Сны па знаках задыяка: астралогія, фазы Месяца і навука

Можа, ты чытаў ці чытала, што Рыбы бачаць больш сноў, чым любы іншы знак. Можа, сябар распавёў, што ў поўню ўсім сняцца дзіўныя сны, а ўначы пад поўняй табе сапраўды прыснілася нешта вельмі дзіўнае. Цяпер хочацца даведацца, ці ёсць у гэтым хоць кропля праўды.

Кароткі адказ такі. Астралогія дае людзям набор сімвалаў, праз якія можна думаць пра свае сны, і многім гэта дапамагае задаць сабе патрэбныя пытанні. З Месяцам усё інакш: у некаторых даследаваннях сну людзі спалі крыху менш каля поўні, а ў іншых буйных даследаваннях ніякага ўплыву не знайшлі. А вось даследавання, якое паказала б, што твой знак задыяка па даце нараджэння змяняе тое, што табе сніцца, мы не ведаем. У гэтым тэксце мы выразна падзяляем тры рэчы: што кажа традыцыя, што паказваюць доказы і што можна зрабіць са сваім сном.

Адкуль узялося гэтае ўяўленне

У старажытнай Месапатаміі і зоркі, і сны тлумачылі як паведамленні ад багоў. Пісары сабралі вялікі збор знакаў з неба, Enuma Anu Enlil: каля 7 000 прадказанняў на 70 гліняных табліцах. Быў у іх і зборнік прадказанняў паводле сноў на адзінаццаці табліцах, Iškar Zaqīqu. Копіі абодвух захоўваліся ў Ніневіі ў VII стагоддзі да нашай эры, у бібліятэках асірыйскага цара Асурбаніпала. У нашым тэксце пра прарочыя сны ў розных культурах гэтая вера прасочваецца праз Егіпет, Грэцыю і далей.

Месяц з нагоды сноў таксама згадваюць здаўна. У сярэднявечных еўрапейскіх рукапісах, на лацінскай і на такіх мовах, як французская і англійская, сустракаюцца кароткія тэксты, якія вучоныя завуць сонніцамі па месяцавых днях (dream lunaries), то бок тэкстамі, што тлумачаць сны ў залежнасці ад дня Месяца. Гісторык László Sándor Chardonnens налічыў каля 210 копій, што захаваліся да нашага часу. Такі тэкст падказвае, ці спраўдзіцца сон, як і калі, у залежнасці ад таго, на які з трыццаці дзён Месяца ён прысніўся. У адной з копій, што цяпер у Кембрыджы, сон на другі дзень Месяца «азначае радасць», а сон на трэці дзень «не азначае ні добрага, ні дрэннага».

У сучаснай заходняй астралогіі ёсць свае правілы пра сны. У астралогіі Месяц сімвалізуе пачуцці, інстынкты, настрой і ўспаміны. Нептун, планета, адкрытая толькі ў 1846 годзе, звязваецца з фантазіяй і снамі, і астролагі зрабілі яго сучаснай кіруючай планетай Рыб. Адна з прычын, чаму Рыбаў завуць самым летуценным знакам задыяка, звязанага са снамі. Лічыцца, што 12-ы дом нараджэннай карты кіруе падсвядомасцю, снамі, інтуіцыяй і таямніцамі. Усё гэта сімвалічныя значэнні, якія астралогія надае сваім сімвалам, а не вынікі даследаванняў.

Самым вядомым псіхолагам, які ўсур'ёз успрымаў астралогію, быў Карл Юнг. У 1911 годзе ён пісаў Зігмунду Фрэйду, што астралогія здаецца яму неабходнай для разумення міфалогіі, а праз месяц, што большасць вечароў ён аддае менавіта ёй. У эсэ Synchronicity: An Acausal Connecting Principle («Сінхранічнасць: прынцып прычынна неабумоўленай сувязі», 1952) ён апісаў праверку на нараджэнных картах 483 сямейных пар: ён шукаў спалучэнні Сонца, Месяца і ўзыходзячага знака, якія астролагі звязваюць са шлюбам. Першая партыя нібы пацвярджала традыцыю, але пазнейшыя партыі гэтага выніку не паўтарылі. Юнг не лічыў гэта доказам астралогіі: ён палічыў, што тое, на што ён спадзяваўся, паўплывала на першы вынік, і выкарыстаў гэты выпадак як прыклад сінхранічнасці, сэнсавага супадзення. У нашым тлумачэнні тэорыі сноў Карла Юнга відаць, як ён працаваў з сімваламі.

