Të ëndërrosh se partneri të tradhton: çfarë do të thotë

Zgjohesh i zemëruar me dikë që po fle i qetë pranë teje. Në ëndërr po qeshte me një të huaj, ose po puthte një koleg, ose të thoshte krejt ftohtë se marrëdhënia fshehtas vazhdonte prej muajsh, dhe për disa sekonda tradhtia të duket krejtësisht e vërtetë. Pastaj vjen pjesa e çuditshme: e di që nuk ka ndodhur, por prapë ndihesh keq. Të ëndërrosh se partneri të tradhton është një nga ëndrrat që kërkohen më shumë, ndërsa të ëndërrosh se ti je ai që tradhton kërkohet gati po aq shpesh. Në këtë udhëzues do të gjesh çfarë kanë zbuluar kërkimet, si i lexon psikologjia të dyja variantet, si i shpjegojnë ato traditat shpirtërore, Islami dhe Bibla, çfarë kuptojnë variantet më të zakonshme dhe si ta tregosh ëndrrën para partnerit pa e bërë të tingëllojë si akuzë. Një gjë vlen për çdo pjesë: ëndrra nuk është provë.

Çfarë thonë kërkimet për ëndrrat e tradhtisë

Studiuesit e ëndrrave nisin nga hipoteza e vazhdimësisë: ëndrrat marrin material nga njerëzit dhe shqetësimet e jetës kur jemi esël, ndaj partneri duhet të shfaqet shpesh në ëndrra, dhe vërtet shfaqet. Michael Schredl dhe Lisa Wood vënë re se afërsisht 20 deri në 30% e ëndrrave të njerëzve në marrëdhënie të qëndrueshme e përfshijnë partnerin. Në studimin e tyre me ditar, me 1.612 ëndrra nga 425 studentë, shumica e ëndrrave me partnerin ishin të zakonshme: momente të përditshme si të shkuarit së bashku për pazar, jo skena dramatike. Por kur ëndrra sillte një ndjenjë negative, shembujt që dhanë studiuesit tregonin shumë: xhelozi, grindje, refuzim dhe dhimbja e të parit të partnerit me dikë të ri. Ëndrra e tradhtisë është një nga mënyrat e zakonshme se si shfaqet partneri në ëndrra, jo një sinjal i rrallë alarmi.

Studimi kyç u drejtua nga Dylan Selterman, që atëherë ishte në Stony Brook University. Gjashtëdhjetë e një persona në marrëdhënie serioze mbajtën për dy javë një ditar me ëndrrat e tyre dhe me ndërveprimet e përditshme me partnerin, gjithsej 842 raporte ëndrrash. Pas ëndrrave ku partneri ishte i pabesë vinin ditë me më pak intimitet, ndërsa pas ëndrrave ku ëndërrimtari ndihej xheloz vinin ditë me më shumë konflikt. Efekti shkonte vetëm në një drejtim, nga ëndrra te dita e nesërme, dhe mbeti i njëjtë edhe pasi studiuesit kontrolluan stilin e lidhjes, gjendjen e marrëdhënies dhe ngjarjet e ditës së mëparshme. Ëndrrat erotike me partnerin sillnin ditë me më shumë afërsi, por vetëm te ata që ndiheshin tashmë shumë të përkushtuar. Ëndrra nuk di asgjë për partnerin tënd. Por e ndryshon në mënyrë të matshme mënyrën se si sillesh me të të nesërmen në mëngjes.

Kush i sheh më shpesh këto ëndrra? Studimet mbi lidhjen (attachment) japin çdo herë të njëjtin përgjigje. Selterman dhe Stephen Drigotas zbuluan se njerëzit me stil lidhjeje ankthoz ose shmangës raportonin më shumë stres, konflikt, ankth dhe xhelozi në ëndrrat për partnerin. Mario Mikulincer dhe Phillip Shaver, duke analizuar rreth një mijë ëndrra nga 68 të rritur të rinj gjatë një muaji, gjetën se ankthi i lidhjes parashikonte dëshirën për afërsi dhe imazhe negative për veten, sidomos pas ditëve të stresuara. Ndërsa Rosalind Cartwright, që kaloi dekada duke studiuar ëndrrat e njerëzve që po kalonin divorcin, tregoi se sa shumë shqetësohej dikush për një person kur ishte esël parashikonte sa shpesh shfaqej ai person në ëndrrat e tij. Ëndrra e tradhtisë është zakonisht një shqetësim që ka marrë trajtën e një personi dhe të një skene.

