në vetën e parë, dhe shiko çfarë kërkon të thotë.
6. Mbylle me një veprim. Loja e Faraday fitohet vetëm në jetën e zgjuar: kontrollo frenat, bëje telefonatën, hiq dorë nga mëritë, ndrysho zakonin. Një interpretim që nuk sjell asnjë ndryshim është një interpretim i papërfunduar.

Nga divani i terapisë te tavolina e kuzhinës: trashëgimia e saj

Librat e Faraday bënë për interpretimin e ëndrrave atë që librat e gatimit për shtëpi bënë për kuzhinën: i dhanë fund monopolit të profesionistëve. Grupet e punës me ëndrrat në vitet 1970 dhe 1980, mbajtja e një ditari ëndrrash pranë shtratit si zakon i përhapur, si edhe ideja që gjendet në pothuajse çdo aplikacion dhe artikull modern, përfshirë edhe këtë, se autoriteti i fundit për kuptimin e një ëndrre është vetë ëndërrimtari, të gjitha mbajnë gjurmën e saj. Formimi i saj shkencor në laborator e mbajti këtë qasje të mbështetur te faktet. Ajo ishte ndër të parat autore të njohura që këmbënguli se kërkimi shkencor mbi ëndrrat dhe kuptimi i tyre duhet të diskutohen së bashku, ndërsa refuzimi i saj për simbolet me kuptim fiks parapriu përfundimet ku arriti shkenca disa dekada më vonë. Nëse një mësues matet nga fakti që idetë dikur radikale sot tingëllojnë si logjikë e zakonshme, Faraday e kaloi plotësisht këtë provë.

Luaje The Dream Game me një ditar modern

Gjithçka që Faraday u kërkonte lexuesve të saj, ta regjistronin ëndrrën menjëherë, ta shoqëronin me kontekstin e ditës dhe të dallonin modelet përgjatë javëve, është pikërisht ajo që ditari i Ruya është krijuar të bëjë. Regjistro me zë ose me tekst sapo zgjohesh, krahas ditarit dhe ngjarjeve të jetës tënde, dhe lidhjet që ajo i mësonte njerëzit të kërkonin dalin vetvetiu në pah. Edhe tre mënyrat e saj të leximit vazhdojnë të jetojnë në metodat e interpretimit, nga pyetjet praktike për të tashmen të Mendime dhe Shqetësime deri te qasja e Gestalt-it ku flet si pjesët e ndryshme të vetes. Nëse e ke të vështirë t'i mbash mend ëndrrat, nis me udhëzuesin tonë për të kujtuar ëndrrat, dhe shih edhe udhëzuesin e plotë të metodave të interpretimit për këndvështrimet që shkojnë përtej tre mënyrave të saj.

I gjithë mësimi i Faraday mund të përmblidhet në një fjali: lexoje letrën. Jo me adhurim, jo me frikë, jo sipas librit të simboleve të dikujt tjetër, por siç do të lexoje një letër të sinqertë nga dikush që të njeh plotësisht: shiko fillimisht mesazhin praktik, vër re çfarë thotë për ty, dëgjo pjesët e vetes që po e shkruajnë dhe pastaj, meqë letrat meritojnë përgjigje, bëj diçka konkrete.