Што, паводле астралогіі, сніцца кожнаму знаку

Астролагі дзеляць дванаццаць знакаў на чатыры стыхіі. Лічыцца, што знакам агню (Авен, Леў, Страляц) сняцца дзеянні, знакам зямлі (Цялец, Дзева, Казярог) практычныя справы, знакам паветра (Блізняты, Вагі, Вадалей) людзі і ідэі, а знакам вады (Рак, Скарпіён, Рыбы) пачуцці і невядомае. Многія астролагі дадаюць, што твой сонечны знак (тое, што ў штодзённай гаворцы называюць «знакам задыяка») гэта не ўсё: лічыцца, што месяцавы знак, то бок знак, у якім быў Месяц у момант твайго нараджэння, для сноў значыць столькі ж, а то і болей.

У табліцы коратка сабрана тое, што звычайна пішуць у папулярных гараскопах у часопісах і на сайтах. Чытай кожны радок як апісанне з традыцыі, а не як факт пра цябе. Даты прыведзены заходнія (трапічныя); ад году да году яны могуць адрознівацца на адзін дзень.

Калі твой радок у табліцы падышоў, падумай, чаму так. Большасць гэтых апісанняў пасавала б многім людзям і ў многія ночы, бо амаль усім сняцца дом, праца, падарожжы і іншыя людзі. Калі твой радок не падыходзіць зусім, астролаг параіў бы паглядзець на знак Месяца ў тваёй натальнай карце. Псіхолаг параіў бы паглядзець, што адбывалася ў тваім жыцці на гэтым тыдні.

Ці ўплывае Месяц на твае сны?

Адказ навукі такі: магчыма, крыху, і ў асноўным праз сон. У 2013 годзе Крысціян Кайохен з калегамі з Базельскага ўніверсітэта ў Швейцарыі яшчэ раз прааналізавалі даныя 33 добраахвотнікаў, якія спалі ў лабараторыі, дзе не было ніводнай падказкі, якая дапамагла б ім вызначыць час. У перыяд поўні актыўнасць мозгу, звязаная з глыбокім сном, падала прыкладна на 30%. Добраахвотнікам трэба было каля пяці хвілін даўжэй, каб заснуць, яны спалі прыкладна на 20 хвілін менш, ацэньвалі свой сон як горшы, а ўзровень мелатаніну, гармона, які дапамагае рэгуляваць час сну, у іх быў ніжэйшы. Месяца яны не бачылі і яго фазы не ведалі.

У 2021 годзе каманда пад кіраўніцтвам Леандро Казірагі і Орасіо дэ ла Іглесіі праверыла гэтую ідэю па-за лабараторыяй, у звычайным жыцці. Даследчыкі раздалі наручныя манітары сну 98 людзям у трох абшчынах карэннага народа Toba/Qom на поўначы Аргенціны, адна з якіх жыве без электрычнасці, а таксама прааналізавалі даныя пра сон 464 студэнтаў універсітэта ў Сіэтле. Людзі, як правіла, клаліся спаць пазней і спалі менш у тры-пяць начэй перад поўняй, калі Месяц ужо ярка свеціць увечары. Такая ж заканамернасць была відаць нават у горадзе.

Іншыя даследчыкі эфекту не знайшлі. У 2014 годзе Марэн Кордзі, Мартын Дрэслер і іх калегі аб'ядналі запісы сну 1 265 добраахвотнікаў за 2 097 начэй і не знайшлі сувязі паміж Месяцам і сном. Яны таксама знайшлі неапублікаваныя даследаванні без эфекту, а гэта прыкмета таго, што навукоўцы называюць праблемай шуфляды (file drawer problem): даследаванні, у якіх нічога не выявілі, часта так і застаюцца неапублікаванымі. У 2015 годзе Хасэ Аба-Рубіо з калегамі запісалі сон 2 125 дарослых удома ў Лазане ў Швейцарыі і не знайшлі доказаў значнага ўплыву Месяца. Карацей, Месяц, магчыма, трохі скарачае сон у некаторых людзей, але гэты эфект невялікі, і даследчыкі пра яго ўсё яшчэ спрачаюцца.

