Όνειρο με πρώην: τι σημαίνει και γιατί επιστρέφει

Έχετε να του μιλήσετε χρόνια. Είστε καλά, ή τουλάχιστον έχετε βρει τα πατήματά σας, και ξαφνικά ένα βράδυ τον βλέπετε μπροστά σας: να γελάει σε μια κουζίνα που δεν είναι πια δική σας, να περνάει δίπλα σας χωρίς να πει λέξη ή να σας ζητάει να γυρίσετε. Ξυπνάτε ταραγμένοι, ίσως με ενοχές, ίσως με λύπη, και περνάτε το πρωί αναρωτώμενοι τι να σημαίνει. Το όνειρο με πρώην είναι από τα πιο συνηθισμένα και πιο παρεξηγημένα όνειρα. Σε αυτόν τον οδηγό θα δούμε τι έχει δείξει η έρευνα για τον ύπνο, πώς το διαβάζει η ψυχολογία, πώς το ερμηνεύουν οι πνευματικές παραδόσεις, το Ισλάμ και η Αγία Γραφή, τι σημαίνουν συνήθως οι πιο γνωστές εκδοχές του και τι να κάνετε όταν ο ίδιος πρώην εμφανίζεται νύχτα με τη νύχτα.

Τι λέει η έρευνα για τα όνειρα με πρώην

Οι ερευνητές των ονείρων ξεκινούν από μια απλή ιδέα, την υπόθεση της συνέχειας: τα όνειρα τείνουν να αντικατοπτρίζουν τους ανθρώπους και τις έγνοιες της καθημερινής μας ζωής. Οι πρώην σύντροφοι ταιριάζουν απόλυτα σε αυτήν. Σε μια μελέτη με ημερολόγια, που κάλυψε 1.612 όνειρα από 425 φοιτητές, ο ερευνητής του ύπνου Michael Schredl και η Lisa Wood διαπίστωσαν ότι ο τωρινός σύντροφος εμφανιζόταν πολύ συχνότερα από τον πρώην, αλλά και οι πρώην έκαναν τακτικά την εμφάνισή τους, περίπου σε ένα όνειρο στα δώδεκα. Το συναισθηματικό κλίμα ήταν μικτό: οι επαφές με τον πρώην ήταν πιο συχνά αρνητικές απ' ό,τι με τον τωρινό σύντροφο, όμως τα όνειρα με πρώην είχαν και περισσότερη φιλικότητα και θετικά συναισθήματα, επειδή τα όνειρα με τον τωρινό σύντροφο είναι ως επί το πλείστον πεζά, μια κοινή δουλειά για παράδειγμα και όχι κάποιο δράμα.

Μια μεγαλύτερη διαδικτυακή έρευνα της ίδιας ομάδας, με 1.695 ενήλικες, έδειξε ότι τα όνειρα με πρώην παραμένουν αρκετά συχνά ακόμη και χρόνια μετά τον χωρισμό και ότι γενικά είναι λιγότερο ευχάριστα από τα όνειρα με τον τωρινό σύντροφο. Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο, πάντως, προέρχεται από τη Rosalind Cartwright, που μελέτησε επί δεκαετίες τα όνειρα ανθρώπων που περνούσαν διαζύγιο. Στη μελέτη της του 1991, όσοι έβλεπαν στον ύπνο τους τον πρώην σύζυγο νωρίς μετά τον χωρισμό είχαν προσαρμοστεί καλύτερα έναν χρόνο αργότερα σε σχέση με όσους δεν τον έβλεπαν. Σε μια μελέτη του 2006 υπό τη δική της καθοδήγηση, όσο περισσότερο απασχολούσε κάποιον τον πρώην μέσα στη μέρα, τόσο συχνότερα εμφανιζόταν στα όνειρά του, ενώ όσοι ανακάμπταν από κατάθλιψη είχαν όνειρα όπου ο πρώην ενσωματωνόταν σε μια πιο ολοκληρωμένη συναισθηματική ιστορία. Το συμπέρασμα της Cartwright ήταν ότι το μυαλό που ονειρεύεται επεξεργάζεται μια απώλεια σχεδόν όπως θα έκανε ένας ψυχοθεραπευτής: ξαναγυρίζει στο συναίσθημα ώσπου αυτό να χάσει τη φόρτισή του.

