Sny podle znamení zodiaku: astrologie, fáze Měsíce a věda

Možná tě zaujalo tvrzení, že nejvíc snů mají Ryby. Nebo ti kamarád řekl, že o úplňku se každému zdají divné sny, a právě minulou noc, kdy byl úplněk, se ti zdál opravdu hodně zvláštní sen. Teď bys rád věděl, jestli na tom něco je.

Krátká odpověď zní takto. Astrologie dává lidem soubor symbolů, s nimiž mohou o svých snech přemýšlet, a mnozí v ní najdou užitečný způsob, jak si klást otázky. Měsíc je jiná otázka: některé studie spánku zjistily, že lidé kolem úplňku spí o něco méně, jiné velké studie žádný vliv nenašly. A neznáme žádnou studii, která by ukázala, že tvé sluneční znamení mění to, o čem sníš. Tento průvodce od sebe jasně odděluje tři věci: co říká astrologická tradice, co ukazují důkazy a co můžeš udělat se svým vlastním snem.

Odkud se tahle představa bere?

Ve starověké Mezopotámii se hvězdy i sny vykládaly jako poselství od bohů. Písaři sestavili rozsáhlou sbírku předzvěstí z nebe, Enuma Anu Enlil, s asi 7 000 předzvěstmi na 70 hliněných tabulkách, a knihu snových předzvěstí na jedenácti tabulkách, Iškar Zaqīqu. Opisy obou děl se v 7. století př. n. l. uchovávaly v Ninive, v knihovnách asyrského krále Aššurbanipala. Náš přehled dějin prorockých snů napříč kulturami sleduje stejnou víru přes Egypt, Řecko i dál.

Se sny se odedávna spojuje i Měsíc. Středověké evropské rukopisy, latinské i psané v jazycích jako francouzština a angličtina, obsahují krátké texty, kterým badatelé říkají snové lunáře, tedy texty, které vykládají sny podle dnů Měsíce. Historik László Sándor Chardonnens napočítal asi 210 dochovaných opisů. Snový lunář čtenáři říká, zda se sen vyplní, jak a kdy, podle toho, který ze třiceti dnů Měsíce se ten sen zdál. V jednom opisu, který je dnes v Cambridgi, sen druhého dne Měsíce „znamená radost“, zatímco sen třetího dne „neznamená ani dobré, ani zlé“.

Moderní západní astrologie má o snech vlastní pravidla. V astrologii Měsíc symbolizuje city, instinkty, nálady a vzpomínky. Neptun, planeta objevená teprve v roce 1846, se spojuje s fantazií a sny a astrologové z něj udělali moderního vládce Ryb, což je jeden z důvodů, proč se o Rybách říká, že jsou největší snílci zodiaku. Dvanáctý dům natálního horoskopu prý vládne podvědomí, snům, intuici a tajemstvím. Jsou to symbolické významy, které astrologie svým symbolům přisuzuje, ne výsledky výzkumu.

Nejslavnějším psychologem, který bral astrologii vážně, byl Carl Jung. V roce 1911 napsal Sigmundu Freudovi, že astrologie se mu zdá nepostradatelná pro porozumění mytologii, a o měsíc později, že jí tráví většinu večerů. V eseji Synchronicity: An Acausal Connecting Principle (Synchronicita: princip akauzálního spojení, 1952) popsal test na natálních horoskopech 483 manželských párů, v němž hledal postavení Slunce, Měsíce a ascendentu, které astrologové spojují s manželstvím. První várka s tradicí jako by souhlasila, pozdější várky výsledek nezopakovaly. Jung to nepředkládal jako důkaz astrologie. Usoudil, že to, v co sám doufal, ovlivnilo první výsledek, a použil to jako příklad synchronicity, tedy smysluplné shody okolností. Náš průvodce teorií snů Carla Junga vysvětluje, jak se symboly pracoval.

O čem se prý zdá každému znamení zodiaku

Astrologové dělí dvanáct znamení do čtyř živlů. Ohnivým znamením (Beran, Lev, Střelec) se prý zdají sny o činech, zemským (Býk, Panna, Kozoroh) o praktických věcech, vzdušným (Blíženci, Váhy, Vodnář) o lidech a myšlenkách a vodním (Rak, Štír, Ryby) o citech a o neznámu. Mnozí astrologové dodávají, že tvé sluneční znamení (to, čemu se běžně říká prostě „tvé znamení“) je jen část obrazu: měsíční znamení, tedy znamení, v němž byl Měsíc v den tvého narození, prý pro sny znamená stejně mnoho, nebo i víc.

