Sonhos de cada signo: astrologia, fases da Lua e ciência

Talvez tenhas lido que Peixes é o signo que mais sonha. Ou alguém te disse que a lua cheia dá sonhos estranhos a toda a gente, e na noite passada, com lua cheia, tiveste mesmo um sonho muito estranho. Agora queres saber se há alguma verdade nisto.

A resposta curta é esta. A astrologia dá às pessoas uma linguagem simbólica para pensarem nos sonhos, e muita gente acha que é uma boa forma de fazer perguntas a si própria. A lua é outra questão: alguns estudos do sono concluíram que as pessoas dormem um pouco menos perto da lua cheia, enquanto outros estudos grandes não encontraram qualquer efeito. E não conhecemos nenhum estudo que mostre que o teu signo solar muda aquilo com que sonhas. Este guia separa claramente três coisas: o que diz a tradição, o que mostram as provas e o que podes fazer com o teu próprio sonho.

De onde vem esta ideia?

Na antiga Mesopotâmia, tanto as estrelas como os sonhos eram interpretados como mensagens dos deuses. Os escribas reuniram uma grande coleção de presságios tirados do céu, a Enuma Anu Enlil, com cerca de 7.000 presságios em 70 tábuas de argila, e um livro de presságios dos sonhos em onze tábuas, o Iškar Zaqīqu. Guardavam-se cópias de ambos em Nínive, no século VII a.C., nas bibliotecas do rei assírio Assurbanípal. A nossa história dos sonhos proféticos em várias culturas segue a mesma crença pelo Egito, pela Grécia e mais além.

Há muito tempo que a lua também se associa aos sonhos. Manuscritos medievais europeus, em latim e em línguas como o francês e o inglês, contêm textos curtos a que os estudiosos chamam lunários de sonhos, ou seja, textos que interpretam os sonhos de acordo com o dia da lua; o historiador László Sándor Chardonnens contou cerca de 210 cópias que ainda existem. Um lunário de sonhos diz a quem lê se, como e quando um sonho se vai cumprir, consoante o dos trinta dias da lua em que ocorreu. Numa cópia que está hoje em Cambridge, um sonho no segundo dia da lua "significa alegria", e um sonho no terceiro dia "não significa nem bem nem mal".

A astrologia ocidental moderna tem as suas próprias regras sobre os sonhos. Em astrologia, a Lua simboliza as emoções, os instintos, os estados de espírito e as memórias. Neptuno, um planeta descoberto apenas em 1846, está associado à fantasia e aos sonhos, e os astrólogos fizeram dele o regente moderno de Peixes, uma das razões pelas quais Peixes é visto como o sonhador do zodíaco, o signo mais ligado aos sonhos. Diz-se que a casa 12 do mapa astral rege a mente subconsciente, os sonhos, a intuição e os segredos. Estas são associações simbólicas dentro da astrologia, não resultados de estudos.

O psicólogo mais famoso a levar a astrologia a sério foi Carl Jung. Em 1911 escreveu a Sigmund Freud que a astrologia lhe parecia indispensável para compreender a mitologia e, um mês depois, que passava a maior parte das noites a dedicar-se a ela. No ensaio Synchronicity: An Acausal Connecting Principle (1952; "Sincronicidade: um princípio de conexões acausais"), descreveu um teste feito com os mapas astrais de 483 casais, à procura das combinações de Sol, Lua e ascendente que a astrologia liga ao casamento. O primeiro lote pareceu confirmar a tradição; os lotes seguintes não repetiram o resultado. Jung não apresentou isto como prova da astrologia: considerou que as suas próprias expectativas tinham influenciado o primeiro resultado e usou o caso como exemplo de sincronicidade, uma coincidência com significado. O nosso guia sobre a teoria dos sonhos de Carl Jung explica como se trabalha com símbolos.

Com o que sonha cada signo, segundo a astrologia?

Os astrólogos agrupam os doze signos em quatro elementos. Diz-se que os signos de fogo (Carneiro, Leão, Sagitário) sonham com ação, os signos de terra (Touro, Virgem, Capricórnio) com coisas práticas, os signos de ar (Gémeos, Balança, Aquário) com pessoas e ideias, e os signos de água (Caranguejo, Escorpião, Peixes) com sentimentos e com o desconhecido. Muitos astrólogos acrescentam que o teu signo solar (aquilo a que costumas chamar "o teu signo") é só uma parte da história: diz-se que o teu signo lunar, o signo em que a Lua estava quando nasceste, conta tanto para os sonhos como o solar, ou até mais.

