Sonhar com traição do parceiro: o que significa

Acordas a ferver de raiva com alguém que dorme descansado ao teu lado. No sonho, essa pessoa ria-se com um desconhecido, beijava um colega de trabalho ou dizia-te, sem qualquer emoção, que aquilo já durava há meses, e durante alguns segundos a traição parece-te completamente real. E agora vem a parte estranha: sabes que não aconteceu e, mesmo assim, a mágoa não passa. Sonhar que o parceiro te trai é um dos sonhos mais pesquisados que existem, e sonhar que és tu a trair é quase tão pesquisado como esse. Este guia explica o que a investigação descobriu, o que a psicologia lê nas duas versões, como as tradições espirituais, o Islão e a Bíblia as interpretam, o que significam as variantes mais comuns e como contar o sonho ao teu parceiro sem que soe a acusação. Há uma ideia que vale para todas as secções: um sonho não é prova.

O que dizem os estudos sobre sonhos de traição

Os investigadores do sono partem da hipótese da continuidade: os sonhos vão buscar as pessoas e as preocupações da vida real, por isso o parceiro amoroso deve aparecer muitas vezes nos sonhos, e aparece. Michael Schredl e Lisa Wood referem que cerca de 20 a 30% dos sonhos de pessoas em relações estáveis incluem o parceiro. No estudo em diário com 1612 sonhos de 425 estudantes, a maior parte dos sonhos com o parceiro era banal, mais uma ida às compras juntos do que uma cena dramática, mas, quando o sonho trazia emoções negativas, os exemplos dados pelos investigadores eram reveladores: ciúmes, discussões, rejeição e a dor de ver o parceiro com outra pessoa. O sonho de traição é uma das formas normais de o parceiro aparecer nos sonhos, e não um raro sinal de alerta.

O estudo-chave foi liderado por Dylan Selterman, na altura na Stony Brook University. Sessenta e uma pessoas numa relação séria mantiveram, durante duas semanas, um diário dos sonhos e das interações do dia a dia com os parceiros, num total de 842 relatos de sonhos. Aos sonhos em que o parceiro era infiel seguiam-se dias com menos intimidade, e aos sonhos em que o sonhador sentia ciúmes seguiam-se dias com mais conflitos. O efeito ia numa só direção, do sonho para o dia seguinte, e manteve-se depois de os investigadores controlarem o estilo de vinculação, a saúde da relação e os acontecimentos do dia anterior. Os sonhos sexuais com o parceiro previam dias de maior proximidade, mas só nas pessoas que já se sentiam muito comprometidas. O sonho não sabe nada sobre o teu parceiro. Mas muda, de forma mensurável, a maneira como o tratas na manhã seguinte.

Quem tem mais estes sonhos? A investigação sobre a vinculação dá sempre a mesma resposta. Selterman e Stephen Drigotas verificaram que as pessoas com estilos de vinculação ansiosos ou evitantes relatavam mais stress, conflito, ansiedade e ciúmes nos sonhos com o parceiro. Mario Mikulincer e Phillip Shaver, ao analisarem cerca de mil sonhos de 68 jovens adultos ao longo de um mês, concluíram que a ansiedade de vinculação previa desejos de proximidade e imagens negativas de si próprio, sobretudo depois de dias de stress. E Rosalind Cartwright, que passou décadas a estudar os sonhos de pessoas em pleno divórcio, mostrou que o quanto alguém se preocupava com outra pessoa na vida real previa a frequência com que essa pessoa aparecia nos seus sonhos. Um sonho de traição é, muitas vezes, uma preocupação que ganhou a forma de uma pessoa e de uma cena.

Sonhar com traição é sinal de que o parceiro está mesmo a trair?

Não. Não há nenhuma investigação que mostre que os sonhos captam informação sobre o que outra pessoa anda a fazer, e os estudos acima mostram precisamente o contrário: o sonho é feito das tuas memórias, dos teus medos e dos teus hábitos de vinculação, e o seu único efeito mensurável recai sobre o teu próprio comportamento, sem refletir o do outro. Um sonho de traição é uma boa prova de que tens uma preocupação e não prova nenhuma de que haja uma traição. Os sinais reais de um problema aparecem na vida real, em coisas que consegues nomear e discutir. Sem eles, o sonho está a fazer uma pergunta sobre confiança, não a relatar o comportamento do teu parceiro. Tratá-lo como um relato é a forma mais certa de o transformar num dano real: os casais do estudo de Selterman estavam mais frios e discutiam mais no dia a seguir a um sonho de ciúmes, que é exatamente a frieza de que o sonho tinha medo.