Tabulka shrnuje, co se obvykle píše v populárních horoscopech v časopisech a na webech. Každý řádek čti jako popis z astrologické tradice, ne jako fakt o sobě. Data jsou obvyklá západní (tropická) data; mezi jednotlivými roky se mohou lišit o jeden den.

Pokud tvůj řádek sedí, zamysli se, proč sedí. Většina těchto popisů by pasovala na spoustu lidí a na spoustu nocí, protože téměř každému se někdy zdá o domově, práci, cestování a o druhých lidech. Pokud tvůj řádek nesedí vůbec, astrolog by ti poradil, ať se podíváš na svůj Ay burc. Psycholog by ti poradil, ať se podíváš na to, co se ti v životě dělo tenhle týden.

Mění Měsíc tvoje sny?

Odpověď vědy zní: možná trochu, a to hlavně přes spánek. V roce 2013 se Christian Cajochen a jeho kolegové z Basilejské univerzity ve Švýcarsku znovu podívali na dřívější data od 33 dobrovolníků, kteří spali v laboratoři bez jakéhokoli vodítka, podle kterého by poznali, kolik je hodin. Kolem úplňku klesla mozková aktivita spojená s hlubokým spánkem asi o 30 %. Dobrovolníkům trvalo usnout asi o pět minut déle, spali asi o 20 minut méně, svůj spánek hodnotili hůř a měli nižší hladinu melatoninu, hormonu, který pomáhá řídit načasování spánku. Měsíc přitom nevidělo a o jeho fázi nevědělo.

V roce 2021 tým vedený Leandrem Casiraghim a Horaciem de la Iglesia tuto myšlenku vyzkoušel mimo laboratoř. Rozdali chytré náramky na zápěstí 98 lidem ze tří původních komunit Toba/Qom v severní Argentině, z nichž jedna byla bez elektřiny, a navíc prozkoumali údaje o spánku 464 vysokoškoláků v Seattlu. Lidé měli tendenci chodit v noci před úplňkem, tedy tři až pět nocí předem, spát později a spát kratší dobu, když je Měsíc po setmění už jasně vidět. Stejný vzorec se objevil i ve městě.

Jiní badatelé nic nenašli. V roce 2014 Maren Cordi, Martin Dresler a jejich kolegové spojili záznamy spánku od 1 265 dobrovolníků z 2 097 nocí a nenašli žádnou souvislost mezi Měsícem a spánkem. Narazili také na nepublikované studie bez jakéhokoli účinku, což je známka toho, čemu vědci říkají problém šuplíku (file drawer problem): studie, které nic nenajdou, často zůstanou nepublikované. V roce 2015 zaznamenali José Haba-Rubio a jeho kolegové spánek 2 125 dospělých doma v Lausanne ve Švýcarsku a nenašli žádný důkaz významného vlivu Měsíce. Stručně řečeno: Měsíc možná některým lidem spánek mírně zkracuje, ale účinek je malý a výzkumníci se o něm stále přou.

A co samotné sny? V roce 2006 Michael Schredl a jeho kolegové zkoumali snové deníky, které vedlo 196 lidí po dobu 28 až 111 nocí, a nenašli žádnou souvislost mezi úplňkem a tím, kolik snů si lidé pamatovali. Nenašli jsme žádnou kvalitní studii, která by ukazovala, že Měsíc mění to, o čem se lidem zdá, nebo jak často mají noční můry.

Jedna možná souvislost přece jen zbývá a závisí na probouzení. Sny si lidé pamatují hlavně tehdy, když se probudí během REM spánku nebo hned po něm, tedy ve fázi s nejintenzivnějšími sny. V roce 1957 budili William Dement a Nathaniel Kleitman spáče v laboratoři a zjistili, že popsali sen přibližně po čtyřech z pěti probuzení z REM spánku a po jiných fázích jen zřídka. Takže pokud se kvůli jasnému večeru nebo pozdnímu uléhání spí lehčeji, můžeš se budit častěji a pamatovat si víc snů, i když Měsíc samotné sny vůbec nemění.

Ta víra je mnohem starší než studie. Anglické slovo "lunatic" (šílenec) pochází z latinského luna, tedy Měsíc, protože lidé kdysi věřili, že proměny Měsíce způsobují záchvaty šílenství. V roce 1999 přišel psychiatr Charles Raison s kolegy s jedním vysvětlením, proč se ta víra udržela: před elektrickým osvětlením mohly jasné noci s Měsícem lidem opravdu ukrajovat ze spánku.