A tabela resume o que costumam dizer as rubricas de horóscopo das revistas e dos sites. Lê cada linha como uma descrição da tradição, não como um facto sobre ti. As datas são as datas ocidentais (tropicais) habituais; podem variar um dia de ano para ano.

Se a descrição do teu signo bate certo contigo, pensa porquê. A maior parte destas descrições serviria a muita gente, em muitas noites, porque quase toda a gente sonha com casa, trabalho, viagens e outras pessoas. Se a tua linha não tem nada a ver contigo, um astrólogo diria para veres o teu signo lunar. Um psicólogo diria para olhares para o que aconteceu na tua vida esta semana.

A Lua muda os teus sonhos?

A resposta da ciência é esta: talvez um pouco, e sobretudo através do sono. Em 2013, Christian Cajochen e os colegas da Universidade de Basileia, na Suíça, voltaram a analisar dados de 33 voluntários que tinham dormido num laboratório, sem qualquer indicação que lhes permitisse perceber que horas eram. Perto da lua cheia, a atividade cerebral associada ao sono profundo desceu cerca de 30%. Os voluntários demoraram cerca de cinco minutos a mais a adormecer, dormiram cerca de 20 minutos a menos, classificaram o seu sono como pior e tinham níveis mais baixos de melatonina, uma hormona que ajuda a regular a hora de dormir. Não conseguiam ver a Lua e não sabiam em que fase estava.

Em 2021, uma equipa liderada por Leandro Casiraghi e Horacio de la Iglesia testou a ideia fora do laboratório. Deram monitores de pulso a 98 pessoas de três comunidades indígenas Toba/Qom, no norte da Argentina, uma delas sem eletricidade, e analisaram ainda dados de sono de 464 estudantes universitários em Seattle. Nas três a cinco noites antes da lua cheia, quando a Lua já está brilhante ao fim da tarde, as pessoas tendiam a deitar-se mais tarde e a dormir menos. O mesmo padrão surgiu também na cidade.

Outros investigadores não encontraram efeito nenhum. Em 2014, Maren Cordi, Martin Dresler e os colegas juntaram os registos de sono de 1.265 voluntários ao longo de 2.097 noites e não encontraram qualquer ligação entre a Lua e o sono. Encontraram também estudos não publicados sem qualquer efeito, um indício daquilo a que os cientistas chamam o problema da gaveta (file drawer problem): os estudos que não encontram nada ficam muitas vezes por publicar. Em 2015, José Haba-Rubio e os colegas registaram o sono de 2.125 adultos em casa, em Lausana, na Suíça, e não encontraram provas de um efeito significativo da Lua. Em resumo, a Lua pode encurtar um pouco o sono de algumas pessoas, mas o efeito é pequeno e os investigadores continuam a discordar sobre ele.

E os sonhos em si? Em 2006, Michael Schredl e os colegas estudaram os diários de sonhos que 196 pessoas mantiveram durante 28 a 111 noites e não encontraram ligação entre a lua cheia e o número de sonhos de que as pessoas se lembravam. Não encontrámos nenhum estudo sólido que mostre que a Lua muda aquilo com que as pessoas sonham ou a frequência dos pesadelos.

Ainda assim, há uma possível ligação, e passa por acordar durante a noite. As pessoas lembram-se sobretudo dos sonhos quando acordam durante o sono REM, ou logo a seguir, a fase em que os sonhos são mais vívidos. Em 1957, William Dement e Nathaniel Kleitman acordaram pessoas a dormir num laboratório e verificaram que descreviam um sonho em cerca de quatro em cada cinco despertares durante o sono REM, e só raramente depois de outras fases. Por isso, se uma noite muito clara ou uma hora de deitar mais tardia tornar o teu sono mais leve, podes acordar mais vezes e lembrar-te de mais sonhos, mesmo que a Lua não mude em nada os sonhos.

Esta crença é muito mais antiga do que os estudos. A palavra "lunático" vem do latim luna, lua, porque as pessoas acreditavam que as mudanças da Lua provocavam crises de loucura. Em 1999, o psiquiatra Charles Raison e os colegas apontaram uma razão possível para a crença se ter mantido: antes da luz elétrica, as noites de luar intenso podem mesmo ter feito as pessoas dormir menos.

O que diz a psicologia?