A është ëndrra e tradhtisë shenjë se partneri po të tradhton vërtet?

Jo. Nuk ka asnjë kërkim që të tregojë se ëndrrat marrin informacion për atë që po bën një person tjetër, dhe studimet e mësipërme tregojnë të kundërtën: ëndrra ndërtohet nga kujtimet, frikërat dhe zakonet e tua të lidhjes, dhe e vetmja gjë e matshme që bën ka të bëjë me sjelljen tënde, jo me të tijën. Një ëndërr tradhtie është provë e mirë për një shqetësim dhe aspak provë për tradhti. Shenjat e vërteta të një problemi shfaqen kur je esël, në gjëra që mund t'i emërtosh dhe t'i flasësh. Pa to, ëndrra ngre një pyetje për besimin, nuk të jep llogari për atë që ka bërë partneri. Ta marrësh si llogari të vërtetë është mënyra më e sigurt për ta kthyer në dëm: çiftet në studimin e Selterman ishin më të ftohta dhe më grindavece një ditë pas një ëndrre me xhelozi, pikërisht ftohtësia që ëndrra kishte frikë.

Për çfarë flet zakonisht ëndrra

Psikologët e shohin ëndrrën e tradhtisë si ëndërr për besimin dhe vlerën vetjake, jo për seksin. Personi i tretë në të rrallë ka rëndësi. Këto janë leximet që përputhen më shpesh.

• Frika se do ta humbasësh. Leximi më i thjeshtë dhe më i zakonshëm. Stili ankthioz i lidhjes, një periudhë e fundit e paqëndrueshme në marrëdhënie, një partner që është larguar emocionalisht: mendja e provon paraprakisht versionin më të keq të humbjes, që të mos e zërë në befasi. Ëndrra është vetë frika, e shfaqur sikur të kishte ndodhur vërtet.
• Të ndihesh në plan të dytë. Nuk është një person tjetër, por një punë, një telefon, një bebe e porsalindur, një grup miqsh. Ëndrra e shndërron ndjesinë "nuk je vërtet këtu me mua" në imazhin e vet më të fortë të vëmendjes së ndarë. Shiko çfarë po e merr tani kohën që partneri yt e kalonte dikur me ty.
• Një tradhti e vjetër që të kthehet në mendje. Nëse të kanë tradhtuar më parë, me këtë partner ose me një tjetër, ëndrra mund të flasë për atë plagë të vjetër dhe jo për këtë marrëdhënie. Është e saktë për të kaluarën, por jo e besueshme për të tashmen.
• Projeksioni. Carl Jung mendonte se pjesë të vetvetes i takojmë te të tjerët pa e vënë re. "Projeksionet e shndërrojnë botën në kopje të fytyrës sonë të panjohur", shkruante ai te Aion, dhe shkaku i ndjenjës duket se qëndron "përtej çdo mundësie dyshimi, te tjetri". Në ëndërr, tradhtia e partnerit mund të simbolizojë shqetësimin e vetë ëndërrimtarit, kurse rivali mund të simbolizojë një cilësi që ëndërrimtari nuk e ka pranuar se e dëshiron.
• Dëshirë, frikë ose të dyja. Sigmund Freud këmbëngulte se edhe ëndrrat e dhimbjes dhe të ankthit janë "po aq përmbushje dëshirash sa edhe ëndrrat e drejtpërdrejta të kënaqësisë", dhe veçoi një klasë "ëndrrash kundër-dëshirë" që duket sikur e kundërshtojnë. Nuk ke pse ta pranosh gjithë teorinë e Freudit për ta përdorur pyetjen e tij: a ka në këtë skenë diçka, si vëmendje, dramë apo një arsye për t'u zemëruar, që një pjesë e teje e dëshiron?
• Mbetjet e ditës. Një film, divorci i një miku, një mesazh që të ka rënë në sy, një podkast për tradhtitë. Termi i Freudit për copëzat e mbetura të ditës, nga të cilat ndërtohen ëndrrat, vlen ende. Një ëndërr tradhtie pas një mbrëmjeje para televizorit me histori tradhtish nuk është mesazh.

