Patricia Garfield agus Creative Dreaming: Múnlaigh do chuid aislingí

Múineann formhór na leabhar faoi aislingí duit conas brí na n-aislingí san oíche a thuiscint. Ach rinne Creative Dreaming le Patricia Garfield, a foilsíodh i 1974, éileamh níos dána agus níos neamhghnáiche: is féidir leat iad a chumadh. Dar léi, ní rud iad aislingí nach mór duit cur suas leo mar a bheadh an aimsir ann, ach scil is féidir a chleachtadh. Le linn na staire, d'fhoghlaim cultúir agus daoine aonair araon conas cuireadh a thabhairt do na haislingí a bhí de dhíth orthu - misneach roimh thriail, freagra ar fhadhb, cuairt ó chara caillte, nó sólás i ndiaidh caillteanais. Bhí an leabhar ar cheann de na saothair faoi aislingí ba mhó díol riamh, chuidigh sé le bunú cumainn eolaíochta idirnáisiúnta, agus chuir sé an téarma gorlú aislingí isteach i bhfoclóir nua-aimseartha na hábhair. Seo scéal Patricia Garfield, a modh, agus léargas macánta ar a bhfuil bunaithe ar fhianaise.

Cé hí Patricia Garfield?

Síceolaí Meiriceánach ab ea Patricia Garfield (1934-2021) a choinnigh an dialann phríobháideach aislingí leanúnach is faide ar domhan, b'fhéidir. Thosaigh sí uirthi agus í ina déagóir agus lean sí uirthi ar feadh níos mó ná seachtó bliain, ag taifeadadh na ndeicheanna mílte aisling ina lámhscríbhneoireacht féin. D'fhág an chartlann sin gur sampla beo í de staidéar fadaimseartha, agus bhí sí mar bhunús le gach leabhar a scríobh sí: Creative Dreaming in 1974, The Healing Power of Dreams in 1991, a rinne iniúchadh ar an gcaoi a léiríonn aislingí tinneas agus téarnamh, agus The Universal Dream Key in 2002, a rinne comparáid idir na téamaí aislingí a thagann chun cinn arís i ngach cultúr ar domhan. Bhí sí ar dhuine de bhunaitheoirí an International Association for the Study of Dreams agus ina huachtarán air níos déanaí, agus ar feadh na mblianta bhí sí ar dhuine de na múinteoirí poiblí ba mhó cáil i réimse obair na n-aislingí.

Is amharclann phríobháideach í an bhrionglóid ina mbíonn roinnt amharclann ar siúl ag an am céanna.

Patricia Garfield

Gorlú aislingí: Cuireadh a thabhairt don aisling atá uait

Tá croílár Creative Dreaming bunaithe ar chleachtas atá níos sine ná an tsíceolaíocht féin: chodail na Sean-Ghréagaigh i dteampaill Asclepius agus iad ag lorg aislingí leighis, agus d'ullmhaigh cultúir ar fud an domhain don chodladh le hintinn shoiléir. Rinne Garfield na gnéithe coitianta den chleachtas sin a shimpliú ina theicníc a d'fhéadfadh duine ar bith a úsáid sa bhaile. Tá fianaise mhaith ann ina thaobh: léiríonn staidéir nua-aimseartha ar mholadh roimh chodladh gur féidir le hintinn shoiléir ábhar na n-aislingí a threorú i dtreo téama ar leith. Sa lá atá inniu ann, is uirlis chaighdeánach é gorlú aislingí i dtaighde ar aislingí, i dteiripe do thromluí, agus chun aislingí comhfhiosacha a spreagadh. Seo a prótacal:

1. Roghnaigh aon rún amháin atá soiléir. Ceist amháin, téama amháin nó duine amháin - ní liosta fada. Má bhíonn an t-iarratas doiléir, beidh na haislingí doiléir freisin.
2. Cuir i líne ghearr amháin é, san aimsir láithreach agus dearfach: "Anocht déanaim aisling faoin gcinneadh, agus feicim bealach chun cinn."
3. Coinnigh i d'intinn é i rith an lae: filleadh ar an ábhar nuair a bhíonn sos agat, léigh faoi, agus coinnigh beo ó thaobh mothúcháin de é. Cothaíonn aislingí iad féin leis an méid a bhí tábhachtach duit i rith an lae.
4. Déan an líne a athrá nuair a mhúchann tú an solas, agus an téama á shamhlú agat. Lig di a bheith ar an rud deireanach atá i d'intinn agus tú ag titim i do chodladh.
5. Taifead í láithreach nuair a dhúisíonn tú, fiú mura bhfuil ann ach blúirí. Is minic a thagann ábhar gorlaithe go hindíreach, trí íomhánna nach dtuigtear i gceart go dtí go scríobhtar síos iad.
6. Lean ort ar feadh roinnt oícheanta. Chonaic Garfield gorlú aislingí mar scil a fheabhsaíonn le cleachtadh, agus aontaíonn an taighde leis sin: éiríonn na torthaí níos fearr de réir mar a fhaigheann tú taithí.

