Drömmar och stjärntecken: astrologi, månfaser och vetenskap

Kanske har du läst att Fiskarna är det stjärntecken som drömmer mest. Kanske har en vän sagt att fullmånen ger alla konstiga drömmar, och i natt, när månen var full, hade du just en riktigt konstig dröm. Nu vill du veta om det ligger något i det.

Kort svar: astrologin ger människor ett symbolspråk att tänka kring sina drömmar med, och många tycker att det är ett bra sätt att ställa frågor till sig själva. Månen är en annan fråga. Vissa sömnstudier har visat att människor sover lite sämre kring fullmåne, medan andra stora studier inte har hittat någon effekt alls. Och vi känner inte till någon studie som visar att ditt solstjärntecken påverkar vad du drömmer om. Den här guiden skiljer tydligt på tre saker: vad traditionen säger, vad forskningen visar och vad du kan göra med din egen dröm.

Var kommer tron ifrån?

I det gamla Mesopotamien tolkade man både stjärnor och drömmar som budskap från gudarna. Skrivare samlade en stor samling omen från stjärnhimlen, Enuma Anu Enlil, med omkring 7 000 omen på 70 lertavlor, och en bok med drömomen på elva tavlor, Iškar Zaqīqu. Kopior av båda förvarades i Nineve på 600-talet f.Kr., i den assyriske kungen Ashurbanipals bibliotek. I vår genomgång av profetiska drömmar i olika kulturer kan du följa samma tro vidare genom Egypten, Grekland och längre bort.

Även månen har länge kopplats till drömmar. I medeltida europeiska handskrifter, på latin och på språk som franska och engelska, finns korta texter som forskare kallar drömlunarier, alltså texter som tolkar drömmar efter månens dag. Historikern László Sándor Chardonnens har räknat till omkring 210 bevarade kopior. Ett drömlunarium berättar om en dröm kommer att slå in, hur och när, beroende på vilken av månens trettio dagar drömmen kom. I en kopia som nu finns i Cambridge "betyder" en dröm på månens andra dag "glädje", medan en dröm på den tredje dagen "varken betyder gott eller ont".

Den moderna västerländska astrologin har egna regler för drömmar. I astrologin symboliserar Månen känslor, instinkter, humör och minnen. Neptunus, en planet som upptäcktes först 1846, kopplas till fantasi och drömmar, och astrologerna gjorde den till Fiskarnas moderna härskare. Det är en av anledningarna till att Fiskarna kallas zodiakens drömmare, alltså det tecken som mest förknippas med drömmande. Det tolfte huset i ett födelsehoroskop sägs styra det undermedvetna, drömmar, intuition och hemligheter. Det här är symboliska kopplingar inom astrologin, inte forskningsresultat.

Den mest kände psykologen som tog astrologin på allvar var Carl Jung. 1911 skrev han till Sigmund Freud att astrologi verkade oumbärlig för att förstå mytologin, och en månad senare att han ägnade större delen av kvällarna åt den. I essän Synchronicity: An Acausal Connecting Principle (på svenska ungefär "Synkronicitet: en akausal sammanbindande princip", 1952) beskrev han ett test på horoskopen för 483 gifta par, där han letade efter de kombinationer av sol, måne och ascendent som astrologer kopplar till äktenskap. Den första omgången verkade stämma med traditionen, men de senare omgångarna upprepade inte resultatet. Jung presenterade inte detta som ett bevis för astrologin. Han trodde att det han själv hoppades på hade påverkat det första resultatet, och använde det som exempel på synkronicitet, en meningsfull slump. Vår guide till Carl Jungs drömteori förklarar hur han arbetade med symboler.

Vad drömmer varje stjärntecken om enligt astrologin?

Astrologer delar in de tolv stjärntecknen i fyra element. Eldtecknen (Väduren, Lejonet, Skytten) sägs drömma om handling, jordtecknen (Oxen, Jungfrun, Stenbocken) om praktiska saker, lufttecknen (Tvillingarna, Vågen, Vattumannen) om människor och idéer och vattentecknen (Kräftan, Skorpionen, Fiskarna) om känslor och det okända. Många astrologer tillägger att ditt solstjärntecken, alltså det "stjärntecken" du vanligtvis menar när du säger ditt tecken, bara är en del av bilden. Ditt månstjärntecken, det tecken Månen stod i när du föddes, sägs betyda lika mycket för drömmarna, eller mer.

