Cikkek

search
headphones
Álmok és szex: Jelentés pszichológiai, spirituális és vallási nézőpontból

Álmok és szex: Jelentés pszichológiai, spirituális és vallási nézőpontból

Miért fordulnak elő szexuális álmok, és mit jelentenek? Ismerd meg a tudományosan alátámasztott magyarázatokat, valamint a pszichológiai, spirituális és vallási nézőpontokat, továbbá hasznos tippeket ahhoz, hogyan vezess álomnaplót és értsd meg jobban álmaid mintázatait.

headphones
Szorongásos álmok: mit jelentenek, mi okozza őket, és hogyan lehet csökkenteni őket

Szorongásos álmok: mit jelentenek, mi okozza őket, és hogyan lehet csökkenteni őket

Mit jelenthetnek a szorongásos álmok, és hogyan lehet ritkábban átélni őket: fogak kihullása, üldözéses álmok és más gyakori álomtípusok, valamint a képzeletbeli próba terápia (Imagery Rehearsal Therapy, IRT), hogy nyugodtabbak legyenek az éjszakák.

Patricia Garfield és a kreatív álmodás: Formáld az álmaidat

Patricia Garfield és a kreatív álmodás: Formáld az álmaidat

Patricia Garfield megmutatta a világnak, hogyan lehet tudatosan tervezni és alakítani az álmokat: a kreatív álmodás, az álominkubáció, a tizenkét egyetemes álomtéma és módszereinek közérthető bemutatása.

Fritz Perls álomelmélete: a Gestalt álommunka közérthetően

Fritz Perls álomelmélete: a Gestalt álommunka közérthetően

Fritz Perls szerint minden álom arról üzen, hogyan éled az életed a jelenben. Ismerd meg a Gestalt álommunka elméletét, a „válj az álom minden részévé” módszert, és azt is, hogyan próbálhatod ki.

Alvásbénulás: miért nem tudsz megmozdulni, és hogyan előzheted meg

Alvásbénulás: miért nem tudsz megmozdulni, és hogyan előzheted meg

Az alvásbénulás közérthetően bemutatva: miért nem tudsz ilyenkor megmozdulni, hogyan magyarázzák a különböző kultúrák a mellkason ülő démon alakját, mit mond róla az iszlám és a Biblia, valamint mit tehetsz az epizódok megelőzéséért.

headphones
Hogyan álmodj tudatosan: A teljes útmutató (MILD, WBTB és még sok más)

Hogyan álmodj tudatosan: A teljes útmutató (MILD, WBTB és még sok más)

Ismerd meg lépésről lépésre, hogyan sajátíthatod el a tudatos álmodást: valóságellenőrzések, álomnapló, MILD, WBTB és SSILD technikák, az álom stabilizálása, biztonsági tudnivalók és hogy valójában mennyi időbe telik.

headphones
Ibn Szirin álomfejtése: Módszer, szimbólumok és a híres könyv

Ibn Szirin álomfejtése: Módszer, szimbólumok és a híres könyv

Ki volt Ibn Szirin? Álomfejtési módszere, az álmok három típusa az iszlámban, olyan szimbólumok, mint a kígyó és az arany, valamint az igazság a híres könyvéről.

headphones
Hogyan emlékezz az álmaidra: 5 lépés, hogy több álmodra emlékezz

Hogyan emlékezz az álmaidra: 5 lépés, hogy több álmodra emlékezz

Miért felejtjük el az álmainkat, és hogyan emlékezhetsz rájuk: egy 5 lépéses rutin, tippek az álomnapló vezetéséhez, kíméletes ébredés, mit mutatnak a B6-vitaminról szóló kutatások, és mit tegyél, ha semmire sem emlékszel.

Rosalind Cartwright: Hogyan gyógyítják az álmok az érzelmi agyat

Rosalind Cartwright: Hogyan gyógyítják az álmok az érzelmi agyat

Rosalind Cartwright, az álmok királynője kutatásaival megmutatta, hogy az álmodás olyan, mint egy éjszakai terápia: ezt bizonyítják a válást vizsgáló tanulmányai, a hangulatszabályozással kapcsolatos eredményei és a gyakorlati tanulságok.

Stephen LaBerge: A tudatos álmodás tudományos bizonyítója

Stephen LaBerge: A tudatos álmodás tudományos bizonyítója

Hogyan bizonyította be Stephen LaBerge a Stanford University kutatójaként szemmozgásjelekkel, hogy a tudatos álmodás valóban létezik, milyen a MILD technika, amelyet kidolgozott, és mit jelent mindez a mai álmodók számára.

Montague Ullman: Álommegosztó csoportok és az álmok közös ereje

Montague Ullman: Álommegosztó csoportok és az álmok közös ereje

Montague Ullman szerint az álmok mindenkihez tartoznak: a Maimonides Medical Centerben végzett kutatásai, az álommegosztó csoport módszere, a „ha ez az én álmom lenne” megközelítés, valamint annak biztonságos alkalmazása.

Ann Faraday Dream Game-je: Gyakorlati álomfejtés mindenkinek

Ann Faraday Dream Game-je: Gyakorlati álomfejtés mindenkinek

Ann Faraday kiemelte az álomfejtést a klinikák falai közül: ismerd meg háromszintű módszerét, a híres hibás-fékek elvet, és azt, hogyan játszhatod te is a Dream Game-et.

Ernest Hartmann: Vékony határok, rémálmok és álmok

Ernest Hartmann: Vékony határok, rémálmok és álmok

Ernest Hartmann feltérképezte, miért álmodnak egyes emberek intenzívebben: a vékony és vastag határok elméletét, a rémálmokkal kapcsolatos kutatásait, a szökőárálmot és az ezeket összekapcsoló álomelméletét.

loyaltyNÉPSZERŰ CÍMKÉK

Álomfejtés 25Pszichológia 20Álomszimbólumok 13Spiritualitás 9Álomelemzés 7Alváskutatás 6Alvástudomány 5Rémálom 5Naplóírás 5Álomnapló 4Szorongás 3Carl Jung 3Tudatos álmodás 3Ősi bölcsesség 2Iszlám 2Muszlim 2Visszatérő álmok 2Patricia Garfield 2Gyakorlati tippek 2Stephen LaBerge 2Ex álmok 1Párkapcsolatok 1Az álmok története 1Jövőt megsejtő álmok 1Lelkiség 1Jövőt előre jelző álmok 1Jövőt megjósló álmok 1Zuhanásról szóló álmok 1Allan Hobson 1Fogakkal kapcsolatos álmok 1Álomfejtési módszerek 1Gyásszal kapcsolatos álmok 1Elhunyt szerettek 1Művészetterápia 1Mandala 1Kígyóval álmodni 1Álmok a Bibliában 1Kereszténység 1Biblia 1Bibliai álomfejtés 1Alvás 1Szex 1Tudatalatti 1Stressz 1Zuhanás 1Mindfulness 1Áradás 1Fritz Perls 1Gestalt-terápia 1Alvásbénulás 1Alvásegészség 1Iszlám tudósok 1Ibn Szirin 1Álmok megjegyzése 1Egészséges alvás 1Álmokra emlékezés 1Rosalind Cartwright 1Az alvás egészsége 1Érzelmi gyógyulás 1Montague Ullman 1Álommegosztó csoportok 1Álommegosztás 1Ann Faraday 1Ernest Hartmann 1Jungi pszichológia 1Archetípusok 1Pszichoanalízis 1Sigmund Freud 1