Os investigadores também puseram a astrologia diretamente à prova. O teste mais conhecido foi publicado na revista Nature, em 1985, por Shawn Carlson. Vinte e oito astrólogos muito considerados pelos colegas, indicados por uma organização de astrologia que ajudou a garantir que o teste era justo, tentaram associar mapas astrais aos perfis de personalidade certos, obtidos num questionário padrão, o California Psychological Inventory (Inventário Psicológico da Califórnia). Em mais de 100 mapas, a taxa de acerto não foi melhor do que a que se obteria por simples palpite, e também não acertaram mais quando estavam mais seguros. Há astrólogos que ainda discutem a forma como o teste foi pontuado, mas continua a ser o teste controlado de astrologia mais conhecido.

Então porque é que as descrições dos signos parecem tão certeiras? Numa experiência feita numa sala de aula e publicada em 1949, o psicólogo Bertram Forer deu a cada um dos seus alunos aquilo que dizia ser o resultado pessoal de um teste de personalidade. Na verdade, todos receberam o mesmo texto, montado a partir de um livro de astrologia vendido nas papelarias e quiosques. Quando lhes pediram que avaliassem de 0 a 5 o quanto o texto os descrevia, os alunos deram, em média, mais de 4. A isto chama-se hoje efeito Barnum, ou efeito Forer: as pessoas aceitam como pessoais descrições vagas e lisonjeiras, porque quase todos se podem reconhecer nelas.

Sabemos melhor o que realmente molda os teus sonhos. Os investigadores chamam-lhe hipótese da continuidade: os sonhos refletem sobretudo a vida de quando estás acordado, em especial aquilo que te toca mais. Um estudo com diários de sonhos, feito em 2003 por Michael Schredl e Friedrich Hofmann, encontrou essa continuidade, embora algumas atividades, como ler, raramente apareçam nos sonhos. As tuas relações, as tuas preocupações e as coisas que te importam são o material de que a maioria dos sonhos é feita.

A personalidade também conta. O psiquiatra Ernest Hartmann descreveu as pessoas de "limites finos": pessoas sensíveis, abertas e imaginativas, que são facilmente afetadas pelas emoções e pelas impressões. Na investigação dele, quem tinha pesadelos desde sempre tendia a ter este tipo de personalidade, e estudos posteriores associaram os limites finos a recordar mais sonhos. O nosso artigo sobre a teoria dos limites de Ernest Hartmann explica a ideia. O stress também contribui: situações de preocupação, tristeza ou medo podem provocar pesadelos, seja qual for o teu signo.

Juntando tudo, as provas apontam para uma conclusão simples: os teus sonhos são moldados pela tua personalidade e pela tua vida; não pela tua data de nascimento.

Leituras espirituais: aniversários, lua nova e lua cheia

Muitas pessoas que seguem a astrologia usam-na como um calendário para refletir, e não para prever acontecimentos. Quem interpreta os sonhos através de sinais e coincidências com sentido costuma prestar atenção ao momento: um sonho no dia do teu aniversário, na lua nova ou na lua cheia é visto como uma razão para parares e pensares, não como uma mensagem com um significado fixo.

Há quem mantenha um diário de sonhos por fases da lua. Os autores espirituais costumam descrever as fases assim:

• Lua nova. Um tempo de novos começos e de intenções. Antes de adormeceres, escreve uma coisa que desejas e repara se os teus sonhos voltam a esse assunto.
• Quarto crescente. Um tempo de crescimento. Repara nos sonhos sobre planos e sobre coisas que estás a aprender.
• Lua cheia. Um tempo em que as coisas vêm à luz e em que se deixa ir o que já não é preciso. Repara no que os teus sonhos te mostram com clareza.
• Quarto minguante. Um tempo para descansar e refletir. Repara nos sonhos sobre finais e sobre a recuperação.

Há uma regra que mantém esta prática equilibrada e saudável, e o método Sinais e Sincronicidades da Ruya usa-a em todas as tradições: um sonho é um sonho normal, a não ser que haja uma boa razão para pensar o contrário. Um sonho que se repete, que não te sai da cabeça o dia todo e que coincide com algo real na tua vida merece mais atenção, seja qual for a fase da lua. Nenhum dos onze métodos da Ruya interpreta o teu mapa astral; este olha para o sonho e para o que se passava na tua vida quando ele surgiu. Para os sonhos que parecem tornar-se realidade, consulta o nosso guia sobre se os sonhos podem prever o futuro.

O que dizem o Islão e o Cristianismo

As duas religiões levam os sonhos a sério, e ambas rejeitam a ideia de que os astros possam dizer o futuro. Este é um resumo breve da posição mais comum; para a tua situação em concreto, fala com um estudioso ou com um padre ou pastor da tua confiança.