The Universal Dream Key: Dhá théama dhéag a aislingíonn daoine ar fud an domhain

Ag déanamh comparáide idir tuairiscí ar aislingí ó chultúir éagsúla, rinne Garfield catalóg de na téamaí a thagann chun cinn cibé áit a gcodlaíonn daoine. Bhí an chuid is mó díobh bainteach le himní, agus bhí siad ar fad chomh sean leis an gcine daonna féin. Seo sampla dá téamaí uilíocha:

Bhí dhá thaobh lena teachtaireacht: tá na téamaí uilíoch, ach is pearsanta an bhrí atá leo, bunaithe ar cibé rud i do shaol atá sa tóir ort, atá á thástáil ort nó atá á nochtadh agat faoi láthair. Más é aisling na bhfiacla ag titim amach a thagann chugat go minic, míníonn ár treoir faoi aisling fiacla ag titim amach an téama sin ó pheirspictíocht na heolaíochta agus na dtraidisiún éagsúla.

Oidhreacht agus ceist na Senoi

Le bheith cruinn, is gá ceartú amháin a dhéanamh ar leabhar 1974. Sa chaibidil ba rómánsúla ann, rinneadh cur síos ar mhuintir Senoi na Malaya mar shochaí a raibh máistreacht acu ar rialú aislingí agus inar chruthaigh comhroinnt aislingí gach maidin comhchuibheas iontach. Fuair Garfield an cuntas sin ó scríbhneoirí níos luaithe, ach léirigh antraipeolaíocht níos déanaí gur finscéal Iartharach a bhí ann den chuid is mó. Tá an ceartú sin tábhachtach, ach ní bhaineann sé dá fíor-rannchuidiú, mar ní raibh na modhanna riamh ag brath ar an bhfinscéal: múnlaíonn rún na haislingí, is fearr aghaidh a thabhairt ar fhigiúirí na tromluí ná teitheadh uathu, cothaíonn comhroinnt aislingí dlúthchaidreamh, agus méadaíonn dialann aislingí a choimeádtar go rialta a luach cosúil le hús carntha. Tá taighde nua-aimseartha ar ghoradh aislingí, ar aisling chomhfhiosach agus ar theiripe athchleachtaidh íomhánna tar éis croílár praiticiúil a cuid oibre a dhearbhú. Chomh maith lena cuid leabhar, chuidigh sí leis an International Association for the Study of Dreams a bhunú, rud a thug baile buan don réimse, agus rinne na blianta fada a chaith sí ag múineadh dialann aislingí ina ghnáthrud i dtithe daoine. Is beag duine a rinne níos mó chun a chur ina luí ar an bpobal gur scil í an aisling.

Cleachtaigh Creative Dreaming le Ruya

Is í dialann seachtó bliain Garfield an argóint is láidre riamh ar son aislingí a scríobh síos, agus tugann Ruya leagan nua-aimseartha duit: taifead trí ghuth nó téacs an nóiméad a dhúisíonn tú, cuir síos ar do chuid rún maidir le goradh aislingí i do dhialann an oíche roimhe sin, agus bain úsáid as cartlann a thaispeánann duit, díreach mar a rinne sí di féin, cé na téamaí is leat agus conas a athraíonn siad le himeacht ama. Má mheallann an ghné rialaithe dá cuid oibre thú, is é an chéad chéim nádúrtha eile ná aisling chomhfhiosach: leanann ár treoir maidir le haisling chomhfhiosach ar aghaidh go díreach ón áit ar fhág Creative Dreaming é, agus tá na modhanna léirmhínithe ann do na maidineacha nuair a thagann an aisling ar iarr tú í agus í ag labhairt i bhfreagraí ceilte.

Ba é geall Garfield, a choinnigh sí gach oíche ar feadh seachtó bliain, nach breathnóir amháin é an t-aislingeoir. Iarr an aisling atá uait, tabhair aghaidh ar an rud atá sa tóir ort, agus scríobh síos an méid a fhaigheann tú. Dar léi, buaileann an oíche le daoine leath bealaigh, ach leis na daoine amháin a thagann chuici le rún agus peann.