Από αυτά προκύπτουν δύο πράγματα. Πρώτον, το να βλέπετε στον ύπνο σας τον πρώην δεν αποδεικνύει ότι κρυφά τον θέλετε πίσω. Είναι ο φυσιολογικός τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος αρχειοθετεί μια σημαντική σχέση, και το κάνει με δικό του ρυθμό. Δεύτερον, το όνειρο δεν είναι ούτε αθώος θόρυβος. Ο Dylan Selterman και οι συνεργάτες του παρακολούθησαν ζευγάρια για δύο εβδομάδες και βρήκαν ότι όσα ονειρεύονταν οι άνθρωποι για τον σύντροφό τους, όπως ζήλια ή καβγά, προέβλεπαν περισσότερες συγκρούσεις και λιγότερη οικειότητα την επόμενη μέρα. Τα όνειρα περνούν και στο πρωί. Γι' αυτό βοηθάει να καταλάβετε τι υποδεικνύει το δικό σας.

Τι αφορά συνήθως το όνειρο

Στα περισσότερα όνειρα με πρώην, ο πρώην δεν είναι στην πραγματικότητα το θέμα. Είναι το πιο ζωντανό σύμβολο που έχει η μνήμη σας για ένα συναίσθημα, ένα μάθημα ή μια περίοδο της ζωής σας. Αυτές είναι οι ερμηνείες που προτιμούν συχνότερα οι ψυχολόγοι.

• Ανολοκλήρωτες υποθέσεις. Ένας χωρισμός που τελείωσε χωρίς κουβέντα, μια συγγνώμη που δεν ειπώθηκε ούτε ακούστηκε ποτέ, μια ερώτηση που έμεινε αναπάντητη. Το όνειρο ξαναστήνει τη σκηνή γιατί η ιστορία δεν έχει ακόμη τέλος.
• Μια τωρινή σχέση που τη μετράτε. Όταν μια καινούργια σχέση πέφτει πάνω σε ένα γνώριμο πρόβλημα, το μυαλό ανασύρει την τελευταία φορά που ένιωσε έτσι. Ο πρώην εμφανίζεται ως μέτρο σύγκρισης και όχι ως υποψήφιος.
• Ένα κομμάτι του εαυτού σας. Κατά την ανάγνωση του Carl Jung, μια ρομαντική φιγούρα στο όνειρο συχνά κουβαλά χαρακτηριστικά του εσωτερικού κόσμου του ονειρευόμενου, αυτό που ο ίδιος ονόμαζε anima και animus. Ο πρώην μπορεί να συμβολίζει την αυθορμησία, την αυτοπεποίθηση ή την τρυφερότητα που είχατε τότε, ή μια ιδιότητα που προβάλλατε πάνω του και τώρα χρειάζεται να βρείτε μέσα σας.
• Μια περίοδος της ζωής σας. Ένας πρώην από τα πρώτα σας χρόνια στα είκοσι μπορεί να σημαίνει απλώς «τα είκοσι δύο μου»: λιγότερες ευθύνες, μια άλλη πόλη, μια εκδοχή σας που ένιωθε πιο ελεύθερη. Το όνειρο αφορά το κεφάλαιο και όχι το πρόσωπο.
• Το άγχος που ξυπνά παλιά προσκόλληση. Ο John Bowlby έδειξε ότι είμαστε προγραμματισμένοι να αναζητούμε τους ανθρώπους στους οποίους στηριζόμασταν κάποτε, όταν νιώθουμε απειλή. Μέσα στην πίεση, τη μοναξιά ή την αρρώστια, το μυαλό απλώνει το χέρι σε μια παλιά πηγή παρηγοριάς, ακόμη κι αν δεν σας έκανε καλό.
• Ένα ερέθισμα που δεν προσέξατε. Ένα τραγούδι, ένας κοινός φίλος, μια επέτειος, μια φωτογραφία που βγήκε ξαφνικά στο κινητό σας. Ο Freud το έλεγε υπολείμματα της ημέρας: το όνειρο χτίζεται πάνω σε θραύσματα της μέρας και ο πρώην είναι έτοιμος χαρακτήρας, φορτισμένος με πολλά συναισθήματα.