Co říká psychologie

Astrologii vědci také testovali přímo. Nejznámější test publikoval v časopise Nature v roce 1985 Shawn Carlson. Osmadvacet uznávaných astrologů, které navrhla astrologická organizace, jež pomáhala zajistit, aby byl test férový, se pokusilo přiřadit doložené natální horoskopy ke správným osobnostním profilům ze standardního dotazníku, California Psychological Inventory (kalifornský psychologický inventář). U více než 100 horoskopů si nevedli lépe, než by dosáhl pouhý odhad, a nebyli o nic přesnější ani ve chvílích, kdy si byli nejvíc jistí. Astrologové se dodnes přou o to, jak byl test vyhodnocen, ale zůstává nejznámějším kontrolovaným testem astrologie.

Proč tedy popisy znamení působí tak přesně? V pokusu ve třídě, o kterém se psalo v roce 1949, dal psycholog Bertram Forer každému ze svých studentů údajně jeho osobní výsledek osobnostního testu. Ve skutečnosti dostali všichni stejný text, složený z astrologické knížky z trafiky. Když měli na škále od 0 do 5 ohodnotit, jak dobře je popisuje, dali mu v průměru přes 4. Dnes se tomu říká Barnumův efekt nebo také Forerův efekt: lidé přijímají mlhavé, lichotivé popisy za osobní, protože se v nich dokáže najít skoro každý.

Co sny doopravdy formuje, známe mnohem lépe. Výzkumníci snů tomu říkají hypotéza kontinuity: sny většinou odrážejí bdělý život, zvlášť to, co prožíváš silně. Deníková studie Michaela Schredla a Friedricha Hofmanna z roku 2003 tuto kontinuitu potvrdila, i když některé činnosti, třeba čtení, se ve snech objevují jen zřídka. Tvoje vztahy, starosti a věci, na kterých ti záleží, jsou materiál, z něhož se skládá většina snů.

Roli hraje i osobnost. Psychiatr Ernest Hartmann popsal lidi s „tenkými hranicemi“ (thin boundaries): citlivé, otevřené a nápadité lidi, které snadno ovlivní pocity a dojmy. V jeho výzkumu měli lidé s celoživotními nočními můrami sklon právě k tomuto typu osobnosti a pozdější studie spojily tenké hranice s tím, že si člověk pamatuje víc snů. Tu myšlenku vysvětluje náš článek o teorii hranic Ernesta Hartmanna. Svůj podíl má i stres: úzkostné, smutné nebo děsivé situace mohou spustit noční můry, ať máš jakékoli znamení.

Když to shrneme, důkazy vedou k jednoduchému závěru: sny ti formuje osobnost a život, ne datum narození.

Duchovní výklady: narozeniny, nov a úplněk

Spousta lidí, které astrologie oslovuje, ji používá spíš jako kalendář k zamyšlení než k předpovídání událostí. Ti, kdo sny vykládají přes znamení a synchronicity, si často všímají načasování: sen o narozeninách, o novu nebo za úplňku berou jako důvod zastavit se a popřemýšlet, ne jako zprávu, která by měla vždy stejný význam.

Někteří lidé si vedou deník snů podle fází měsíce. Duchovní autoři obvykle fáze popisují takto:

• Nov. Čas nových začátků a záměrů. Před spaním si zapiš jednu věc, v kterou doufáš, a všimni si, jestli se ti sny k tomuto tématu vracejí.
• Dorůstající měsíc. Čas růstu. Všímej si snů o plánech a o věcech, které se učíš.
• Úplněk. Čas, kdy věci vycházejí najevo a kdy se dá pustit to, co už nepotřebuješ. Všímej si, co ti sny ukazují jasně.
• Ubývající měsíc. Čas odpočinku a přemýšlení. Všímej si snů o koncích a o uzdravování.

Jedno pravidlo drží tuto praxi v rovnováze a metoda Signs & Synchronicities v Ruya ho používá u každé tradice: sen je obyčejný sen, dokud ti nedá pádný důvod si myslet něco jiného. Sen, který se opakuje, celý den ti nejde z hlavy a odpovídá něčemu skutečnému v tvém životě, si zaslouží víc pozornosti, ať byl měsíc zrovna v jakékoli fázi. Žádná z jedenácti metod v Ruya neinterpretuje tvůj natální horoskop; tahle se dívá na samotný sen a na to, co se dělo v tvém životě, když se ti zdál. Sny, které jako by se plnily, rozebíráme v průvodci o tom, zda sny dokážou předpovědět budoucnost.

