Εργαλεία για τον ύπνο και τα όνειρα

Μικρά, δωρεάν εργαλεία για καλύτερες νύχτες: βρες τον φυσικό ρυθμό του σώματός σου, προγραμμάτισε τον ύπνο σου και δώσε ορατή μορφή στα όνειρά σου.

Κάθε εργαλείο εδώ μπορεί να προστεθεί δωρεάν στον δικό σου ιστότοπο — ο κώδικας ενσωμάτωσης βρίσκεται κάτω από κάθε εργαλείο. Περισσότεροι δωρεάν πόροι: εικονογραφήσεις και ανοιχτά δεδομένα

Υπολογιστής ύπνου

Βρες την ώρα για ύπνο ή ξύπνημα ώστε να ξυπνάς ανάμεσα στους κύκλους του ύπνου και όχι στη μέση ενός ονείρου.

Οκτώ ερωτήσεις για να ανακαλύψεις αν είσαι Κορυδαλλός, Περιστέρι, Κουκουβάγια ή Ελάφι.

Σχεδιάστε με κατοπτρικές πινελιές, μετατρέψτε ένα όνειρο σε έναν τέλειο κύκλο και κατεβάστε το.

Βρες το ιδανικό παράθυρο για υπνάκο και τη διάρκεια που θα σε ξυπνήσει ανανεωμένο/-η.

Βρείτε ποιος είναι ο τελευταίος ασφαλής καφές της ημέρας και δείτε πώς ένας αργός καφές επηρεάζει τη σημερινή νύχτα.

Υπολογίστε την εβδομάδα σας, δείτε τι χρωστάτε στο μαξιλάρι σας και λάβετε ένα πλάνο αποκατάστασης.