Tabellen sammanfattar vad populära horoskopspalter i tidningar och på nätet brukar säga. Läs varje rad som en beskrivning från traditionen, inte som ett faktum om dig. Datumen är de vanliga västerländska (tropiska) datumen, och de kan skilja en dag från år till år.

Om din rad stämmer, fundera på varför. De flesta av de här beskrivningarna skulle passa många människor många nätter, eftersom nästan alla drömmer om hem, jobb, resor och andra människor. Om din rad inte stämmer alls skulle en astrolog säga att du ska titta på ditt måntecken. En psykolog skulle säga att du ska titta på vad som har hänt i ditt liv den här veckan.

Påverkar månen dina drömmar?

Vetenskapens svar är: kanske lite grann, och då mest via sömnen. År 2013 analyserade Christian Cajochen och hans kollegor vid Basels universitet i Schweiz på nytt data från 33 frivilliga som hade sovit i ett sömnlaboratorium utan något som kunde avslöja vad klockan var. Runt fullmåne minskade hjärnaktiviteten som hör till djupsömn med omkring 30 %. De frivilliga behövde ungefär fem minuter längre för att somna, sov ungefär 20 minuter kortare, bedömde själva att de sov sämre och hade lägre nivåer av melatonin, ett hormon som hjälper till att styra när vi sover. De kunde inte se månen och visste inte vilken fas den var i.

År 2021 prövade ett forskarlag under ledning av Leandro Casiraghi och Horacio de la Iglesia idén utanför laboratoriet. De gav aktivitetsarmband till 98 personer i tre urfolkssamhällen av toba/qom i norra Argentina, varav ett saknade elektricitet, och undersökte dessutom sömndata från 464 universitetsstudenter i Seattle. Människor tenderade att gå och lägga sig senare och sova mindre under de tre till fem nätterna före fullmåne, när månen redan lyser starkt på kvällen. Mönstret syntes även i staden.

Andra forskare hittade ingenting. År 2014 slog Maren Cordi, Martin Dresler och deras kollegor ihop sömnregistreringar från 1 265 frivilliga under 2 097 nätter och fann inget samband mellan månen och sömnen. De hittade också opublicerade studier utan någon effekt, något som tyder på det forskare kallar skrivbordslådeproblemet (file drawer problem): studier som inte hittar något blir ofta aldrig publicerade. År 2015 mätte José Haba-Rubio och hans kollegor sömnen hos 2 125 vuxna i deras egna hem i Lausanne i Schweiz och fann inga belägg för någon betydande effekt av månen. Kort sagt: månen kan göra att en del människor sover lite kortare, men effekten är liten och forskarna är fortfarande oeniga om den.

Och hur är det med själva drömmarna? År 2006 undersökte Michael Schredl och hans kollegor drömdagböcker som 196 personer förde under 28 till 111 nätter, och fann inget samband mellan fullmåne och hur många drömmar människor mindes. Vi hittade ingen bra studie som visar att månen förändrar vad människor drömmer om eller hur ofta de har mardrömmar.

Det finns ändå en möjlig koppling, och den går via uppvaknanden under natten. Vi minns drömmar framför allt när vi vaknar under eller strax efter REM-sömn, det stadium då drömmarna är som mest levande. År 1957 väckte William Dement och Nathaniel Kleitman sovande människor i ett laboratorium och fann att de kunde berätta om en dröm vid ungefär fyra av fem uppvaknanden från REM-sömn, men bara sällan efter andra sömnstadier. Om en ljus kväll eller en sen läggtid gör din sömn lättare kan du alltså vakna oftare och minnas fler drömmar, även om månen inte påverkar själva drömmarna alls.

Tron är mycket äldre än studierna. Det engelska ordet "lunatic" (galning) kommer från latinets luna, måne, eftersom man förr trodde att månens växlingar utlöste anfall av vansinne. År 1999 föreslog psykiatern Charles Raison och hans kollegor en förklaring till att tron levde kvar: innan det fanns elektriskt ljus kan månljusa nätter faktiskt ha gjort att människor sov mindre.