Co říká islám a křesťanství

Obě víry berou sny vážně a obě odmítají představu, že budoucnost lze číst z hvězd. Jde o stručné shrnutí převažujícího názoru; ve své vlastní situaci se zeptej učence nebo duchovního, kterému důvěřuješ.

V islámu může být pravdivý sen (ru'ya sadiqa) darem od Alláha, ale tvrdit, že skrze hvězdy znáš neviditelné (gajb), není dovoleno. Prorok Muhammad (mír s ním) varoval před návštěvami u věštců a učenci toto varování vztahují i na astrology a horoskopy.

Kdo navštíví věštce ('arrafa) a zeptá se ho na cokoli, tomu nebude přijata modlitba po čtyřicet nocí.

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

Muslimští učenci rozlišují dvě nauky. Astronomie (ilm al-falak), tedy studium pohybu Slunce, Měsíce a hvězd, je odedávna ceněná, mimo jiné proto, že pomáhá určit časy modliteb a směr qibly. Astrologie (tandžím), která tvrdí, že z hvězd umí číst neviditelné věci a budoucnost, je zakázaná. Islámský kalendář se sám řídí Měsícem; odmítá se až víra v to, že události určují hvězdy. V našem průvodci pravdivými sny v islámu vysvětlujeme, jak se posuzují samotné sny.

Bible chápe sny jako jeden ze způsobů, jak může Bůh promlouvat, a čtení z hvězd stojí na jiném místě. Pátá kniha Mojžíšova 18,10-12 zakazuje každému, kdo „věští, hádá z znamení, čaruje“. Izaiáš mluví přímo k babylonským astrologům:

Ať přijdou a zachrání tě ti, kdo rozdělují nebe, kdo pozorují hvězdy, kdo každý měsíc oznamují, co na tebe přijde.

Isaiah 47:13, New International Version

Vánoční příběh je tu zajímavým příkladem. V Matoušově evangeliu 2 říkají mudrci: „Uviděli jsme jeho hvězdu na východě a přišli jsme se mu poklonit.“ Varování, které rodinu ochrání, ale přichází ve snu: mudrci jsou „ve snu upozorněni, aby se k Herodovi nevraceli“ (Matouš 2,12). Většina křesťanských učitelů říká, že sen se má poměřovat Písmem, ne znamením zvěrokruhu, a Katechismus katolické církve (odstavec 2116) řadí mezi odmítané formy věštění i čtení horoskopů a astrologii. V průvodci biblickým výkladem snů vysvětlujeme, jak věřící sny ověřují.

Co se svým snem udělat

Ať už o hvězdách smýšlíš jakkoli, tyto kroky fungují stejně pro skeptika i pro věřícího.

1. Zapiš si ho hned ráno. Poznamenej si, co se stalo, kdo tam byl a jak ti bylo po probuzení. V průvodci jak si pamatovat sny najdeš, jak si jich zapamatovat víc.
2. Zkus dvouměsíční pokus. Pokud tě zajímá Měsíc, připisuj ke každému zápisu v deníku snů jeho fázi. Po dvou měsících spočítej: pamatoval(a) sis kolem úplňku víc snů, nebo ses častěji budil(a) z nočních můr? Je to osobní pokus, ne definitivní odpověď.
3. Své znamení používej jako otázku, nikdy jako rozsudek. Pokud ti řádek u tvého znamení sedí, odpověz upřímně na otázku vedle něj. Pokud ne, nech ho být.
4. Chraň si spánek kolem úplňku. V ložnici měj tmu a drž se obvyklé doby usínání i vstávání. Dobrovolníci v basilejské studii Měsíc vůbec neviděli, takže tmavé závěsy jsou dobrá rada pro spánek, ne osvědčený lék.
5. Vyhledej pomoc, když noční můry nemizí. Pokud máš noční můry častěji než jednou týdně nebo ti zasahují do spánku, nálady či každodenního života, promluv si s lékařem nebo terapeutem.

Astrologie nabízí jazyk symbolů a několik užitečných otázek. Věda o spánku říká, že Měsíc může některým lidem spánek trochu zkrátit, a žádný důkaz, že by datum narození ovlivňovalo, o čem se ti zdá, nenašla. Psychologie říká, že sny vycházejí hlavně z tvého života, citů a osobnosti. Chceš-li porozumět vlastnímu snu, zapiš si ho v aplikaci Ruya a podívej se na něj metodou, která odpovídá tvému pohledu na sny: kognitivní, jungiánskou, Znamení a synchronicity, křesťanskou nebo islámskou. Různé úhly pohledu, jeden sen a odpověď, která patří tobě.