Do que fala realmente este sonho

Os psicólogos veem um sonho de traição como um sonho sobre confiança e valor próprio, mais do que sobre sexo. A terceira pessoa raramente é o que importa. Estas são as leituras que mais vezes se aplicam.

• Medo de perder a pessoa. A leitura mais simples e mais comum. Uma vinculação ansiosa, uma fase recente de instabilidade na relação, alguém que anda distante: a mente ensaia a pior versão da perda para não ser apanhada de surpresa. O sonho é o próprio medo, mostrado como se tivesse acontecido.
• Sentir-se em segundo plano. Não por causa de outra pessoa, mas de um trabalho, do telemóvel, de um bebé acabado de nascer, de um grupo de amigos. O sonho pega na sensação de «não estás verdadeiramente aqui comigo» e dá-lhe a imagem mais forte que tem de atenção dividida. Repara no que ocupa agora o tempo que o teu par costumava passar contigo.
• Uma traição antiga que volta. Se já te traíram antes, esta pessoa ou outra, o sonho pode estar a falar dessa mágoa antiga e não da relação atual. É certeiro quanto ao passado e pouco fiável quanto ao presente.
• Projeção. Carl Jung defendia que encontramos nos outros partes de nós próprios sem darmos por isso. «As projeções transformam o mundo na réplica do nosso próprio rosto desconhecido», escreveu em Aion, e a causa do sentimento parece estar «para lá de qualquer dúvida, na outra pessoa». Num sonho, a infidelidade do parceiro pode simbolizar a inquietação de quem sonha, e o rival pode simbolizar uma qualidade que essa pessoa ainda não admitiu desejar.
• Desejo, medo ou ambos. Sigmund Freud insistia que até os sonhos de dor e de angústia são «tanto realizações de desejos como os sonhos simples de satisfação», e reservou uma categoria de «sonhos de desejo contrário» que parecem contrariá-lo. Não é preciso concordar com toda a teoria de Freud para aproveitar a pergunta dele: haverá nesta cena, seja a atenção, o drama ou um motivo para te zangares, alguma coisa que uma parte de ti deseja?
• Restos diurnos. Um filme, o divórcio de uma amiga, uma mensagem que viste de relance, um podcast sobre casos extraconjugais. O termo de Freud para os bocadinhos do dia de que os sonhos são feitos continua a servir. Um sonho de traição depois de uma noite de televisão sobre traições não é nenhuma mensagem.

A pista mais fiável é o que sentes ao acordar. O medo aponta para o medo de perder a pessoa, para a sensação de estar em segundo plano ou para uma traição antiga; a raiva, para uma queixa que ainda não foi dita; o alívio ou a excitação, para um desejo; não sentires nada de especial, para os restos diurnos. Depois pergunta-te onde é que essa sensação apareceu na tua vida real nos últimos tempos. Perceber o que a desencadeou é a maior parte do trabalho, e é para isso que serve um método como a interpretação junguiana dos sonhos ou a abordagem cognitiva dos sonhos de preocupação.

Sonhar que és tu a trair

O sonho em que somos nós a trair é comum, e quem nunca trairia também o tem. A pergunta não é «será que quero outra pessoa?», mas «o que tinha a outra pessoa do sonho que me falta?». Muitas vezes é uma qualidade e não uma pessoa: sentir-se notado, ser novidade para alguém, estar livre dos papéis do costume, ser desejado sem tarefas domésticas à espera. Nas relações longas, o sonho costuma aparecer quando o dia a dia se transformou em horários e lides da casa, e lê-se melhor como um pedido dirigido à relação do que como uma sentença contra ela.

Há dois casos diferentes. Se o sonho surge depois de um flirt, de um segredo ou de uma mentira, mesmo pequenos, está a fazer o que a culpa faz: obriga-te a olhar para o que aconteceu, e tratar do assunto às claras costuma pôr fim aos sonhos. Se o sonho era mais sobre sexo do que sobre traição, o nosso guia sobre sonhos e sexo reúne a investigação sobre sonhos eróticos, que são comuns, na maioria banais e não são uma forma de infidelidade.

Versões comuns e o que costumam significar

Mais do que o facto de haver uma traição, importa quem é o rival, como descobriste e como reagiste. Cada versão abaixo traz a sua própria pergunta. Nenhuma é uma previsão.

