Uni kumppanin pettämisestä: mitä se tarkoittaa

Heräät raivoissasi ihmiselle, joka nukkuu rauhallisesti vieressäsi. Unessa hän nauroi jonkun tuntemattoman kanssa, suuteli työkaveria tai kertoi tyynesti, että suhde oli jatkunut jo kuukausia, ja muutaman sekunnin ajan petos tuntuu täysin todelliselta. Sitten tulee outo osuus: tiedät, ettei mitään oikeasti tapahtunut, mutta olosi on silti paha. Uni siitä, että kumppani pettää, on yksi eniten haetuista unista, ja uni siitä, että itse pettää, on melkein yhtä usein haettu. Tässä oppaassa käydään läpi, mitä tutkimukset ovat löytäneet, miten psykologia tulkitsee molempia unia, miten hengelliset perinteet, islam ja Raamattu niitä tulkitsevat, mitä yleisimmät variaatiot tarkoittavat ja miten voit kertoa kumppanillesi unesta niin, ettei se kuulosta syytökseltä. Yksi asia pätee jokaiseen osioon: uni ei ole todiste.

Mitä tutkimukset sanovat pettämisunista

Unitutkijat lähtevät jatkuvuushypoteesista: unet ammentavat valveilla olon ihmisistä ja huolista, joten romanttisen kumppanin pitäisi esiintyä unissa usein, ja niin hän esiintyykin. Michael Schredl ja Lisa Wood toteavat, että noin 20-30 %:ssa vakaassa parisuhteessa elävien ihmisten unista on mukana kumppani. Heidän päiväkirjatutkimuksessaan, jossa oli 1 612 untä 425 opiskelijalta, suurin osa kumppaniunista oli tavallisia: dramaattisen kohtauksen sijaan mukana oli vaikkapa yhteinen asioiden hoito. Kun unessa oli kielteisiä tunteita, tutkijoiden esimerkit kertoivat kuitenkin paljon: mustasukkaisuutta, riitelyä, torjutuksi tulemista ja tuskaa siitä, että näkee kumppanin uuden ihmisen kanssa. Pettämisuni on yksi tavallisista tavoista, joilla kumppani ilmestyy uniin, eikä harvinainen varoitusmerkki.

Keskeisen tutkimuksen veti Dylan Selterman, joka työskenteli silloin Stony Brook Universityssä. Kuusikymmentäyksi vakituisessa parisuhteessa elävää ihmistä piti kahden viikon ajan päiväkirjaa unistaan ja arkisista kohtaamisistaan kumppaninsa kanssa, yhteensä 842 unikertomusta. Unia, joissa kumppani oli uskoton, seurasivat päivät, joissa oli vähemmän läheisyyttä, ja unia, joissa näkijä oli mustasukkainen, seurasivat päivät, joissa oli enemmän riitaa. Vaikutus kulki vain yhteen suuntaan, unesta seuraavaan päivään, eikä toisin päin, ja tulos pysyi samana, kun tutkijat vakioivat kiintymystyylin, parisuhteen voinnin ja edellisen päivän tapahtumat. Seksiunet kumppanista ennustivat läheisempiä päiviä, mutta vain niillä, jotka tunsivat jo olevansa vahvasti sitoutuneita. Uni ei tiedä kumppanistasi mitään. Se muuttaa kuitenkin mitattavasti sitä, miten kohtelet häntä seuraavana aamuna.

Ketkä näkevät näitä unia eniten? Kiintymystä koskevat tutkimukset antavat joka kerta saman vastauksen. Selterman ja Stephen Drigotas havaitsivat, että ihmiset, joilla on ahdistunut tai välttelevä kiintymystyyli, kertoivat kumppanista näkemissään unissa enemmän stressiä, riitaa, ahdistusta ja mustasukkaisuutta. Mario Mikulincer ja Phillip Shaver analysoivat noin tuhatta untä 68 nuorelta aikuiselta kuukauden ajalta ja havaitsivat, että kiintymysahdistus ennusti toiveita läheisyydestä ja kielteisiä kuvia itsestä, varsinkin stressaavien päivien jälkeen. Ja Rosalind Cartwright, joka tutki vuosikymmenten ajan eroavien ihmisten unia, osoitti, että se, kuinka paljon ihminen murehti jotakuta valveilla, ennusti sitä, kuinka usein tämä esiintyi hänen unissaan. Pettämisuni on useimmiten ihmiseksi ja tapahtumaksi pukeutunut huoli.