Ο Freud θα πρόσθετε ότι κάποια όνειρα με πρώην είναι απλή εκπλήρωση επιθυμίας, και πράγματι αυτό ισχύει καμιά φορά. Όμως μια επιθυμία μέσα σε ένα όνειρο δεν είναι εντολή. Είναι πληροφορία για το τι σας λείπει, και αυτό που σας λείπει είναι συνήθως ένα συναίσθημα και όχι ένας άνθρωπος. Το να βρείτε ποια από αυτές τις ερμηνείες σας ταιριάζει είναι ακριβώς αυτό για το οποίο έχουν φτιαχτεί μέθοδοι όπως η ερμηνεία ονείρων κατά Γιουνγκ ή η αφηγηματική θεραπεία.

Οι πιο συχνές εκδοχές και τι συνήθως σημαίνουν

Οι λεπτομέρειες μετράνε περισσότερο από το ίδιο το γεγονός ότι εμφανίστηκε ο/η πρώην. Κάθε εκδοχή παρακάτω κρύβει το δικό της ερώτημα. Καμία δεν είναι πρόβλεψη.

Πνευματική ερμηνεία: όνειρο με πρώην

Η πνευματική ερμηνεία που ψάχνουν οι περισσότεροι, ειδικά όταν βλέπουν στον ύπνο τους κάποιον πρώην με τον οποίο δεν μιλούν πια, έχει να κάνει με έναν ανολοκλήρωτο δεσμό. Πολλές παραδόσεις μιλούν για κάτι παρόμοιο: έναν ψυχικό δεσμό, ένα ενεργειακό νήμα, μια κλωστή προσοχής που εξακολουθεί να οδηγεί προς κάποιον που έφυγε από τη ζωή σου. Με αυτή την ανάγνωση, το όνειρο δεν είναι μήνυμα από τον/την πρώην ούτε σημάδι ότι πρέπει να επικοινωνήσεις. Είναι μια υπενθύμιση ότι ένα κομμάτι της ενέργειάς σου μένει ακόμη δεμένο με το παρελθόν και μια πρόσκληση να το πάρεις πίσω.

Οι πνευματικοί δάσκαλοι συμφωνούν συνήθως στο πρακτικό κομμάτι. Το όνειρο ζητά απελευθέρωση και όχι επανασύνδεση: συγχώρεση που μπορείς να δώσεις μόνος/η σου, ευγνωμοσύνη για όσα σε δίδαξε η σχέση και μια καθαρή απόφαση να κλείσεις το κεφάλαιο. Κάποιοι το σημαδεύουν με ένα μικρό τελετουργικό: ένα γράμμα που δεν θα σταλεί ποτέ, μια βόλτα όπου λένε αντίο φωναχτά. Αν τα όνειρα έρχονται με βαθιά γαλήνη, πολλοί το διαβάζουν ως σημάδι ότι ο δεσμός επιτέλους χαλαρώνει. Αν έρχονται με άγχος, το βλέπουν ως ένα μάθημα από εκείνη τη σχέση που δεν έχει ακόμη παρθεί, συχνά για όρια και αυτοσεβασμό. Και στις δύο περιπτώσεις το όνειρο σε γυρίζει πίσω στον εαυτό σου, εκεί που βρίσκεται και η δύναμη να αλλάξεις κάτι.