Significado espiritual de sonhar com traição

As leituras espirituais concordam com os psicólogos num ponto e vão um passo mais além: o sonho fala de ti. A maioria das tradições vê um sonho de traição como o espelho de uma insegurança, sinal de que a pessoa entregou o seu valor a outra e um convite para o voltar a tornar seu. Alguns guias espirituais veem o rival como uma parte esquecida de nós: o lado brincalhão, o lado ambicioso. O sonho não te avisa sobre o teu par; lembra-te de ti.

A pergunta a que mais gente quer ver resposta é se o sonho pode ser intuição. Os guias espirituais costumam responder com cautela: a intuição é um sinal para olhares com mais atenção, não uma prova, e testa-se na vida real. Um sonho que seja mesmo intuição vai ter correspondência em coisas que consegues ver quando estás acordado; um sonho que é só medo não terá. Seja como for, a prática é a mesma. A confiança é vista como algo que se faz, não que se sente: dizes o que é desconfortável, fazes a pergunta sem rodeios e decides em que vais acreditar até haver motivo para o contrário.

Interpretação islâmica de sonhar com a infidelidade do cônjuge

A interpretação islâmica dos sonhos começa por perguntar que tipo de sonho foi. O Profeta Maomé (que a paz esteja com ele) ensinou que os sonhos são de três tipos: o sonho bom, que é uma boa nova de Allah, o sonho aflitivo, que vem de Shaytan, e o sonho que nasce dos pensamentos da própria pessoa. Um sonho de traição do cônjuge, com o seu medo, ciúme e vergonha, pertence ao segundo ou ao terceiro tipo, e o mesmo hadith indica a resposta: quem tiver um sonho de que não gosta deve levantar-se, rezar e não o contar a ninguém.

Os sonhos são de três tipos: o sonho bom, que é uma espécie de boa nova de Allah; o sonho mau, que causa aflição e vem de Shaytan; e o terceiro, que é uma sugestão da própria mente.

Hadith narrated by Abu Hurairah, Sahih Muslim 2263 (sunnah.com translation)

As compilações clássicas atribuídas a Ibn Sirin e o Ta'tir al-Anam de al-Nabulsi não têm nenhuma entrada para a situação moderna de descobrir o caso do par, mas tratam a zina, a intimidade ilícita, como um símbolo e raramente a leem à letra. Aponta para algo que foi tirado ou traído: roubo, porque o adúltero esconde-se como um ladrão; quebra de confiança; ganho ilícito ou perda de dinheiro; um desejo perseguido por meios proibidos. As compilações populares feitas a partir delas leem um marido que vê a mulher com outro homem como perda de riqueza, e o sonho como um aviso ao próprio sonhador sobre o seu descuido com o casamento, e não como notícia sobre o cônjuge. Os intérpretes insistem no contexto e dizem sem rodeios que a interpretação é conjetura: nenhuma decisão na vida real deve assentar nela.

Este último princípio é o mais importante aqui. O direito islâmico exige provas muito sólidas para qualquer acusação de infidelidade, e um sonho nem sequer se aproxima disso; acusar o cônjuge com base num sonho é, em si mesmo, uma injustiça. Se o sonho foi angustiante, a Sunnah ensina a procurar refúgio em Allah contra o seu mal, a cuspir ao de leve para a esquerda três vezes, a virar-se para o outro lado e a não o contar a ninguém. Se o sonho continua a repetir-se, os sábios veem-no como um aviso para tratar da preocupação que está por trás dele, através da oração e de uma conversa franca com o cônjuge.

O que diz a Bíblia e como os cristãos interpretam

A Bíblia não tem nenhum versículo sobre sonhos de traição, mas diz muito sobre ciúmes, confiança e coração. A primeira passagem que os leitores cristãos procuram é tranquilizadora. Jesus disse que quem olhar para uma mulher com desejo "já cometeu adultério com ela no seu coração" (Mateus 5:28), e há crentes que acordam de um sonho em que traíram com medo de terem pecado a dormir. Os pastores explicam que o versículo fala de um desejo que se escolhe e se alimenta, e que um sonho não é uma escolha; o que fazes com ele depois de acordares é que é. O mesmo vale para o sonho em que és traído: a desconfiança que ele deixa é que precisa de ser tratada, e o nome que a Bíblia dá a esse trabalho é guardar o coração, "porque dele procedem as fontes da vida" (Provérbios 4:23).