А што са снамі? У 2006 годзе Міхаэль Шрэдль з калегамі вывучылі дзённікі сноў 196 чалавек, якія вялі іх ад 28 да 111 начэй, і не знайшлі сувязі паміж поўняй і тым, колькі сноў людзі памяталі. Мы не знайшлі добрага даследавання, якое паказвала б, што Месяц змяняе тое, пра што людзям сняцца сны, або як часта ім сняцца кашмары.

Адна магчымая сувязь усё ж застаецца, і яна працуе праз абуджэнні сярод ночы. Людзі памятаюць сны ў асноўным тады, калі прачынаюцца падчас REM-сну або адразу пасля яго: гэта фаза з самымі яркімі снамі. У 1957 годзе Уільям Дэмент і Натаніэль Клейтман будзілі спячых у лабараторыі і высветлілі, што прыкладна ў чатырох выпадках з пяці пасля абуджэння з REM-сну людзі распавядалі пра сон, а пасля іншых фаз - толькі зрэдку. Таму калі яркі вечар або позні адбой робіць твой сон больш чутлівым, ты можаш часцей прачынацца і памятаць больш сноў, нават калі Месяц самі сны зусім не змяняе.

Гэтая вера значна старэйшая за даследаванні. Англійскае слова «lunatic» (вар'ят) паходзіць ад лацінскага luna, «месяц», бо калісьці людзі верылі, што змены Месяца выклікаюць прыступы вар'яцтва. У 1999 годзе псіхіятр Чарльз Рэзан з калегамі выказалі здагадку, чаму гэтая вера трымалася так доўга: у часы да электрычнага святла яркія месячныя ночы сапраўды маглі скарачаць сон людзей.

Што кажа псіхалогія

Астралогію даследчыкі правяралі і наўпрост. Самы вядомы тэст у 1985 годзе апублікаваў у часопісе Nature Шон Карлсан. Дваццаць восем паважаных астролагаў, якіх вылучыла астралагічная арганізацыя, што паклапацілася пра сумленнасць тэсту, спрабавалі падабраць натальныя карты да адпаведных профіляў асобы са стандартнага апытальніка - Каліфарнійскага псіхалагічнага апытальніка (California Psychological Inventory). Па больш чым 100 картах іх вынік быў не лепшы, чым пры простым угадванні, і дакладнейшымі яны не станавіліся, нават калі былі найбольш упэўненыя. Астролагі і сёння спрачаюцца, як падлічваліся вынікі, але гэта застаецца самым вядомым кантраляваным тэстам астралогіі.

Чаму ж тады апісанні знакаў падаюцца такімі дакладнымі? У вучэбным эксперыменце, апублікаваным у 1949 годзе, псіхолаг Бертрам Форэр даў кожнаму са сваіх студэнтаў тэкст, які, паводле яго слоў, быў асабістым вынікам тэсту на тып асобы. Насамрэч усе студэнты атрымалі адзін і той жа тэкст, складзены з астралагічнай кніжкі, якую прадавалі ў газетных кіёсках. Калі іх папрасілі ацаніць па шкале ад 0 да 5, наколькі гэты тэкст іх апісвае, студэнты паставілі ў сярэднім больш за 4. Цяпер гэта называюць эфектам Барнума, або эфектам Форэра: людзі прымаюць расплывістыя, прыемныя апісанні за асабістыя, бо амаль кожны можа пазнаць у іх сябе.

Тое, што сапраўды фарміруе твае сны, вядома лепш. Даследчыкі сноў называюць гэта гіпотэзай бесперапыннасці: сны ў асноўным адлюстроўваюць жыццё напрыканцы дня, асабліва тое, што табе вельмі важна. Даследаванне са штодзённікамі 2003 года, якое правялі Міхаэль Шрэдл і Фрыдрых Гофман, пацвердзіла гэтую сувязь, хоць некаторыя заняткі, напрыклад чытанне, у снах трапляюцца рэдка. Твае адносіны, клопаты і ўсё, што табе дарагое, і ёсць тое, з чаго складаецца большасць сноў.