Vad psykologin säger

Forskare har också prövat astrologin direkt. Det mest kända testet publicerades i tidskriften Nature 1985 av Shawn Carlson. Tjugoåtta välansedda astrologer, utsedda av en astrologorganisation som också hjälpte till att se till att testet var rättvist, försökte para ihop horoskop (födelsehoroskop) med rätt personlighetsprofil från ett vedertaget frågeformulär, California Psychological Inventory (ett personlighetstest). På drygt 100 horoskop var deras träffsäkerhet inte bättre än vad ren gissning ger, och de hade inte oftare rätt när de var som mest säkra på sin sak. Vissa astrologer ifrågasätter fortfarande hur testet poängsattes, men det är fortfarande det mest kända kontrollerade testet av astrologi.

Varför känns då beskrivningarna av stjärntecknen så träffsäkra? I ett klassrumsexperiment som publicerades 1949 gav psykologen Bertram Forer var och en av sina studenter vad han sa var deras personliga resultat från ett personlighetstest. I själva verket fick alla studenter samma text, hopsatt av delar från en billig astrologibok som såldes på kiosken. När studenterna fick bedöma hur väl den stämde in på dem på en skala från 0 till 5 blev medelvärdet över 4. Det här kallas i dag Barnum-effekten, eller Forer-effekten: vi tar gärna till oss vaga, smickrande beskrivningar som om de vore personliga, eftersom nästan vem som helst kan känna igen sig i dem.

Vad som faktiskt formar dina drömmar vet vi mer om. Drömforskare kallar det kontinuitetshypotesen: drömmar speglar mest det vakna livet, särskilt det du känner starkt för. En dagboksstudie från 2003 av Michael Schredl och Friedrich Hofmann fann just den här kontinuiteten, även om vissa aktiviteter, som att läsa, sällan dyker upp i drömmar. Dina relationer, dina bekymmer och det du bryr dig om är det som de flesta drömmar är gjorda av.

Personligheten spelar också roll. Psykiatern Ernest Hartmann beskrev människor med "tunna gränser": känsliga, öppna och fantasifulla personer som lätt påverkas av känslor och intryck. I hans forskning hade personer som haft mardrömmar hela livet ofta just den här sortens personlighet, och senare studier har kopplat tunna gränser till att man minns fler drömmar. Vår artikel om Ernest Hartmanns gränsteori förklarar tanken. Stress bidrar också: oroande, sorgliga eller skrämmande situationer kan utlösa mardrömmar, oavsett vilket stjärntecken du har.

Sammantaget leder underlaget till en enkel slutsats: dina drömmar formas av din personlighet och ditt liv, inte av din födelsedag.

Andliga tolkningar: födelsedagar, nymåne och fullmåne

Många som följer astrologi använder den som en kalender för eftertanke snarare än för att förutsäga händelser. Den som tolkar drömmar genom tecken och synkroniciteter lägger ofta märke till tidpunkten: en dröm på din födelsedag, vid nymåne eller vid fullmåne ses som en anledning att stanna upp och fundera, inte som ett budskap med en fast betydelse.

Vissa för en drömdagbok efter månfaserna. Andliga skribenter beskriver vanligtvis faserna så här:

• Nymåne. En tid för nystart och intentioner. Skriv ner en sak du hoppas på innan du somnar, och se om dina drömmar kommer tillbaka till den.
• Tilltagande måne. En tid för växande. Lägg märke till drömmar om planer och om sådant du håller på att lära dig.
• Fullmåne. En tid då saker kommer upp i ljuset och då du kan släppa taget om det du inte längre behöver. Lägg märke till vad dina drömmar visar tydligt.
• Avtagande måne. En tid för vila och eftertanke. Lägg märke till drömmar om avslut och tillfrisknande.

En regel gör att det här förblir balanserat, och Ruyas metod Signs & Synchronicities använder den för alla traditioner: en dröm är en vanlig dröm tills den ger dig goda skäl att tro något annat. En dröm som återkommer, som du går och tänker på hela dagen och som stämmer med något verkligt i ditt liv är värd mer uppmärksamhet, oavsett vilken fas månen var i. Ingen av Ruyas elva metoder tolkar ditt födelsehoroskop; den här tittar på drömmen och på vad som hände i ditt liv när den kom. För drömmar som verkar slå in, läs vår guide om om drömmar kan förutsäga framtiden.

Vad islam och kristendomen säger

Båda religionerna tar drömmar på allvar, och båda avvisar tanken att stjärnorna kan avgöra framtiden. Det här är en kort sammanfattning av den vanligaste hållningen. För din egen situation kan du fråga en lärd person eller en präst du litar på.