Onko pettämisuni merkki siitä, että kumppani oikeasti pettää?

Ei. Mikään tutkimus ei osoita, että unet poimisivat tietoa siitä, mitä toinen ihminen tekee, ja edellä mainitut tutkimukset osoittavat päinvastaista: uni rakentuu omista muistoistasi, peloistasi ja kiintymystottumuksistasi, ja sen ainoa mitattava vaikutus näkyy omassa käytöksessäsi, ei se kerro mitään kumppanin käytöksestä. Pettämisuni on hyvä todiste huolesta mutta ei todiste pettämisestä. Todelliset ongelman merkit näkyvät valveilla, asioissa, jotka voi nimetä ja joista voi puhua. Ilman niitä uni esittää kysymyksen luottamuksesta, eikä se kerro, mitä kumppanisi on tehnyt. Sen lukeminen raporttina on varmin tapa tehdä siitä vahingollinen: Seltermanin tutkimuksen parit olivat kylmempiä ja riitaisampia mustasukkaisen unen jälkeisenä päivänä, ja juuri tätä välimatkaa uni pelkäsi.

Mistä uni yleensä kertoo

Psykologit pitävät pettämisunta unena luottamuksesta ja omasta arvosta, ei seksistä. Unen kolmas henkilö on harvoin se olennainen asia. Nämä tulkinnat sopivat useimmiten.

• Pelko menettää toinen. Yksinkertaisin ja yleisin tulkinta. Ahdistunut kiintymystyyli, äskettäinen epävakaa vaihe parisuhteessa, etäiseksi muuttunut kumppani: mieli harjoittelee menetyksen pahinta versiota etukäteen, ettei se pääsisi yllättämään. Uni on itse pelko, näytettynä niin kuin se olisi jo tapahtunut.
• Tunne, että jää jonkin varjoon. Kyse ei ole toisesta ihmisestä vaan työstä, puhelimesta, vastasyntyneestä tai kaveriporukasta. Uni ottaa tunteen "et ole oikeasti tässä minun kanssani" ja näyttää sen voimakkaimpana kuvanaan jakautuneesta huomiosta. Katso, mikä vie nyt sen ajan, jonka kumppanisi ennen vietti sinun kanssasi.
• Vanha petos palaa mieleen. Jos sinua on petetty aiemmin, joko tämän kumppanin tai jonkun entisen toimesta, uni voi liittyä siihen vanhaan haavaan eikä tähän suhteeseen. Se kertoo oikein menneestä mutta ei luotettavasti nykyhetkestä.
• Projektio. Carl Jung katsoi, että kohtaamme omia puoliamme toisissa ihmisissä huomaamatta sitä. "Projektiot muuttavat maailman omien tuntemattomien kasvojemme jäljennökseksi", hän kirjoitti teoksessa Aion, ja tunteen syy näyttää olevan "kaiken epäilyn ulkopuolella, toisessa ihmisessä". Unessa kumppanin uskottomuus voi symboloida uneksijan omaa levottomuutta, ja kilpailija voi symboloida ominaisuutta, jota uneksija ei ole myöntänyt itselleen haluavansa.
• Toive, pelko tai molemmat. Sigmund Freud väitti, että jopa kivun ja ahdistuksen unet ovat "aivan yhtä lailla toiveentäyttöjä kuin suoranaiset tyydytyksen unet", ja hän erotti erilleen ryhmän "vastatoiveunia", jotka näyttävät puhuvan hänen teoriaansa vastaan. Kysymyksen lainaamiseen ei tarvitse hyväksyä koko Freudin teoriaa: onko tässä kohtauksessa jotain, kuten huomiota, draamaa tai syy olla vihainen, jota jokin osa sinusta haluaa?
• Päivänjäänteet. Elokuva, ystävän ero, vilaukselta nähty viesti, uskottomuudesta kertova podcast. Freudin termi päivän jäännöspaloille, joista unet rakentuvat, sopii edelleen. Pettämisuni sen jälkeen, kun olet katsonut illan pettämisestä kertovaa tv-ohjelmaa, ei ole mikään viesti.

