Yuxuda keçmiş sevgiliyi görmək: nə demək olduğu və niyə təkrar qayıdır

Onunla illərdir danışmırsınız. Xoşbəxtsiniz, ya da heç olmasa həyatınız qaydasındadır. Sonra bir gecə yuxuda onu görürsünüz: artıq sizin olmayan mətbəxdə gülür, bir söz demədən yanınızdan keçib gedir, ya da qayıtmağınızı istəyir. Narahat halda oyanırsınız, bəlkə özünüzü günahkar, bəlkə də kədərli hiss edirsiniz, səhər də bunun nə demək olduğunu düşünməklə keçir. Yuxuda keçmiş sevgiliyi görmək ən çox rast gəlinən və ən çox yanlış başa düşülən yuxulardandır. Bu yazıda yuxu tədqiqatlarının əslində nə tapdığına, psixologiyanın bu yuxudan nə oxuduğuna, ruhani ənənələrin, İslamın və İncilin ona necə baxdığına, ən çox görülən variantların nə ifadə etdiyinə və eyni adam gecə-gecə yuxunuza girəndə nə etməli olduğunuza baxırıq.

Yuxuda keçmiş sevgiliyi görmək haqqında tədqiqatlar nə deyir

Yuxu tədqiqatçıları sadə bir fikirdən çıxış edirlər, buna davamlılıq hipotezi deyilir: yuxularımız adətən real həyatdakı insanları və qayğılarımızı əks etdirir. Keçmiş sevgililər bu fikrə çox yaxşı uyğun gəlir. Yuxu tədqiqatçısı Michael Schredl və Lisa Wood 425 tələbənin 1612 yuxusunu gündəlik üsulu ilə araşdırıblar. Nəticəyə görə, hazırkı sevgili yuxularda keçmiş sevgilidən xeyli tez-tez görünür, amma keçmiş sevgililər də müntəzəm olaraq yuxuya girir, təxminən hər on iki yuxudan birində. Emosional ton qarışıq idi: keçmiş sevgiliylə münasibətlər hazırkı sevgiliylə müqayisədə daha tez-tez mənfi olurdu, amma bu yuxularda həm də daha çox səmimiyyət və müsbət duyğu vardı. Səbəb odur ki, hazırkı sevgili haqqında yuxular çox vaxt gündəlik olur: dramadan çox, birgə gedilən bir iş kimi.

Eyni tədqiqat qrupunun 1695 yetkin arasında apardığı daha geniş onlayn sorğu göstərdi ki, ayrılıqdan illər keçsə də keçmiş sevgili yuxuları kifayət qədər tez-tez görünür və bunlar adətən hazırkı sevgili yuxularından daha az xoş olur. Ən diqqətçəkən nəticələri isə uzun illər boşanma keçirən insanların yuxularını öyrənmiş Rosalind Cartwright əldə edib. 1991-ci il tədqiqatında ayrılığın əvvəlində keçmiş həyat yoldaşını yuxuda görənlər bir il sonra görməyənlərə nisbətən daha yaxşı uyğunlaşmışdılar. Onun rəhbərlik etdiyi 2006-cı il tədqiqatında isə insanın gündüz keçmiş sevgilisi barədə nə qədər narahat olması onun yuxuda nə qədər tez-tez göründüyünü proqnozlaşdırırdı. Depressiyadan çıxan insanların yuxularında isə keçmiş sevgili daha yekunlaşmış, daha sakit bir emosional hekayənin içinə yerləşirdi. Cartwright belə nəticəyə gəlib ki, yuxu görən beyin itkini təxminən bir terapevt kimi işləyir: hiss öz təsirini itirənə qədər onu təkrar-təkrar yaşadır.

Buradan iki nəticə çıxır. Birincisi, yuxuda keçmiş sevgiliyi görmək onu gizlicə geri istədiyiniz anlamına gəlmir. Bu, beynin önəmli bir münasibəti yerli-yerinə qoymasının adi yoludur və bunu öz cədvəli ilə edir. İkincisi, bu yuxu sadəcə mənasız səs-küy də deyil. Dylan Selterman və həmkarları cütlükləri iki həftə izləyiblər və görüblər ki, insanın partnyoru haqqında gördüyü yuxu, məsələn qısqanclıq və ya dava, ertəsi gün daha çox ixtilafı və daha az yaxınlığı proqnozlaşdırır. Yuxular səhərə də sirayət edir. Ona görə də sizin yuxunuzun nəyə işarə etdiyini anlamaq faydalıdır.

Yuxuda keçmiş sevgiliyi görmək adətən nəyi göstərir

Keçmiş sevgili yuxularının çoxunda söhbət əslində həmin adamdan getmir. O, yaddaşınızın bir hiss, bir dərs və ya həyatınızın bir dövrü üçün tapdığı ən canlı simvoldur. Psixoloqlar ən çox bu izahlara üz tuturlar.