Ισλαμική ερμηνεία: όνειρο με πρώην

Η ισλαμική ερμηνεία των ονείρων ξεκινά με ένα ερώτημα: τι είδους όνειρο ήταν; Ο Προφήτης Μωάμεθ, ειρήνη σε αυτόν, δίδαξε ότι τα όνειρα είναι τριών ειδών: το αληθινό όνειρο από τον Αλλάχ, το ανησυχητικό όνειρο από τον Σεϊτάν και το όνειρο που γεννιέται από όσα σκέφτεται και απασχολούν τον άνθρωπο μέσα στη μέρα. Τα περισσότερα όνειρα με πρώην σύντροφο ανήκουν στο τρίτο είδος. Προέρχονται από αναμνήσεις, νοσταλγία, μετάνοια ή έγνοια, και δεν περιέχουν καμία εντολή του Αλλάχ για εκείνο το πρόσωπο.

Τα όνειρα είναι τριών ειδών: το καλό όνειρο, που είναι χαρμόσυνη είδηση από τον Αλλάχ, το όνειρο από τον Σεϊτάν, που φέρνει θλίψη, και το όνειρο που προέρχεται από όσα σκέφτεται ο άνθρωπος.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim (paraphrased)

Οι κλασικές συλλογές που αποδίδονται στον Ιμπν Σιρίν δεν έχουν λήμμα για τον πρώην με τη σημερινή έννοια, ερμηνεύουν όμως τον γάμο και το διαζύγιο ως σύμβολα. Το διαζύγιο στο όνειρο θεωρείται απώλεια ή απομάκρυνση από κάτι στη ζωή αυτού που ονειρεύεται. Όταν στον ύπνο σου γυρνά ο πρώην σύζυγος ή η πρώην σύζυγος, κάποιοι ερμηνευτές το διαβάζουν ως επιστροφή μιας παλιάς κατάστασης, μιας συνήθειας ή μιας υποχρέωσης. Με αυτό το σκεπτικό, το να δεις στον ύπνο σου τον πρώην μπορεί να παραπέμπει σε κάτι από εκείνη την περίοδο που έμεινε ανοιχτό, ή σε μια σημερινή κατάσταση που του μοιάζει. Οι ερμηνευτές δίνουν επίσης βάρος στο πλαίσιο: σε ποια φάση βρίσκεται αυτός που ονειρεύτηκε, τι ειπώθηκε και τι ένιωσε μέσα στο όνειρο, και αν στο τέλος ένιωσε γαλήνη ή ανησυχία.

Η καθοδήγηση που ακολουθεί είναι κοινή σε όλους τους ουλεμάδες. Ένα όνειρο δεν είναι ποτέ λόγος να επικοινωνήσεις με πρώην σύντροφο, να ξανανοίξεις έναν γάμο που τελείωσε για σοβαρούς λόγους ή να πάρεις οποιαδήποτε απόφαση. Οι αποφάσεις παίρνονται μέρα, με περίσκεψη, συμβουλή και ιστιχάρα, δηλαδή με αίτημα προς τον Αλλάχ να σε καθοδηγήσει σε μια επιλογή. Δεν είναι τρόπος να ρωτήσεις αν ο πρώην ή η πρώην είναι γραφτό σου. Αν το όνειρο σε στενοχώρησε, η Σούνα λέει να ζητήσεις καταφύγιο στον Αλλάχ από το κακό του, να γυρίσεις στο άλλο πλευρό και να μην το διηγηθείς σε άλλους. Αν ήταν ευχάριστο, ευχαρίστησε τον Αλλάχ και μοιράσου το μόνο με κάποιον που εμπιστεύεσαι. Κι αν το ίδιο όνειρο επανέρχεται, δες το ως ένδειξη ότι πρέπει να ασχοληθείς με το συναίσθημα που κουβαλά, μέσα από την προσευχή, την ειλικρινή περισκόπηση ή μια κουβέντα με έναν σώφρονα άνθρωπο.