Мае значэнне і асоба. Псіхіятр Эрнест Гартман апісаў людзей з «тонкімі межамі»: чуллівых, адкрытых, з багатай фантазіяй, якія лёгка паддаюцца ўплыву пачуццяў і ўражанняў. У яго даследаваннях людзі, якія ўсё жыццё пакутавалі ад кашмараў, часта мелі менавіта такі склад асобы, а пазнейшыя працы звязалі тонкія межы з тым, што чалавек памятае больш сноў. Пра гэту ідэю мы расказваем у артыкуле пра тэорыю межаў Эрнеста Гартмана. Уплывае і стрэс: трывожныя, сумныя ці страшныя сітуацыі могуць выклікаць кашмары, які б ні быў твой знак задыяку.

Калі сабраць усё разам, доказы вядуць да простага вываду: твае сны фарміруюць твая асоба і твае жыццё, а не дата нараджэння.

Духоўныя тлумачэнні: дні нараджэння, маладзік і поўня

Многія, хто цікавіцца астралогіяй, карыстаюцца ёю не каб прадказваць падзеі, а як календаром для роздумаў. Людзі, якія тлумачаць сны праз знакі і сінхранічнасці, часта звяртаюць увагу на час: сон у дзень нараджэння, на маладзік ці ў поўню лічаць нагодай спыніцца і задумацца, а не паведамленнем з нязменным значэннем.

Некаторыя вядуць дзённік сноў па фазах месяца. Духоўныя аўтары звычайна апісваюць фазы так:

• Маладзік. Час для новых пачынанняў і намераў. Перад сном запішы адну рэч, на якую ты спадзяешся, і заўважай, ці вернуцца да яе твае сны.
• Месяц, што нарастае. Час росту. Звяртай увагу на сны пра планы і пра тое, чаму ты вучышся.
• Поўня. Час, калі ўсё тайнае выходзіць на святло, і час адпусціць тое, што ўжо не патрэбна. Звяртай увагу на тое, што твае сны паказваюць выразна.
• Месяц, што змяншаецца. Час адпачыць і ўсё абдумаць. Звяртай увагу на сны пра завяршэнне і пра тое, як ты папраўляешся.

Адно правіла не дае гэтай практыцы збочыць, і метад «Знакі і сінхранічнасці» ад Ruya прымяняе яго да кожнай традыцыі: сон застаецца звычайным сном, пакуль не з'явіцца сур'ёзная прычына думаць інакш. Сон, які паўтараецца, не выходзіць з галавы цэлы дзень і супадае з нечым рэальным у тваім жыцці, вартае большай увагі, якая б фаза Месяца ні была. Ніводзін з адзінаццаці метадаў Ruya не тлумачыць тваю натальную карту: гэты метад глядзіць на сам сон і на тое, што адбывалася ў тваім жыцці, калі ён прыйшоў. Пра сны, якія нібыта збываюцца, чытай у нашым даведніку: ці могуць сны прадказваць будучыню.

Што кажуць іслам і хрысціянства

Абедзве веры сур'ёзна ставяцца да сноў і абедзве адхіляюць думку, што зоркі могуць расказаць пра будучыню. Гэта кароткае апісанне асноўнага погляду; пра сваю канкрэтную сітуацыю параіся з вучоным-багасловам ці святаром, якому давяраеш.

У ісламе сапраўдны сон (сон-ру'я садыка) можа быць дарам ад Аллаха, але прэтэндаваць на веданне нябачнага (гайб) праз зоркі нельга. Прарок Мухамад (мір яму) перасцерагаў ад паходаў да вешчуноў, і вучоныя адносяць гэта перасцярога і да астролагаў, і да гараскопаў.

Хто прыйдзе да варажбіта ('арафа) і спытае яго пра што-небудзь, таго малітва не будзе прынята сорак начэй.