Luotettavin vihje on tunne, jonka kanssa heräät. Pelko viittaa pelkoon menettää toinen, tunteeseen jäädä jonkin varjoon tai vanhaan petokseen; viha viittaa vielä sanomatta jääneeseen valitukseen; helpotus tai jännitys viittaa toiveeseen; jos et tunne oikeastaan mitään, kyse on päivänjäänteistä. Kysy sitten, missä tuo tunne on näkynyt arjessasi viime aikoina. Laukaisijan löytäminen on suurin osa työstä, ja juuri sitä varten esimerkiksi Jungin unientulkinta tai huoliunien kognitiivinen lähestymistapa on tehty.

Uni, jossa itse petät

Syyllisyysversio on yleinen, ja sen näkevät myös ihmiset, jotka eivät koskaan pettäisi. Kysymys ei ole "haluanko jonkun toisen" vaan "mitä unen toisella ihmisellä oli, mitä minulta puuttuu". Usein kyse on ominaisuudesta eikä henkilöstä: tulla huomatuksi, olla jollekulle uusi, olla vapaa tavallisista rooleistaan, tulla halutuksi ilman kotitöitä ja velvollisuuksia. Pitkissä parisuhteissa uni tulee usein silloin, kun arki on muuttunut aikatauluiksi ja kotitöiksi, ja sen voi lukea pikemminkin toiveena, joka kohdistuu suhteeseen, kuin tuomiona sitä vastaan.

Kaksi tapausta poikkeaa tästä. Jos uni tulee todellisen flirttailun, salaisuuden tai valheen jälkeen, vaikka pienenkin, se tekee sitä, mitä syyllisyys tekee: pakottaa katsomaan sitä, mitä tapahtui, ja asian selvittäminen avoimesti yleensä lopettaa unet. Jos uni oli enemmän seksistä kuin petoksesta, oppaamme aiheesta unet ja seksi käsittelee eroottisia unia koskevaa tutkimusta: ne ovat yleisiä, enimmäkseen aivan tavallisia eivätkä ole uskottomuutta.

Yleiset versiot ja mitä ne yleensä tarkoittavat

Se, kuka kilpailija on, miten sait asian selville ja miten reagoit, kertoo enemmän kuin itse pettäminen. Jokaiseen versioon kuuluu oma kysymyksensä. Mikään niistä ei ole ennustus.

Pettämisunen hengellinen merkitys

Hengelliset tulkinnat ovat psykologien kanssa yhtä mieltä yhdestä asiasta ja menevät siinä vielä askeleen pidemmälle: uni kertoo sinusta. Useimmissa perinteissä petosuni nähdään epävarmuuden peilinä. Se on merkki siitä, että uneksija on antanut oman arvonsa toisen ihmisen käsiin, ja uni kutsuu ottamaan sen takaisin omaksi. Jotkut henkiset oppaat tulkitsevat kilpailijan itsen laiminlyödyksi puoleksi: leikkisäksi tai kunnianhimoiseksi. Uni ei varoita sinua kumppanistasi vaan muistuttaa sinua itsestäsi.

Eniten ihmisiä askarruttaa, voisiko uni olla intuitiota. Henkiset oppaat vastaavat yleensä varovasti: intuitio on vihje katsoa tarkemmin, ei todiste, ja sitä testataan uneen heräämisen jälkeen, arjessa. Uni, joka todella on intuitiota, saa tuekseen asioita, jotka näet myös valveilla. Uni, joka on pelkkää pelkoa, ei saa. Käytäntö on kummassakin tapauksessa sama. Luottamus nähdään tekona eikä tunteena: sanot sen epämukavan asian, kysyt suoraan ja päätät, mihin uskot, kunnes ilmenee syy olla uskomatta.

Puolison uskottomuus unessa islamilaisessa unientulkinnassa

Islamilainen unientulkinta alkaa kysymyksellä, millainen uni on kyseessä. Profeetta Muhammed (rauha hänen päälleen) opetti, että unia on kolmenlaisia: hyvä uni, joka on ilosanoma Allahilta, ahdistava uni, joka tulee šaitanilta, ja uni, joka on oman mielen tuotetta. Uni puolison petoksesta pelkoineen, mustasukkaisuuksineen ja häpeineen kuuluu toiseen tai kolmanteen ryhmään, ja sama hadith neuvoo, mitä tehdä: kun joku näkee unen, jota ei halua, hänen tulee nousta rukoilemaan eikä kertoa unta ihmisille.