I islam kan en sann dröm (ru'ya sadiqa) vara en gåva från Allah, men det är inte tillåtet att påstå sig känna till det osedda (al-ghayb) genom stjärnorna. Profeten Muhammad, frid vare med honom, varnade för att gå till spåmän, och lärda tillämpar den varningen på astrologer och horoskop.

Den som går till en spåman ('arraf) och frågar honom om något, hans bön godtas inte på fyrtio nätter.

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

Muslimska lärde skiljer mellan två vetenskaper. Astronomi (ilm al-falak), läran om hur solen, månen och stjärnorna rör sig, har länge värderats högt, bland annat eftersom den används för att räkna ut bönetider och bestämma åt vilket håll kibla ligger. Astrologi (tanjim), som utger sig för att kunna utläsa det okända och framtiden ur stjärnorna, är förbjuden. Den islamiska kalendern följer själv månen. Det som förkastas är tron att stjärnorna avgör vad som händer. I vår guide om sanna drömmar i islam förklarar vi hur drömmarna själva värderas.

Bibeln beskriver drömmar som ett av de sätt på vilka Gud kan tala till människor, medan stjärntydning ses som något helt annat. I femte Moseboken 18:10-12 förbjuds den som ägnar sig åt spådom eller svartkonst och tolkar tecken. Jesaja vänder sig direkt till Babylons astrologer:

Låt dem träda fram och rädda dig, de som delar in himlen, de som iakttar stjärnorna och månad för månad förutsäger vad som ska hända dig.

Isaiah 47:13, New International Version

Julberättelsen ger ett intressant exempel. I Matteus 2 säger de vise männen: "Vi har sett hans stjärna gå upp och har kommit för att hylla honom." Men varningen som skyddar familjen kommer i en dröm: de vise männen blir "varnade i en dröm att inte återvända till Herodes" (Matteus 2:12). De flesta kristna lärare menar att en dröm ska prövas mot Bibeln och inte mot stjärntecknen, och i Katolska kyrkans katekes (paragraf 2116) räknas horoskop och astrologi till de former av spådom som ska avvisas. I vår guide om bibliska drömtolkningar går vi igenom hur troende prövar en dröm.

Vad du kan göra med din dröm

Oavsett vad du tror om stjärnorna fungerar de här stegen lika bra för dig som är skeptisk som för dig som tror.

1. Skriv ner drömmen samma morgon. Anteckna vad som hände, vilka som var med och hur du kände dig när du vaknade. I vår guide om att komma ihåg sina drömmar får du tips på hur du minns fler av dem.
2. Gör ett experiment i två månader. Om du är nyfiken på månen kan du notera månfasen i varje inlägg i drömdagboken under två månader. Räkna sedan efter: mindes du fler drömmar, eller hade du fler mardrömmar, runt fullmåne? Det är ett personligt experiment och inget slutgiltigt svar.
3. Använd ditt stjärntecken som en fråga, aldrig som en dom. Om raden för ditt tecken känns sann kan du svara ärligt på frågan bredvid. Om den inte stämmer låter du den bara vara.
4. Skydda sömnen kring fullmåne. Håll sovrummet mörkt och försök behålla dina vanliga tider för att gå och lägga dig och för att gå upp. Deltagarna i studien i Basel kunde inte se månen alls, så mörka gardiner är ett bra sömnråd men inget bevisat botemedel.
5. Sök hjälp om mardrömmarna fortsätter. Om du har mardrömmar mer än en gång i veckan, eller om de påverkar din sömn, ditt mående eller din vardag, prata med en läkare eller en terapeut.

Astrologin erbjuder ett symbolspråk och en del bra frågor att fundera över. Sömnforskningen visar att månen kanske kan korta sömnen lite hos vissa, men har inte hittat något som tyder på att ditt födelsedatum påverkar vad du drömmer. Enligt psykologin kommer drömmarna för det mesta från ditt liv, dina känslor och din personlighet. Vill du förstå en egen dröm kan du skriva ner den i Ruya och se på den genom den metod som passar ditt sätt att se på drömmar: kognitiv, jungiansk, Tecken och synkronicitet, kristen eller islamisk. Olika perspektiv, en dröm och ett svar som är ditt eget.