Treguesi më i besueshëm është ajo që ndjen kur zgjohesh. Frika të çon te frika se do ta humbasësh, te ndjesia se je në plan të dytë ose te një tradhti e vjetër; zemërimi te një ankesë që nuk e ke thënë ende; lehtësimi ose entuziazmi te një dëshirë; kur nuk ndjen asgjë të veçantë, te mbetjet e ditës. Pastaj pyet veten ku është shfaqur kjo ndjesi në jetën tënde reale këto kohë. Gjetja e shkakut është pjesa më e madhe e punës, dhe pikërisht për këtë është bërë një metodë si interpretimi i ëndrrave sipas Jungut ose qasja kognitive ndaj ëndrrave të shqetësimit.

Të ëndërrosh se je ti që tradhton

Versioni me ndjenjën e fajit është i zakonshëm, e shohin edhe njerëz që nuk do ta tradhtonin kurrë. Pyetja nuk është "a dua dikë tjetër", por "çfarë kishte personi tjetër në ëndërr që më mungon mua". Shpesh është një cilësi dhe jo një person: të të vërejnë, të jesh i ri për dikë, të jesh i lirë nga rolet që luan çdo ditë, të të duan pa punë shtëpie pas vetes. Në marrëdhëniet e gjata ëndrra shfaqet zakonisht kur jeta e përditshme është kthyer në orare dhe punë shtëpie, dhe më mirë kuptohet si një kërkesë drejtuar marrëdhënies sesa si një vendim gjykimi kundër saj.

Dy raste janë ndryshe. Nëse ëndrra vjen pas një flirti të vërtetë, një sekreti ose një gënjeshtre, qoftë edhe të vogël, ajo bën atë që bën ndjenja e fajit: të detyron të shohësh atë që ndodhi, dhe kur e zgjidh hapur, ëndrrat zakonisht mbarojnë. Nëse ëndrra ishte më shumë për seksin sesa për tradhtinë, udhëzuesi ynë për ëndrrat dhe seksin përmbledh kërkimet për ëndrrat erotike, që janë të zakonshme, kryesisht të rëndomta dhe nuk janë formë tradhtie.

Versionet e zakonshme dhe çfarë nënkuptojnë zakonisht

Kush është rivali, si e mësove dhe si reagove kanë më shumë rëndësi sesa vetë fakti i tradhtisë. Çdo version më poshtë mban pyetjen e vet. Asnjëri nuk është parashikim.

Kuptimi shpirtëror i ëndrrës së tradhtisë

Leximet shpirtërore pajtohen me psikologët në një pikë dhe e çojnë një hap më tej: ëndrra ka të bëjë me ty. Shumica e traditave e shohin ëndrrën e tradhtisë si pasqyrë të pasigurisë, si shenjë se ëndërrimtari ia ka varur vlerën e vet dikujt tjetër, dhe si ftesë për ta marrë përsëri në duart e veta. Disa udhëheqës shpirtërorë e shohin rivalin si një pjesë të lënë pas dore të vetvetes: anën lozonjare, anën ambicioze. Ëndrra nuk të paralajmëron për partnerin; të kujton diçka për veten.

Pyetja që njerëzit duan ta zbardhin më shumë është nëse ëndrra mund të jetë intuitë. Udhëheqësit shpirtërorë zakonisht përgjigjen me kujdes: intuita është një shtysë për të parë më nga afër, jo provë, dhe provohet kur je zgjuar. Një ëndërr që është vërtet intuitë do të përputhet me gjëra që i sheh kur je zgjuar; një ëndërr që është vetëm frikë, jo. Në të dyja rastet praktika është e njëjtë. Besimi trajtohet si diçka që e bën, jo si diçka që e ndien: e thua atë që të bën të ndihesh keq, e bën pyetjen pa e rrotulluar dhe vendos se çfarë do të besosh derisa të kesh një arsye për të mos besuar.

Interpretimi islam i tradhtisë së bashkëshortit në ëndërr

Interpretimi islam i ëndrrave nis duke pyetur çfarë lloji është ëndrra. Pejgamberi Muhamed (s.a.v.s.) mësoi se ëndrrat janë tri llojesh: ëndrra e mirë që është myzhde nga Allahu, ëndrra që trishton dhe vjen nga shejtani, dhe ëndrra që është mendim i vetë njeriut. Ëndrra e tradhtisë së bashkëshortit, me frikën, xhelozinë dhe turpin e saj, i përket llojit të dytë ose të tretë, dhe i njëjti hadith tregon edhe si të sillesh: kush sheh një ëndërr që nuk e pëlqen, le të ngrihet të falet dhe të mos ua tregojë njerëzve.