Unia on kolmenlaisia: yksi hyvä uni, joka on eräänlainen ilosanoma Allahilta; tuskaa tuottava paha uni, joka tulee šaitanilta; ja kolmas on oman mielen tuotetta.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim 2263 (sunnah.com translation)

Klassiset kokoelmat, joiden tekijäksi mainitaan Ibn Sirin, sekä al-Nabulsin Ta'tir al-Anam eivät sisällä mitään kohtaa nykyaikaiselle tilanteelle, jossa joku saa selville kumppaninsa suhteen. Ne kuitenkin käsittelevät zinaa, kiellettyä läheisyyttä, symbolina, eivätkä juuri koskaan tulkitse sitä kirjaimellisesti. Se viittaa johonkin viedyksi tulleeseen tai petettyyn: varkauteen, koska avionrikkoja piilottelee kuten varas, luottamuksen rikkomiseen, kielletyllä tavalla hankittuun omaisuuteen tai rahan menetykseen, kiellettyä tietä tavoiteltuun haluun. Niiden pohjalta koottujen suosittujen unikirjojen mukaan se, että mies näkee vaimonsa toisen miehen kanssa, merkitsee varallisuuden menetystä, ja uni on varoitus uneksijalle hänen omasta avioliiton laiminlyönnistään eikä uutinen puolisosta. Tulkitsijat painottavat asiayhteyttä ja sanovat suoraan, että tulkinta on arvailua: mitään päätöstä todellisessa elämässä ei saa perustaa siihen.

Viimeinen periaate painaa tässä eniten. Islamilaisessa oikeudessa uskottomuussyytös vaatii erittäin vahvat todisteet, eikä uni pääse niiden lähellekään. Puolison syyttäminen unen perusteella on itsessään vääryys. Jos uni oli ahdistava, sunnan mukaan pitää turvautua Allahiin unen pahuudelta, sylkäistä kevyesti vasemmalle kolme kertaa, kääntyä toiselle kyljelle eikä kertoa unesta kenellekään. Jos uni palaa yhä uudelleen, oppineet pitävät sitä merkkinä siitä, että unen takana olevaa huolta kannattaa käsitellä rukouksen ja avoimen keskustelun kautta puolison kanssa.

Raamatun mukaan ja kristilliset tulkinnat

Raamatussa ei ole yhtään jaetta uskottomuusunista, mutta mustasukkaisuudesta, luottamuksesta ja sydämestä siinä puhutaan paljon. Ensimmäinen kohta, jonka kristityt lukijat yleensä etsivät, on lohdullinen. Jeesus sanoi, että jokainen, joka katsoo naista himoiten, "on jo tehnyt aviorikoksen hänen kanssaan sydämessään" (Matt. 5:28), ja jotkut uskovaiset heräävät uskottomuusunesta peloissaan, että ovat tehneet syntiä unissaan. Pastorit muistuttavat, että jae koskee himoa, johon tarttuu tahallaan ja jota ruokkii, ja uni ei ole valinta. Valinta on se, mitä unelle tekee herättyään. Sama pätee uneen, jossa sinua petetään: unen jättämä epäluulo on se, mitä kannattaa käsitellä. Raamatun sanoin tämä on sydämen varjelemista, sillä "sen varassa on elämäsi" (Sananl. 4:23).

Se kestää kaiken, uskoo kaiken, toivoo kaiken, kärsii kaiken.

1 Corinthians 13:7 (New International Version)

Toinen kohta on Paavalin kuvaus rakkaudesta. Rakkaus "uskoo kaiken", minkä kristilliset parisuhdeneuvojat ymmärtävät ei hyväuskoisuutena vaan päätöksenä siitä, mitä olettaa, kunnes on todellinen syy ajatella toisin. Kolmas on Raamatun oma kuva pettämisestä. Hoosea saa käskyn rakastaa uskotonta vaimoaan uudelleen, "niin kuin Herra rakastaa israelilaisia, vaikka nämä kääntyvät muiden jumalien puoleen" (Hoos. 3:1), ja Jumala lupaa: "Minä kihlaan sinut itselleni uskollisuudella" (Hoos. 2:22). Koko kirja näyttää uskottomuuden rikotun liiton kuvana ja uskollisuuden armon kuvana. Laulujen laulu myöntää, että rakkauden mustasukkaisuus on "kova kuin tuonela" (Laul. l. 8:6), ja se kuvaa tätä unta yhtä tarkasti kuin mikä tahansa psykologian oppikirja. Kun nämä kohdat lukee yhdessä, kristillinen vastaus on tämä: tuo pelko rukouksessa Jumalan eteen, älä anna unen muuttua syytökseksi ja puhu todellisesta epäilystä suoraan kumppanisi kanssa sen sijaan, että makaat sen kanssa hereillä yöllä. Oppaamme raamatullisesta unien tulkinnasta kertoo, miten uskovat punnitsevat unta Raamatun valossa.