Όνειρο με πρώην στην Αγία Γραφή και στη χριστιανική παράδοση

Η Αγία Γραφή παίρνει τα όνειρα στα σοβαρά, από τον Ιωσήφ μέχρι τους Μάγους, λέει όμως καθαρά ότι τα περισσότερα προέρχονται από ένα μυαλό γεμάτο έγνοιες: «το όνειρο έρχεται από το πλήθος των ασχολιών» (Εκκλησιαστής 5:3). Οι χριστιανοί συνήθως εντάσσουν εκεί και τα όνειρα με πρώην. Είναι η καρδιά που επεξεργάζεται κάτι, όχι κάποιο μήνυμα του Θεού για ένα συγκεκριμένο πρόσωπο. Δεν υπάρχει στίχος για τους πρώην συντρόφους, γι' αυτό οι πιστοί στηρίζονται στη γενικότερη διδασκαλία της Γραφής για το παρελθόν.

Μη θυμάστε τα προηγούμενα, και τα αρχαία μη τα συλλογίζεστε. Δείτε, εγώ κάνω καινούργιο πράγμα· τώρα θα βλαστήσει, δεν θα το καταλάβετε;

Isaiah 43:18-19 (New International Version)

Ο απόστολος Παύλος γράφει για το «ξεχνώ αυτά που είναι πίσω μου και απλώνομαι προς αυτά που είναι μπροστά» (Προς Φιλιππησίους 3:13), ενώ οι Παροιμίες ζητούν να φυλάς την καρδιά σου πάνω από όλα, γιατί «απ' αυτήν πηγάζουν οι πηγές της ζωής» (Παροιμίες 4:23). Διαβάζοντάς τα μαζί, η χριστιανική απάντηση σε ένα όνειρο με πρώην που επανέρχεται δεν είναι να το αποκωδικοποιήσεις, αλλά να το προσευχηθείς: να συγχωρήσεις εκεί που χρωστάς συγχώρεση, να ζητήσεις γιατρειά εκεί που υπάρχει ακόμα πληγή και να προσέξεις πριν ξανανοίξεις μια πόρτα που έκλεισε για καλό λόγο. Οι ιερείς και οι πνευματικοί τονίζουν επίσης ότι, αν η σχέση σε έβλαπτε, ένα τρυφερό όνειρο γι' αυτήν δεν είναι ο Θεός που σου ζητά να γυρίσεις πίσω. Η τρυφερότητα μέσα σε ένα όνειρο είναι η μνήμη που κάνει τη δουλειά της.

Όταν βλέπεις συνέχεια τον ίδιο πρώην στον ύπνο σου

Ένα μεμονωμένο όνειρο με πρώην δεν χρειάζεται καμία κίνηση από εσένα. Μια σειρά από τέτοια όνειρα, ναι. Όπως και τα επαναλαμβανόμενα όνειρα, συνήθως σταματούν όταν λυθεί το ζήτημα της καθημερινής ζωής που εκφράζουν. Αυτή η σειρά βημάτων τείνει να δουλεύει.