• Yarımçıq qalmış məsələ. Danışmadan bitmiş ayrılıq, heç vaxt deyilməmiş və ya eşidilməmiş üzr, cavabsız qalmış sual. Hekayənin hələ sonu olmadığı üçün yuxu həmin səhnəni təkrar-təkrar qurur.
• Hazırkı münasibətin ölçülməsi. Yeni münasibət tanış bir problemlə üz-üzə gələndə zehniniz ən son bu hissi nə vaxt yaşadığınızı xatırlayır. Keçmiş sevgili burada namizəd kimi yox, müqayisə üçün görünür.
• Özünüzün bir tərəfi. Karl Yunqun fikrincə, yuxudakı romantik obraz çox vaxt yuxu görənin öz daxili aləminin keyfiyyətlərini daşıyır, o bunu anima və animus adlandırırdı. Keçmiş sevgili o dövrdəki spontanlığınızı, özünəgüvəninizi və ya nəvazişinizi təmsil edə bilər, yaxud ona proyeksiya etdiyiniz və indi özünüzdə tapmalı olduğunuz bir keyfiyyəti.
• Həyatınızın bir dövrü. İyirmi yaşlarının əvvəlindəki keçmiş sevgili iyirmi iki yaşında olmağın simvolu ola bilər: daha az məsuliyyət, başqa bir şəhər, özünüzü daha azad hiss etdiyiniz bir versiyanız. Yuxu insandan yox, həmin fəsildən danışır.
• Stress köhnə bağlılığı oyadır. John Bowlby göstərib ki, özümüzü təhlükədə hiss edəndə bir vaxtlar arxalandığımız insanları axtarmağa meylli oluruq. Təzyiq, tənhalıq və ya xəstəlik zamanı zehin köhnə təsəlli mənbəyinə, hətta sizə yaxşılıq etməyən birinə belə, əl atır.
• Fərq etmədiyiniz bir tətikləyici. Bir mahnı, ortaq dost, ildönümü, telefonda üzə çıxan bir şəkil. Freyd buna gündüz qalıqları deyirdi: yuxu günün parçalarından qurulur, keçmiş sevgili isə üzərində çoxlu hiss olan hazır bir personajdır.

Freyd əlavə edərdi ki, bəzi keçmiş sevgili yuxuları sadəcə arzunun gerçəkləşməsidir və bu, bəzən doğrudur. Amma yuxudakı arzu göstəriş deyil. O, nəyin üçün darıxdığınız barədə məlumatdır, darıxdığınız da çox vaxt insan yox, bir hissdir. Bu izahlardan hansının sizə uyğun gəldiyini aydınlaşdırmaq məhz Yunq üsulu ilə yuxu yozumu və ya narrativ terapiya kimi metodların işidir.

Yuxuda keçmiş sevgilini görmək: ən çox rast gəlinən variantlar və mənaları

Burada keçmiş sevgilinin yuxunuza girməsindən çox, yuxunun təfərrüatları önəmlidir. Aşağıdakı hər variant öz sualını doğurur. Heç biri gələcəklə bağlı proqnoz deyil.

Yuxuda keçmiş sevgilini görməyin mənəvi mənası

Xüsusilə artıq əlaqə saxlamadığınız keçmiş sevgilini yuxuda görəndən sonra insanların ən çox axtardığı mənəvi izah yarımçıq qalmış bağ fikridir. Bir çox təlimlərdə buna bənzər anlayış var: ruh bağı, enerji bağı, həyatınızdan çıxıb getmiş insana hələ də uzanan diqqət tellər. Bu yozuma görə yuxu keçmiş sevgilidən gələn mesaj deyil və ona yaxınlaşmaq üçün işarə də deyil. O, sadəcə enerjinizin bir hissəsinin hələ də keçmişdə qaldığını xatırladır və onu geri çağırmağa dəvət edir.

Praktik tərəfdə mənəvi müəllimlərin fikri çox vaxt üst-üstə düşür. Yuxu qayıtmağı yox, buraxmağı tələb edir: təkbaşına verə biləcəyiniz bağışlama, o münasibətin sizə öyrətdiyi şeylərə görə minnətdarlıq və səhifəni bağlamaq üçün aydın qərar. Bəziləri bunu kiçik bir ritualla qeyd edir: heç vaxt göndərilməyəcək məktub yazmaq, ya da gəzintiyə çıxıb ucadan vidalaşmaq. Yuxularla birlikdə dərin bir arxayınlıq hissi gəlirsə, bunu çox adam bağın nəhayət boşalması kimi başa düşür. Yuxular narahatlıq gətirirsə, deməli, o münasibətdən çıxarılmamış bir dərs var, çox vaxt sərhədlər və özünə hörmətlə bağlı. Hər iki halda yuxu sizi özünüzə qaytarır, dəyişdirmək gücü də məhz elə oradadır.