Ëndrrat janë tri llojesh: ëndrra e mirë që është myzhde nga Allahu; ëndrra e keqe që sjell hidhërim, e cila vjen nga shejtani; dhe e treta, që është mendim i vetë njeriut.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim 2263 (sunnah.com translation)

Përmbledhjet klasike që i atribuohen Ibn Sirinit dhe Ta'tir al-Anam i en-Nabulsiut nuk kanë asnjë kapitull për situatën moderne kur zbulon tradhtinë e partnerit, por e trajtojnë zinanë, marrëdhënien e palejuar, si simbol dhe rrallë e lexojnë fjalë për fjalë. Ajo tregon diçka të marrë ose të tradhtuar: vjedhje, sepse tradhtari fshihet si hajduti; shkelje besimi; fitim haram ose humbje parash; një dëshirë e ndjekur me rrugë të ndaluara. Përmbledhjet popullore të ndërtuara mbi to e lexojnë burrin që e sheh gruan me një burrë tjetër si humbje pasurie, dhe ëndrrën si paralajmërim për ëndërrimtarin lidhur me pakujdesinë e tij ndaj martesës, jo si lajm për bashkëshorten. Interpretuesit këmbëngulin te konteksti dhe thonë troket se interpretimi është hamendësim: asnjë vendim në jetën reale nuk duhet mbështetur mbi të.

Ky parim i fundit është më i rëndësishmi këtu. Fikhu islam kërkon prova shumë të forta për çdo akuzë tradhtie, dhe një ëndërr nuk i afrohet as de larg këtyre provave; ta akuzosh bashkëshortin ose bashkëshorten për shkak të një ëndrre është vetë një padrejtësi. Nëse ëndrra të ka shqetësuar, sunneti është të kërkosh mbrojtje te Allahu nga e keqja e saj, të pështysh lehtë tri herë nga ana e majtë, të ndërrosh anën e shtrirjes dhe të mos ia tregosh askujt. Nëse ajo të kthehet vazhdimisht, dijetarët e shohin si një shenjë që duhet të merresh me brengën që qëndron pas ëndrrës, përmes lutjes dhe një bisede të sinqertë me bashkëshortin ose bashkëshorten.

Çfarë thotë Bibla dhe si e shohin të krishterët

Bibla nuk ka asnjë varg për ëndrrat me tradhti, por flet shumë për xhelozinë, besimin dhe zemrën. Vargu i parë që kërkojnë besimtarët e krishterë të jep qetësi. Jezusi tha se kushdo që shikon një grua me dëshirë "ka bërë tashmë kurorëshkelje me të në zemrën e tij" (Mateu 5:28), dhe disa besimtarë zgjohen nga një ëndërr tradhtie me frikën se kanë mëkatuar në gjumë. Pastorët shpjegojnë se vargu flet për një dëshirë që e mban me qëllim dhe e ushqen, ndërsa ëndrra nuk është zgjedhje; zgjedhje është ajo që bën me të pasi zgjohesh. Njësoj është kur ëndërron se të tradhtojnë: dyshimi që të mbetet pas është ai me të cilin duhet të merresh, dhe Bibla e quan këtë punë ruajtje të zemrës, "sepse prej saj rrjedh jeta" (Fjalët e urta 4:23).

Dashuria gjithçka e duron, gjithçka e beson, gjithçka e shpreson, gjithçka e përballon.

1 Corinthians 13:7 (New International Version)

Përshkrimi i dashurisë nga Pavli është vargu i dytë. Dashuria "gjithçka e beson", gjë që këshilluesit e krishterë nuk e shohin si naivitet, por si një vendim se çfarë do të supozosh derisa të ketë një arsye të vërtetë për të menduar ndryshe. I treti është pamja që jep vetë Bibla për tradhtinë. Hozeas urdhërohet ta dojë sërish gruan e tij të pabesë, "ashtu siç e do Zoti bijtë e Izraelit, megjithëse ata kthehen te perëndi të tjerë" (Hozea 3:1), dhe Perëndia premton: "Do të të fejoj me besnikëri" (Hozea 2:20). I gjithë libri e paraqet pabesinë si shëmbëlltyrë të një besëlidhjeje të thyer dhe besnikërinë si shëmbëlltyrë të hirit. Kënga e Këngëve e pranon se xhelozia e dashurisë është "e ashpër si varri" (Kënga e Këngëve 8:6), dhe kjo e përshkruan këtë ëndërr po aq saktë sa çdo libër psikologjie. Po t'i lexosh të gjitha bashkë, përgjigjja e të krishterëve është kjo: ta sjellësh frikën te Perëndia në lutje, të mos e lësh një ëndërr të bëhet akuzë dhe t'i flasësh partnerit drejtpërdrejt për çdo dyshim të vërtetë, në vend që ta vërtitësh në mendje natën pa gjumë. Udhëzuesi ynë për tefsirin e ëndrrave sipas Biblës shpjegon se si i peshojnë besimtarët një ëndërr përballë Shkrimit të Shenjtë.

