Artikkelit

search
headphones
Unet ja seksi: merkitys psykologisesta, henkisestä ja uskonnollisesta näkökulmasta

Unet ja seksi: merkitys psykologisesta, henkisestä ja uskonnollisesta näkökulmasta

Miksi seksuaalisia unia nähdään, ja mitä ne voivat tarkoittaa? Tutustu tutkimukseen perustuviin näkemyksiin sekä psykologisiin, henkisiin ja uskonnollisiin tulkintoihin. Saat myös käytännön vinkkejä unipäiväkirjan pitämiseen ja omien uniesi toistuvien teemojen ymmärtämiseen.

headphones
Stressiunet: merkitys, syyt ja miten niistä pääsee eroon

Stressiunet: merkitys, syyt ja miten niistä pääsee eroon

Mitä stressiunet kertovat ja miten niitä voi vähentää: hampaiden irtoaminen, takaa-ajo ja muut yleiset unet sekä mielikuvaharjoitteluun perustuva terapia (Imagery Rehearsal Therapy, IRT) rauhallisempien öiden tueksi.

Patricia Garfield ja Creative Dreaming: Muovaa uniasi

Patricia Garfield ja Creative Dreaming: Muovaa uniasi

Patricia Garfield opetti ihmisille, miten unia voi suunnata ja muovata. Creative Dreaming, unien hautominen, kaksitoista universaalia uniteemaa ja hänen menetelmänsä selitettyinä.

Fritz Perlsin uniteoria: Gestalt-terapian unityöskentely selitettynä

Fritz Perlsin uniteoria: Gestalt-terapian unityöskentely selitettynä

Fritz Perls näki jokaisen unen viestinä siitä, miten elät juuri nyt. Gestalt-terapian unityöskentely selitettynä: teoria, tule-jokaiseksi-osaksi-menetelmä ja miten voit kokeilla sitä itse.

Unihalvaus: Miksi et pysty liikkumaan ja miten sen voi estää

Unihalvaus: Miksi et pysty liikkumaan ja miten sen voi estää

Mistä unihalvauksessa on kyse: miksi et pysty liikkumaan, miten ilmiötä on eri kulttuureissa selitetty, mitä islam ja Raamattu siitä sanovat sekä miten kohtauksia voi ehkäistä ja katkaista.

headphones
Näin näet selkounia: Kattava opas (MILD, WBTB ja paljon muuta)

Näin näet selkounia: Kattava opas (MILD, WBTB ja paljon muuta)

Opi näkemään selkounia vaihe vaiheelta: todellisuustestit, unipäiväkirja, MILD, WBTB ja SSILD, miten vakautat unen, turvallisuus sekä kuinka kauan oppiminen oikeasti kestää.

headphones
Ibn Sirinin unientulkinta: menetelmä, symbolit ja kuuluisa kirja

Ibn Sirinin unientulkinta: menetelmä, symbolit ja kuuluisa kirja

Kuka oli Ibn Sirin? Hänen unientulkintamenetelmänsä, islamin kolme unityyppiä, symbolit kuten käärmeet ja kulta sekä totuus hänen kuuluisasta kirjastaan.

headphones
Miten muistat unesi: 5 askelta siihen, että muistat unet paremmin

Miten muistat unesi: 5 askelta siihen, että muistat unet paremmin

Miksi unet unohtuvat ja miten voit muistaa ne paremmin: 5-vaiheinen rutiini, unipäiväkirjan käyttö, lempeä herääminen, tutkimusnäyttö B6-vitamiinista ja mitä tehdä, jos et muista unia lainkaan.

Rosalind Cartwright: Miten unet auttavat tunne-elämän toipumisessa

Rosalind Cartwright: Miten unet auttavat tunne-elämän toipumisessa

Rosalind Cartwright, unien kuningatar, osoitti tutkimuksillaan, että uneksiminen voi toimia yön aikana tapahtuvana tunteiden käsittelynä. Hänen avioerotutkimuksensa, mielialaa koskevat löydöksensä ja käytännön opetuksensa ovat muuttaneet käsitystä unista.

Stephen LaBerge: Tutkija, joka todisti selkounet tieteellisesti

Stephen LaBerge: Tutkija, joka todisti selkounet tieteellisesti

Miten Stephen LaBerge osoitti Stanfordin silmäsignaalikokeilla, että selkounet ovat todellisia, miten hänen kehittämänsä MILD-tekniikka toimii ja mitä hänen työnsä merkitsee unennäkijöille nykyään.

Montague Ullman: Uniryhmät ja unien yhteinen voima

Montague Ullman: Uniryhmät ja unien yhteinen voima

Montague Ullman uskoi, että unet kuuluvat kaikille: hänen työnsä Maimonides Medical Centerissä, uniryhmän menetelmä, "jos tämä olisi minun uneni" -lähestymistapa ja sen turvallinen käyttö.

Ann Faradayn Dream Game: Käytännön unientulkintaa kaikille

Ann Faradayn Dream Game: Käytännön unientulkintaa kaikille

Ann Faraday toi unientulkinnan pois vastaanotolta kaikkien ulottuville: hänen kolmitasoinen menetelmänsä, kuuluisa viallisten jarrujen sääntö ja miten voit pelata unipeliä itse.

Ernest Hartmann: Ohuet rajat, painajaiset ja unet

Ernest Hartmann: Ohuet rajat, painajaiset ja unet

Ernest Hartmann kuvasi, miksi joidenkin mieli näkee voimakkaampia unia: ohuet ja paksut rajat, hänen painajaistutkimuksensa, hyökyaaltouni sekä teoria, joka yhdistää ne toisiinsa.

loyaltySUOSITUT AIHEET

Unien tulkinta 24Psykologia 20Unisymbolit 13Unitutkimus 8Henkisyys 6Unipäiväkirja 5Painajainen 5Unianalyysi 5Hengellisyys 4Päiväkirjan pitäminen 4Ahdistus 3Carl Jung 3Selkounet 3Uniterveys 3Muinainen viisaus 2Enneunet 2Islam 2Toistuvat unet 2Patricia Garfield 2Käytännön vinkit 2Stephen LaBerge 2Unientulkinta 2Parisuhteet 1Unet exästä 1Unien historia 1Muslimit 1Ennakoivat unet 1Unet putoamisesta 1Unen tutkimus 1Allan Hobson 1Unien analyysi 1Hammasunet 1Unien tulkinnan menetelmät 1Kuolleet läheiset 1Suruun liittyvät unet 1Mandala 1Taideterapia 1Käärme unessa 1Kristinusko 1Raamattu 1Unet Raamatussa 1Raamatun unien tulkinta 1Uni 1Seksi 1Alitajunta 1Putoaminen 1Tietoinen läsnäolo 1Stressi 1Tulviminen 1Gestalt-terapia 1Fritz Perls 1Unihalvaus 1Islamilaiset oppineet 1Muslimi 1Ibn Sirin 1Unien muistaminen 1Rosalind Cartwright 1Tunteiden toipuminen 1Unitiede 1Montague Ullman 1Unien jakaminen 1Uniryhmät 1Ann Faraday 1Ernest Hartmann 1Jungilainen psykologia 1Arkkityypit 1Sigmund Freud 1Psykoanalyysi 1