No Islão, um sonho verdadeiro (ru'ya sadiqa) pode ser uma dádiva de Allah, mas não é permitido alegar que se conhece o invisível (al-ghayb) através dos astros. O Profeta Maomé, que a paz esteja com ele, advertiu contra quem vai ter com adivinhos, e os estudiosos aplicam este aviso aos astrólogos e aos horóscopos.

Quem for ter com um adivinho ('Arraf) e lhe perguntar seja o que for, as suas orações não serão aceites durante quarenta noites.

Hadith reported by Safiyya from some of the wives of the Prophet, Sahih Muslim 2230 (Book 39, The Book of Greetings)

Os estudiosos muçulmanos distinguem duas ciências. A astronomia (ilm al-falak), que estuda o movimento do Sol, da Lua e das estrelas, é valorizada há muito tempo, em parte porque serve para determinar as horas de oração e a direção da qibla. A astrologia (tanjim), que pretende ler o invisível e o futuro nas estrelas, é proibida. O próprio calendário islâmico segue a Lua; o que é rejeitado é a crença de que as estrelas decidem os acontecimentos. O nosso guia sobre os sonhos verdadeiros no Islão explica como se avaliam os sonhos em si.

A Bíblia trata os sonhos como uma das formas através das quais Deus pode falar, e trata a leitura das estrelas como algo diferente. O Deuteronómio 18:10-12 proíbe quem "pratique adivinhação ou feitiçaria, interprete presságios". Isaías dirige-se diretamente aos astrólogos da Babilónia:

Que se apresentem os teus astrólogos, esses observadores das estrelas que fazem previsões mês a mês, e que te salvem do que vai cair sobre ti.

Isaiah 47:13, New International Version

A história do Natal dá aqui um exemplo interessante. Em Mateus 2, os Magos dizem: "Vimos a sua estrela quando surgiu e viemos adorá-lo." No entanto, o aviso que protege a família chega através de um sonho: os Magos são "avisados em sonhos para não voltarem a Herodes" (Mateus 2:12). A maioria dos professores cristãos diz que um sonho deve ser avaliado à luz das Escrituras e não do zodíaco, e o Catecismo da Igreja Católica (n.º 2116) inclui o recurso aos horóscopos e à astrologia entre as formas de adivinhação a rejeitar. O nosso guia sobre a interpretação bíblica dos sonhos explica como os crentes põem um sonho à prova.

O que fazer com o teu sonho

Seja qual for a tua opinião sobre as estrelas, estes passos funcionam da mesma maneira, quer sejas cético, quer sejas crente.

1. Escreve-o na própria manhã. Anota o que aconteceu, quem lá estava e como te sentiste ao acordar. O nosso guia para recordar os teus sonhos explica como te lembrares de mais sonhos.
2. Faz uma experiência de dois meses. Se tens curiosidade sobre a Lua, junta a fase da lua a cada registo do teu diário durante dois meses. Depois, faz as contas: lembraste-te de mais sonhos, ou tiveste mais pesadelos, por volta da lua cheia? É uma experiência pessoal, não uma resposta definitiva.
3. Usa o teu signo como uma pergunta, nunca como uma sentença. Se a linha do teu signo te parecer verdadeira, responde com sinceridade à pergunta que a acompanha. Se não te disser nada, ignora-a.
4. Protege o teu sono por volta da lua cheia. Mantém o quarto escuro e respeita as tuas horas habituais de deitar e de acordar. Os voluntários do estudo de Basileia não conseguiam ver a lua de todo, por isso cortinas opacas são um bom conselho para dormir bem, mas não uma cura comprovada.
5. Pede ajuda se os pesadelos continuarem. Se tens pesadelos mais do que uma vez por semana, ou se eles afetam o teu sono, o teu humor ou o teu dia a dia, fala com um médico ou com um terapeuta.

A astrologia oferece uma linguagem simbólica e algumas perguntas úteis. A ciência do sono diz que a lua pode encurtar um pouco o sono de algumas pessoas, e não encontrou provas de que a tua data de nascimento determine aquilo com que sonhas. A psicologia diz que os teus sonhos vêm sobretudo da tua vida, das tuas emoções e da tua personalidade. Para perceberes o teu sonho, escreve-o na Ruya e olha para ele através do método que melhor se ajusta à forma como vês os sonhos: cognitivo, junguiano, Sinais e Sincronicidades, cristão ou islâmico. Diferentes perspetivas, um só sonho e uma resposta que é tua.