Greinar

search
headphones
Draumar og kynlíf: Merking út frá sálfræðilegum, andlegum og trúarlegum sjónarmiðum

Draumar og kynlíf: Merking út frá sálfræðilegum, andlegum og trúarlegum sjónarmiðum

Af hverju dreymir fólk kynferðislega drauma og hvað geta þeir þýtt? Kynntu þér innsýn sem byggir á vísindum ásamt sálfræðilegum, andlegum og trúarlegum sjónarmiðum, auk hagnýtra ráða um hvernig þú getur haldið draumadagbók og skilið draumamynstur þín betur.

headphones
Streitidraumar: Merking, orsakir og hvernig þú getur dregið úr þeim

Streitidraumar: Merking, orsakir og hvernig þú getur dregið úr þeim

Hvað streitudraumar geta þýtt og hvernig þú getur dregið úr þeim: tennur sem detta úr, að vera eltur og aðrir algengir draumar, auk ímyndarendurtekningarmeðferðar og leiða að rólegri nóttum.

Patricia Garfield og Creative Dreaming: Mótaðu draumana þína

Patricia Garfield og Creative Dreaming: Mótaðu draumana þína

Patricia Garfield kenndi fólki um allan heim að skipuleggja og móta drauma sína með Creative Dreaming, draumarækt, tólf algildum draumaþemum og hagnýtum aðferðum sínum.

Kenning Fritz Perls um drauma: Gestalt-aðferð við draumavinnu útskýrð

Kenning Fritz Perls um drauma: Gestalt-aðferð við draumavinnu útskýrð

Fritz Perls leit á hvern draum sem skilaboð um hvernig þú lifir lífi þínu núna. Hér er Gestalt-draumavinna útskýrð: kenningin, aðferðin þar sem þú verður hver hluti draumsins og hvernig þú getur prófað hana.

Svefnlömun: Af hverju þú getur ekki hreyft þig og hvernig þú getur komið í veg fyrir hana

Svefnlömun: Af hverju þú getur ekki hreyft þig og hvernig þú getur komið í veg fyrir hana

Skýring á svefnlömun: vísindin á bak við það hvers vegna þú getur ekki hreyft þig, sagan um "djöfulinn á brjóstinu" í ólíkum menningarheimum, sjónarhorn íslams og Biblíunnar og hvernig má draga úr eða koma í veg fyrir köst.

headphones
Hvernig á að upplifa meðvitaða drauma: Heildarleiðarvísir (MILD, WBTB og fleira)

Hvernig á að upplifa meðvitaða drauma: Heildarleiðarvísir (MILD, WBTB og fleira)

Lærðu skref fyrir skref hvernig þú getur upplifað meðvitaða drauma: raunveruleikapróf, draumadagbók, MILD, WBTB og SSILD, hvernig á að festa drauminn í sessi, öryggi og hversu langan tíma það tekur í raun.

headphones
Draumatúlkun Ibn Sirin: Aðferð, tákn og hin fræga bók

Draumatúlkun Ibn Sirin: Aðferð, tákn og hin fræga bók

Hver var Ibn Sirin? Aðferð hans við draumatúlkun, þrjár gerðir drauma í íslam, tákn á borð við snáka og gull, og sannleikurinn um frægu bókina hans.

headphones
Hvernig á að muna draumana þína: 5 skref til að muna drauma betur

Hvernig á að muna draumana þína: 5 skref til að muna drauma betur

Af hverju þú gleymir draumum og hvernig þú getur munað þá: 5 skrefa rútína, góðar venjur með draumadagbók, róleg vakning, hvað rannsóknir segja um B6-vítamín og hvað þú getur gert ef þú manst engan draum.

Rosalind Cartwright: Hvernig draumar styðja við tilfinningalegan bata

Rosalind Cartwright: Hvernig draumar styðja við tilfinningalegan bata

Rosalind Cartwright, kölluð drottning draumanna, sýndi fram á að draumar geta virkað eins og meðferð yfir nótt: rannsóknir hennar á fólki eftir skilnað, rannsóknir á geðslagi og hagnýtur lærdómur.

Stephen LaBerge: Vísindamaðurinn sem sannaði meðvitaða drauma

Stephen LaBerge: Vísindamaðurinn sem sannaði meðvitaða drauma

Hvernig Stephen LaBerge sannaði meðvitaða drauma með augnhreyfingamerkjum við Stanford University, MILD-aðferðina sem hann þróaði og hvað rannsóknir hans þýða fyrir fólk sem hefur áhuga á draumum í dag.

Montague Ullman: Draumahópar og sameiginlegur kraftur drauma

Montague Ullman: Draumahópar og sameiginlegur kraftur drauma

Montague Ullman taldi að draumar tilheyrðu öllum: Maimonides Medical Center rannsóknastofan hans, aðferð draumahópa, „ef þetta væri draumurinn minn“ og hvernig má nota hana á öruggan hátt.

The Dream Game eftir Ann Faraday: Hagnýt draumavinna fyrir alla

The Dream Game eftir Ann Faraday: Hagnýt draumavinna fyrir alla

Ann Faraday færði draumatúlkun út fyrir veggi meðferðarstofunnar: þriggja þrepa aðferð hennar, hin fræga regla um bilaðar bremsur og hvernig þú getur tekið þátt í The Dream Game sjálf(ur).

Ernest Hartmann: Þunn sálræn mörk, martraðir og draumar

Ernest Hartmann: Þunn sálræn mörk, martraðir og draumar

Ernest Hartmann útskýrði hvers vegna sumir upplifa drauma af meiri styrk en aðrir: þunn og þykk sálræn mörk, rannsóknir hans á martröðum, flóðbylgjudrauma og kenninguna sem tengir þetta allt saman.

loyaltyVINSÆL MERKI

Draumatúlkun 24Sálfræði 20Draumatákn 12Andleg málefni 9Draumagreining 7Svefnrannsóknir 6Svefnvísindi 5Dagbókarskrif 5Draumadagbók 4Martröð 4Kvíði 3Carl Jung 3Meðvitaðir draumar 3Svefnheilsa 3Forn viska 2Íslam 2Endurteknir draumar 2Patricia Garfield 2Hagnýt ráð 2Stephen LaBerge 2Draumar um fyrrverandi 1Draumaráðningar 1Draumtákn 1Sambönd 1Saga drauma 1Spádraumar 1Múslimar 1Forskyggnir draumar 1Andlegt líf 1Fyrirboðsadraumar 1Að dreyma að maður detti 1Allan Hobson 1Draumar um tennur 1Aðferðir við draumatúlkun 1Látnir ástvinir 1Sorgardraumar 1Mandala 1Listmeðferð 1Að dreyma um snáka 1Draumar í Biblíunni 1Draumatúlkun samkvæmt Biblíunni 1Biblían 1Kristni 1Kynlíf 1Svefn 1Undirmeðvitund 1Núvitund 1Flóð 1Að falla 1Streita 1Fritz Perls 1Gestalt-meðferð 1Svefnlömun 1Íslamskir fræðimenn 1Ibn Sirin 1Múslimi 1Að muna drauma betur 1Að muna drauma 1Tilfinningalegur bati 1Rosalind Cartwright 1Draumahópar 1Að deila draumum 1Montague Ullman 1Ann Faraday 1Ernest Hartmann 1Martraðir 1Frummyndir 1Jungísk sálfræði 1Sigmund Freud 1Sálgreining 1