正念

焦虑梦：意味着什么、为什么会做，以及如何减少

焦虑梦意味着什么，又该如何减少：包括掉牙、被追赶等常见梦境，以及意象排演疗法（Imagery Rehearsal Therapy，IRT），帮助你拥有更平静的夜晚。