İslamda yuxuda keçmiş sevgilini görməyin yozumu

İslamda yuxu yozumu əvvəlcə bunun hansı növ yuxu olduğunu soruşmaqdan başlayır. Peyğəmbərimiz Məhəmməd (s.ə.s.) bildirib ki, yuxular üç cür olur: Allahdan olan doğru yuxu, şeytandan olan qorxudan və ya üzən yuxu və insanın gün ərzində düşündüyü, fikirləşdiyi şeylərdən görülən yuxu. Keçmiş sevgili ilə bağlı yuxuların çoxu üçüncü qrupa aiddir. Onlar xatirədən, həsrətdən, peşmanlıqdan və ya narahatlıqdan yaranır və Allahın həmin şəxslə bağlı hansısa göstərişini daşımır.

Yuxu üç cür olur: Allahdan müjdə olan yaxşı yuxu, şeytandan olan və insanı kədərləndirən yuxu və insanın öz-özünə düşündüyü şeylərdən görülən yuxu.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim (paraphrased)

İbn Sirinə aid edilən klassik yuxu yozumu kitablarında müasir mənada «keçmiş sevgili» barədə ayrıca bir başlıq yoxdur, amma orada evlilik və boşanma rəmz kimi şərh olunur. İbn Sirin yuxuda boşanmanı itki və ya həyatdakı hansısa işdən ayrılma kimi izah edən yozumçuların fikrinə də rast gəlinir; keçmiş həyat yoldaşının qayıtmasını isə bəziləri köhnə vəziyyətin, vərdişin və ya öhdəliyin yenidən gəlməsi kimi yozur. Bu baxışa görə, yuxuda keçmiş sevgilini görmək həyatınızın o dövründən yarımçıq qalmış bir məsələyə və ya ona oxşayan bir vəziyyətə işarə edə bilər. Yozumçular kontekstin də vacib olduğunu vurğulayır: yuxu görənin hazırkı halı, yuxuda nələrin deyilib hiss olunduğu, oyananda könlünüzdə rahatlıq, yoxsa narahatlıq qalması.

Alimlərin bu mövzuda tövsiyələri bir-birinə yaxındır. Yuxu heç vaxt keçmiş sevgilinizlə əlaqə saxlamaq, yaxşı səbəblərlə bitmiş nikahı yenidən başlatmaq və ya ümumiyyətlə hər hansı qərar vermək üçün əsas deyil. Qərarlar gündüz, götür-qoy edərək, məsləhətləşərək və istixarə ilə verilir. İstixarə Allahdan seçim üçün xeyir diləməkdir, keçmiş sevgilinin sizin üçün yazılıb-yazılmadığını soruşmaq üsulu deyil. Yuxu sizi sıxıbsa, sünnəyə görə Allaha sığınmaq, o biri böyrünüz üstə çevrilmək və yuxunu başqalarına danışmamaq lazımdır. Yuxu xoş idisə, Allaha şükür edin və yalnız etibar etdiyiniz birinə danışın. Eyni yuxu təkrar-təkrar gəlirsə, bunu onun daşıdığı hissi həll etmək üçün bir işarə sayın: dua ilə, özünüzlə səmimi düşünərək və ya müdrik biri ilə danışaraq.

İncil və xristian baxışına görə yuxuda keçmiş sevgilini görmək

İncil yuxulara ciddi yanaşır, Yusifdən tutmuş müdrik məcusilərə qədər buna misallar çoxdur. Amma orada açıq şəkildə deyilir ki, yuxuların çoxu dolu bir zehnin məhsuludur: «Çünki yuxu çoxlu qayğıdan gəlir» (Vaiz 5:3). Xristian oxucular keçmiş sevgili yuxularını adətən bu qrupa aid edir. Bu, qəlbin nəyisə daxilən işləməsidir, Allahdan hansısa insan barədə gələn xəbər deyil. Müqəddəs yazılarda keçmiş partnyorlar barədə ayrıca ayə yoxdur, ona görə də möminlər keçmişə dair ümumi tövsiyələrə əsaslanır.

Əvvəlki şeyləri unudun, keçmişdə ilişib qalmayın. Baxın, mən yeni bir iş görürəm! İndi cücərir, görmürsünüzmü?