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

Мусульманскія вучоныя адрозніваюць дзве навукі. Астраномія (ільм аль-фалак) вывучае рух сонца, месяца і зорак. Яе здаўна цэняць, у тым ліку таму, што яна дапамагае вызначаць час малітвы і напрамак кыблы. Астралогія (танджым) сцвярджае, што па зорках можна даведацца пра нябачнае і будучыню, і яе забараняюць. Ісламскі каляндар таксама заснаваны на месяцы: адрынаецца менавіта вера ў тое, што падзеямі кіруюць зоркі. Наш даведнік пра праўдзівыя сны ў ісламе тлумачыць, як ацэньваюцца самі сны.

У Бібліі сны - адзін са спосабаў, якімі Бог можа гаварыць з чалавекам, а тлумачэнне зорак - гэта ўжо іншае. Другі закон 18:10-12 забараняе тым, хто «займаецца варажбой і чарамі, тлумачыць знакі». Прарок Ісая звяртаецца наўпрост да астролагаў Вавілона:

Няхай выйдуць вашы астролагі, тыя, што глядзяць на зоркі і месяц за месяцам прадказваюць, і няхай выратуюць вас ад таго, што на вас ідзе.

Isaiah 47:13, New International Version

Калядная гісторыя дае тут цікавы прыклад. У Евангеллі ад Мацвея (глава 2) мудрацы кажуць: «Мы ўбачылі Яго зорку на ўсходзе і прыйшлі пакланіцца Яму». Але перасцярогу, якая ратуе сям'ю, яны атрымліваюць ва сне: мудрацы «ва сне атрымалі ўказанне не вяртацца да Ірада» (Мацвея 2:12). Большасць хрысціянскіх настаўнікаў кажуць, што сон трэба ацэньваць паводле Святога Пісання, а не паводле зодыяку, а «Катэхізіс Каталіцкай Царквы» (пункт 2116) адносіць звяртанне да гараскопаў і астралогіі да відаў варажбы, якіх трэба пазбягаць. Наш даведнік пра біблейскае тлумачэнне сноў тлумачыць, як веруючыя правяраюць сон.

Што рабіць са сваім сном

Што б ты ні думаў пра зоркі, гэтыя крокі аднолькава падыходзяць і скептыку, і веруючаму.

1. Запішы яго ў той жа ранак. Занатуй, што адбывалася, хто быў побач і што ты адчуваў, калі прачнуўся. Наш даведнік пра тое, як запамінаць свае сны, дапаможа табе памятаць іх лепш.
2. Паспрабуй двухмесячны эксперымент. Калі цябе цікавіць месяц, дадавай да кожнага запісу ў дзённіку фазу Месяца на два месяцы. Потым палічы: ці запамінаў ты больш сноў або ці было больш кашмараў у поўню? Гэта асабісты эксперымент, а не канчатковы адказ.
3. Бяры свой знак зодыяку як пытанне, а не як прысуд. Калі радок пра твой знак падаецца праўдзівым, шчыра адкажы на пытанне поруч з ім. Калі не пасуе, проста не зважай.
4. Паклапаціся пра свой сон у поўню. Трымай спальню цёмнай і не мяняй звычайны час, калі кладзешся і ўстаеш. Добраахвотнікі ў базельскім даследаванні наогул не бачылі месяца, таму цёмныя шторы - добрая парада для сну, а не даказаны лекар.
5. Звярніся па дапамогу, калі кашмары не сыходзяць. Калі кашмары снятся часцей за адзін раз на тыдзень або ўплываюць на твой сон, настрой ці паўсядзённае жыццё, пагавары з урачом або тэрапеўтам.

Астралогія прапануе сімвалічную мову і некалькі карысных пытанняў. Навука пра сон кажа, што месяц, магчыма, трохі скарачае сон у некаторых людзей, але доказаў таго, што дата нараджэння фармуе твае сны, не знайшла. Псіхалогія кажа, што сны ў асноўным складаюцца з таго, чым жывеш ты сам: з тваіх пачуццяў і асобы. Каб зразумець свой сон, запішы яго ў Ruya і паглядзі на яго праз метад, які найлепш пасуе твайму погляду на сны: кагнітыўны, юнгіянскі, «Знакі і сінхранічнасці», хрысціянскі або ісламскі. Розныя пункты гледжання, адзін сон і адказ, які належыць табе.