Tudo desculpa, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

1 Corinthians 13:7 (New International Version)

A descrição que Paulo faz do amor é a segunda passagem. O amor "tudo crê", e os conselheiros cristãos leem isto não como ingenuidade, mas como uma decisão sobre o que se deve presumir enquanto não houver um motivo real para pensar o contrário. A terceira é o retrato bíblico da traição. Oseias recebe a ordem de voltar a amar a mulher infiel, "como o Senhor ama os filhos de Israel, embora eles se virem para outros deuses" (Oseias 3:1), e Deus promete: "Desposar-te-ei comigo em fidelidade" (Oseias 2:20). O livro inteiro vê na infidelidade a imagem de uma aliança quebrada e na fidelidade a imagem da graça. O Cântico dos Cânticos admite que os ciúmes do amor são "duros como a sepultura" (Cântico dos Cânticos 8:6), o que descreve este sonho com tanta verdade como qualquer manual de psicologia. Lidas em conjunto, estas passagens levam o cristão a levar o medo à oração, a não deixar que um sonho valha como acusação e a falar com o parceiro sobre qualquer dúvida real, em vez de ficar às voltas com ela na cama. O nosso guia sobre a interpretação bíblica dos sonhos explica como os crentes comparam um sonho com as Escrituras.

Como falar com o teu parceiro sem o acusar

Um sonho de traição isolado não pede mais do que uma boa gargalhada na manhã seguinte. Vários seguidos, ou um que não te sai da cabeça, já pedem mais. Tal como outros sonhos recorrentes, costuma parar quando a questão da vida real que ele representa é resolvida. Esta é a ordem que costuma funcionar.

1. Escreve o sonho logo de manhã. Quem era o rival, como descobriste, o que disse o teu parceiro, o que sentiste ao descobrir e ao acordar. Passadas três ou quatro entradas, o que se repete costuma ficar à vista: o mesmo rival, o mesmo cenário ou o mesmo gatilho no dia anterior.
2. Descobre o gatilho na vida real. Pensa no dia anterior: uma discussão, uma mensagem respondida tarde, uma saída à noite sem ti, um filme, uma notícia de um amigo, uma semana difícil no trabalho. Os sonhos de traição surgem muitas vezes quando sentem que estão afastados um do outro, por mais banal que seja o motivo.
3. Separa o que sentes da história do sonho. Acaba a frase "O que realmente me assusta é..." sem usares a palavra traição. Ser deixado, ser substituído, não ser suficiente, não me contarem as coisas: tudo isto se pode conversar. "Traíste-me no meu sonho" não se pode conversar.
4. Conta o sonho como um sonho. Começa pelo que sentiste, não pelo enredo: "Tive um pesadelo horrível e acordei com a sensação de estar longe de ti." Pede que te tranquilizem, em vez de exigires um álibi sobre onde estiveram. A maioria dos parceiros tranquiliza-te sem custo; exigir provas estraga a manhã, e é aí que, segundo a investigação, está o dano.
5. Faz a pergunta que tens evitado. Se uma preocupação concreta continua lá quando estás acordado e calmo, di-la abertamente, como uma preocupação com a relação e não como uma acusação. Dizer "Ultimamente sinto que o trabalho vem antes de mim" cai de maneira bem diferente de "com quem estavas a trocar mensagens?".
6. Repara quando o sonho fala da relação, e não do parceiro. Se os sonhos continuam a voltar, se já começaste a verificar o telemóvel ou se o medo também existe quando estás acordado, a questão deixou de ser um sonho e passou a ser um comportamento que se repete. A terapia de casal, ou a terapia para uma traição passada ou uma ansiedade antiga, ajuda, e os sonhos costumam esbater-se à medida que esse trabalho avança.

Sonhar com traição por parte do teu parceiro ou da tua parceira não é um veredicto sobre essa pessoa, e sonhar que és tu a trair não é um veredicto sobre ti. Nos dois casos, a mente está a trabalhar a confiança, o valor próprio e a atenção, e a investigação sugere que o principal risco não está no que o sonho revela, mas no que fazes com ele na manhã seguinte. Para perceberes a tua versão, escreve o sonho na Ruya e interpreta-o pelo método que mais se ajusta à tua forma de ver os sonhos: o método cognitivo, para o medo que o sonho ensaia; o método junguiano, para aquilo que o rival simboliza na tua própria vida; ou os métodos islâmico e cristão, para as questões de confiança e de fidelidade que o sonho levanta. Métodos diferentes, um só sonho e uma resposta que é tua, e não de uma suspeita. Vê como os métodos diferem.