Isaiah 43:18-19 (New International Version)

Pavel «arxada qalanı unudub qarşıdakına doğru can atdığını» yazır (Filipililərə 3:13), Süleymanın məsəlləri isə hər şeydən əvvəl qəlbini qorumağı öyüd verir, «çünki həyatın qaynağı oradandır» (Süleymanın məsəlləri 4:23). Bunları birlikdə oxuyanda aydın olur ki, təkrarlanan keçmiş sevgili yuxusuna xristian cavabı onu deşifrə etmək deyil, onun üzərində dua etməkdir: bağışlamaq lazım olanı bağışlamaq, hələ də yara varsa şəfa diləmək və yaxşı səbəblərlə bağlanmış qapını yenidən açmaqda ehtiyatlı olmaq. Pastorlar da tez-tez xatırladır ki, münasibət zərərli idisə, o barədə yumşaq bir yuxu görmək Allahın sizi geri qayıtmağa çağırması demək deyil. Yuxudakı həssaslıq sadəcə yaddaşın öz işini görməsidir.

Yuxuda eyni keçmiş sevgilini təkrar-təkrar görürsünüzsə

Bircə dəfə görülən keçmiş sevgili yuxusu sizdən heç nə tələb etmir. Ardıcıl təkrarlanması isə fərqlidir. Digər təkrarlanan yuxular kimi, bu yuxular da adətən onların rəmzi olduğu real həyat məsələsi həll olunanda yox olur. Aşağıdakı ardıcıllıq çox vaxt işə yarayır.

1. Yuxunu elə səhərin özündə yazın. Keçmiş sevgilinin nə etdiyini, yuxuda və oyananda nə hiss etdiyinizi qeyd edin. Üç-dörd qeydən sonra adətən bir qanunauyğunluq üzə çıxır: eyni səhnə, eyni hiss və ya əvvəlki gündən gələn eyni təkan.
2. O insanın sizin üçün nəyi təmsil etdiyini anlayın. «Onu xatırlayanda daha çox ... hiss edirəm» və «Əslində darıxdığım şey ...» cümlələrini tamamlayın. İkinci cavab yuxunun əsl mövzusudur.
3. Təkanverici səbəbi tapın. Əvvəlki günə baxın: gələn bir mesaj, bir foto, ildönümü, hazırkı partnyorla dava, gərgin həftə. Yuxular nadir hallarda yoxdan yaranır.
4. Real həyatdakı işi görün. Göndərməyəcəyiniz məktubu yazın. Atladığınız sonluğun yasını yaşayın. Yuxunun daim müqayisə etdiyi məsələ barədə hazırkı partnyorunuzla səmimi danışın. Bu iş görüləndən sonra yuxu tədricən solur.
5. Xatırladıcıları azaldın. Səssizə alın və ya izləməyi dayandırın, fotoları arxivləyin, pleylisti dəyişin. Keçmişi silmirsiniz, sadəcə yuxunun üzərində qurulduğu gündəlik izləri azaldırsınız.
6. Dayanmırsa, kömək alın. Yuxular aylardır davam edirsə, sizi sarsıdırsa və ya zorakı münasibətdən sonra görünürsə, terapevtlə danışın. Ayrılıq yası da, travma da müalicəyə yaxşı cavab verir, iş görüldükcə yuxular adətən sakitləşir.

Yuxuda keçmiş sevgilini görmək onun da sizi düşündüyü deməkdir?

Gecə yarısı edilən axtarışların çoxunun arxasında bu sual dayanır, ona görə düz cavab vermək lazımdır. Kiminsə yuxusunu görmək onun sizi düşündüyünü, darıxdığını və ya tezliklə yazacağını göstərdiyinə dair heç bir sübut yoxdur. Yuxu sizin xatirələrinizdən və hisslərinizdən qurulur; orada gördüyünüz keçmiş sevgili ayrıldığınız andan donub qalmış, sizin yaddaşınızdakı obrazdır. Məhz buna görə də yuxu onun indi necə biri olduğunu bilmək üçün zəif bələdçidir. Yuxudan sonra ona yazmaq istəyi yaranırsa, bir həftə gözləyin. İstək bir həftədən sonra, gün işığında da qalırsa, bu barədə yuxunun yox, öz iradənizlə qərar verə bilərsiniz.

Yuxuda keçmiş sevgilini görmək münasibətin, xarakterin və ya gələcəyin barəsində hökm demək deyil. Bu, yaddaşla duyğuların yavaş-yavaş gördüyü işdir və araşdırmalara görə, bu iş çox vaxt sizin xeyrinizədir. Öz yuxunuzun nə demək istədiyini anlamaq istəyirsinizsə, onu Ruya-da yazın və yuxuya baxışınıza uyğun üsulla təfsir edin: o münasibət haqqında hələ də danışdığınız hekayə üçün nağıl yanaşması, keçmiş sevgilinin daxili aləminizdən nəyi daşıdığını görmək üçün Yunq üsulu, imanla bağlı doğan suallar üçün isə İslam və Xristian üsulları. Fərqli baxış bucaqları, bir yuxu və cavab: sizin öz cavabınız, başqasının yox. Üsulların fərqinə baxın.