Si t'i flasësh partnerit pa e akuzuar

Një ëndërr e vetme me tradhti nuk kërkon gjë tjetër veçse një të qeshur të nesërmen në mëngjes. Disa ëndrra radhazi, ose një që nuk të del nga mendja, kërkojnë diçka. Si të gjitha ëndrrat që përsëriten, edhe kjo zakonisht pushon kur zgjidhet pyetja e jetës reale që qëndron pas saj. Ky është rendi që zakonisht funksionon.

1. Shkruaje po atë mëngjes. Kush ishte rivali ose rivalja, si e mësove, çfarë tha partneri, çfarë ndjeve kur e zbulove dhe kur u zgjove. Pas tri a katër shënimeve zakonisht duket qartë çfarë përsëritet: i njëjti person, i njëjti vend, ose i njëjti shkak një ditë më parë.
2. Gjej shkakun në jetën reale. Shiko ditën para ëndrrës: një sherr, një mesazh që u përgjigj me vonesë, një mbrëmje e tij ose e saj jashtë pa ty, një film, një lajm nga një shok a shoqe, një javë e rëndë në punë. Ëndrrat me tradhti vijnë zakonisht kur ndiheni larg njëri-tjetrit, sado e zakonshme të jetë arsyeja.
3. Ndaje ndjesinë nga ngjarja e ëndrrës. Plotëso fjalinë "Në fakt ajo që më frikëson është..." pa përdorur fjalën tradhti. Të të lënë, të të zëvendësojnë, të mos je mjaftueshëm, të mos të thuhen gjërat: për këto mund të flitet. Për "më tradhtove në ëndërr" nuk mund të flitet.
4. Tregoja ëndrrën si ëndërr. Nise me ndjesinë, jo me ngjarjen: "Pashë një ëndërr të tmerrshme dhe u zgjova duke u ndier shumë larg teje." Kërko që të të qetësojë, jo që të japë llogari ku ishte. Shumica e partnerëve të qetësojnë lehtë; kur kërkon alibi, ta prish mëngjesin, dhe sipas kërkimeve pikërisht aty bëhet dëmi.
5. Bëji pyetjen që po e shmang. Nëse një brengë e caktuar të mbetet edhe kur je zgjuar dhe i qetë, thuaje hapur, si shqetësim për marrëdhënien dhe jo si akuzë. "Kohët e fundit ndihem sikur puna vjen para meje" dëgjohet krejt ndryshe nga "me kë po shkruaje?".
6. Vër re kur ëndrra flet për marrëdhënien dhe jo për partnerin. Nëse ëndrrat vazhdojnë të kthehen, nëse ke nisur t'i kontrollosh telefonin, ose nëse frika të ndjek edhe kur je zgjuar, çështja nuk është më një ëndërr, por një sjellje që përsëritet. Këshillimi për çiftet, ose terapia për një tradhti të së kaluarës a një ankth të vjetër, ndihmon, dhe ëndrrat zakonisht qetësohen ndërsa ecën kjo punë.

Kur ëndërron se partneri të tradhton, kjo nuk është gjykim për të, dhe kur ëndërron se po tradhton ti, nuk është gjykim për ty. Të dyja janë mendja që punon me besimin, vlerën tënde dhe vëmendjen, dhe hulumtimet tregojnë se rreziku kryesor nuk është ajo që zbulon ëndrra, por ajo që bën ti të nesërmen në mëngjes. Që ta kuptosh versionin tënd, shkruaje ëndrrën në Ruya dhe interpretoje me metodën që i përshtatet mënyrës si i shikon ëndrrat: me metodën kognitive për frikën që mendja e provon paraprakisht, me metodën jungiane për ato pjesë të jetës tënde që simbolizon rivali, ose me metodën islame dhe atë të krishterë për pyetjet e besimit dhe të besnikërisë që ngre ëndrra. Metoda të ndryshme, një ëndërr e vetme dhe një përgjigje që të takon ty, jo një dyshimi. Shiko si ndryshojnë metodat.