1. Γράψ' το το ίδιο πρωί. Σημείωσε τι έκανε ο πρώην ή η πρώην, πώς ένιωσες μέσα στο όνειρο και πώς ξύπνησες. Μετά από τρεις ή τέσσερις καταγραφές συνήθως φαίνεται κάποιο μοτίβο: η ίδια σκηνή, το ίδιο συναίσθημα ή το ίδιο έναυσμα την προηγούμενη μέρα.
2. Βρες τι συμβολίζει ο πρώην. Συμπλήρωσε την πρόταση «Όταν τον σκέφτομαι, κυρίως νιώθω...» και μετά το «Αυτό που πραγματικά μου λείπει είναι...». Η δεύτερη απάντηση είναι το πραγματικό θέμα του ονείρου.
3. Βρες το έναυσμα. Έλεγξε την προηγούμενη μέρα: ένα μήνυμα, μια φωτογραφία, μια επέτειος, ένας καβγάς με τον σημερινό σου σύντροφο, μια αγχωτική εβδομάδα. Τα όνειρα σπάνια έρχονται από το πουθενά.
4. Κάνε αυτό που εκκρεμεί στην πραγματική ζωή. Γράψε το γράμμα που δεν θα στείλεις. Πενθήσε το τέλος που προσπέρασες. Κάνε την ειλικρινή κουβέντα με τον σημερινό σου σύντροφο για το θέμα που το όνειρο συνεχώς συγκρίνει. Μόλις γίνει αυτό, το όνειρο ξεθωριάζει.
5. Μείωσε τις υπενθυμίσεις. Κάνε σίγαση ή διέκοψε την παρακολούθηση, αρχειοθέτησε τις φωτογραφίες, άλλαξε τη playlist. Δεν σβήνεις το παρελθόν, μειώνεις απλώς τα υπολείμματα της ημέρας πάνω στα οποία χτίζεται το όνειρο.
6. Ζήτα βοήθεια αν δεν σταματά. Αν τα όνειρα συνεχίζονται μήνες, σε αφήνουν ταραγμένο ή ταραγμένη, ή ακολουθούν μια κακοποιητική σχέση, μίλησε με έναν ψυχοθεραπευτή. Και το πένθος του χωρισμού και το τραύμα ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία, και τα όνειρα συνήθως κατευνάζονται όσο προχωρά η δουλειά.

Αν δεις στον ύπνο σου τον πρώην, σημαίνει ότι σε σκέφτεται;

Αυτή είναι η ερώτηση πίσω από τις περισσότερες αναζητήσεις αργά το βράδυ, οπότε αξίζει μια ξεκάθαρη απάντηση. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το να ονειρευτείς κάποιον σημαίνει πως σε σκέφτεται, σου λείπει ή πρόκειται να σε πάρει τηλέφωνο. Το όνειρο φτιάχνεται από τις δικές σου αναμνήσεις και τα δικά σου συναισθήματα. Ο πρώην ή η πρώην που βλέπεις είναι η δική σου εκδοχή του προσώπου, παγωμένη στο σημείο που χωρίσατε. Γι' αυτό είναι και κακός οδηγός για το ποιος είναι σήμερα. Αν μετά από ένα όνειρο νιώσεις την παρόρμηση να του στείλεις μήνυμα, περίμενε μία εβδομάδα. Αν η παρόρμηση αντέξει μέσα στο φως της μέρας, μπορείς να αποφασίσεις για αυτήν ως ο εαυτός σου, όχι ως όνειρο.

Το να δεις στο όνειρό σου τον πρώην ή την πρώην σου δεν είναι ετυμηγορία για τη σχέση σου, τον χαρακτήρα σου ή το μέλλον σου. Είναι η μνήμη και το συναίσθημα που κάνουν αργά τη δουλειά τους, και οι έρευνες δείχνουν ότι αυτή η δουλειά συνήθως σου κάνει καλό. Αν θέλεις να καταλάβεις τι λέει το δικό σου όνειρο, γράψε το στο Ruya και ερμήνευσέ το με τη μέθοδο που ταιριάζει στον τρόπο που βλέπεις τα όνειρα: την αφηγηματική προσέγγιση για την ιστορία που εξακολουθείς να λες για εκείνη τη σχέση, τη γιουνγκιανή μέθοδο για το τι κουβαλά ο πρώην ή η πρώην από τον δικό σου εσωτερικό κόσμο, ή την ισλαμική και τη χριστιανική μέθοδο για τα ζητήματα πίστης που ανοίγει. Διαφορετικοί φακοί, ένα όνειρο, και μια απάντηση που είναι δική σου και όχι δική τους. Δες πώς διαφέρουν οι μέθοδοι.