Miten otat unen puheeksi syyttämättä

Yksi uskottomuusuni ei vaadi sinulta muuta kuin naurun seuraavana aamuna. Useampi peräkkäin tai uni, joka ei jätä rauhaan, vaatii jo jotain. Kuten muutkin toistuvat unet, se loppuu yleensä, kun sen taustalla oleva todellisen elämän kysymys saa vastauksen. Tässä järjestyksessä eteneminen toimii yleensä parhaiten.

1. Kirjoita uni ylös samana aamuna. Kuka kilpailija oli, miten asia paljastui, mitä kumppanisi sanoi, mitä tunsit paljastuessa ja mitä herätessäsi. Kolmen tai neljän muistiinpanon jälkeen toistuva piirre alkaa yleensä näkyä: sama kilpailija, sama paikka tai sama laukaiseva tekijä edellisenä päivänä.
2. Etsi unen laukaisija arjesta. Käy läpi edellinen päivä: riita, myöhään vastattu viesti, ilta ilman sinua, elokuva, ystävän uutinen, raskas työviikko. Uskottomuusunet tulevat usein silloin, kun tunnette olevanne etäällä toisistanne, vaikka syy olisi miten arkinen.
3. Erota tunne tarinasta. Viimeistele lause "Oikeasti pelkään, että..." käyttämättä sanaa pettäminen. Tulla jätetyksi, tulla korvatuksi, ei riittää, ettei minulle kerrota asioita: näistä voi puhua. Lauseesta "petit minut unessani" ei voi puhua.
4. Kerro uni unena. Aloita tunteesta, älä juonesta: "Näin kamalaa unta ja heräsin tunteeseen, että olet kaukana minusta." Pyydä lohdutusta äläkä selvitystä siitä, missä toinen oli. Useimmat kumppanit rauhoittavat sinua mielellään. Todisteiden vaatiminen pilaa aamun, ja tutkimusten mukaan juuri silloin vahinko syntyy.
5. Kysy se, mitä olet vältellyt. Jos jokin tietty huoli painaa edelleen, kun olet hereillä ja rauhallinen, sano se suoraan huolena suhteesta, älä syytöksenä. "Viime aikoina minusta on tuntunut, että työ menee edelle" kuulostaa kuulijan korvaan aivan toiselta kuin "kenelle sinä viestittelit".
6. Huomaa, milloin uni kertoo parisuhteesta eikä kumppanista. Jos unet palaavat, jos olet alkanut tarkistaa kumppanin puhelinta tai jos pelko on mukana myös hereillä ollessasi, kyse ei ole enää unesta vaan toistuvasta käyttäytymisestä. Pariterapia tai terapia aiemman petoksen tai pitkäaikaisen ahdistuksen vuoksi auttaa, ja unet yleensä rauhoittuvat työn edetessä.

Se, että näet unta partnerisi uskottomuudesta, ei ole tuomio hänestä, eikä se, että näet unta omasta uskottomuudestasi, ole tuomio sinusta. Molemmissa mieli käsittelee luottamusta, omaa arvoa ja huomiota. Tutkimusten mukaan suurin riski ei ole se, mitä uni paljastaa, vaan se, mitä teet sillä unta seuraavana aamuna. Jos haluat ymmärtää oman untasi, kirjoita se ylös Ruyassa ja tulkitse se tavalla, joka sopii siihen, miten itse suhtaudut uniin: kognitiivisella menetelmällä, jos haluat ymmärtää pelkoa, jota mieli harjoittelee, Jungin tulkinnalla, jos haluat nähdä, mitä kilpailija symboloi omasta elämästäsi, tai islamilaisella ja kristillisellä tulkinnalla, jos mietit unen nostamia luottamuksen ja uskollisuuden kysymyksiä. Eri menetelmiä, yksi uni ja vastaus, joka kuuluu sinulle eikä epäilylle. Katso, miten menetelmät eroavat toisistaan.